Déclencheurs d'asthme courants et comment les éviter

Les déclencheurs d'asthme sont des matériaux, des conditions ou des activités qui aggraveront les symptômes de l'asthme ou provoqueront des crises d'asthme. Les déclencheurs d'asthme sont très courants et cela aggrave les choses. Dans certains cas, il peut être très difficile d’éviter tous vos déclencheurs d’asthme. Cependant, avec un peu de planification, vous pouvez apprendre à prévenir l'exposition aux déclencheurs de l'asthme afin de réduire votre risque d'attaques d'asthme..

L'asthme se déclenche dans l'air

L'exposition au pollen, la pollution de l'air, la fumée de cigarette et la vapeur de la végétation peuvent faire en sorte que votre asthme se reproduise. Le pollen peut être un problème surtout au printemps et à l'automne, bien que les fleurs, les mauvaises herbes et les herbes fleurissent tout au long de l'année. Évitez de rester dehors pendant les périodes de pollen ou de vents forts et de faire voler les plants de pollen.

Utilisez la climatisation si vous en avez. La climatisation réduit les polluants de l'air intérieur, tels que le pollen, et réduit également l'humidité dans la pièce ou à la maison. Cela réduira votre risque d'exposition aux acariens et votre risque d'avoir une crise d'asthme.

Les animaux poilus peuvent déclencher l'asthme

Les animaux de compagnie et les animaux, bien qu’adorables, peuvent déclencher l’asthme chez les personnes qui y sont allergiques. La fourrure est l'un des déclencheurs. Certains animaux ont plus de fourrure que d'autres. De plus, les protéines présentes dans la salive, les excréments, l'urine, le pelage et la peau des animaux peuvent provoquer l'asthme. Le meilleur moyen de prévenir la récurrence de l'asthme à partir de ces déclencheurs est d'éviter de rester avec des animaux. Si vous n'êtes pas prêt à vous séparer de votre animal bien-aimé, essayez de le tenir à l'écart de la chambre à coucher, des meubles et mettez-le à l'extérieur la plupart du temps. Les animaux domestiques doivent être baignés régulièrement.

La poussière

Les acariens, allergènes courants, aiment se cacher dans la poussière dans les endroits et les espaces que nous visitons souvent, tels que les chambres à coucher, les salons et les bureaux. Achetez une protection contre la poussière pour les matelas, les sommiers et les canapés. Également acheter des oreillers anti-poussière qui peuvent être utilisés sur votre oreiller. Les tapis et les nattes sont aussi des aimants à poussière. Si vous portez des tapis à la maison, il serait peut-être temps de remplacer votre sol par un plancher en bois. Réduisez les ingrédients inutiles et lavez votre tissu avec l'eau la plus chaude.

Champignons

Les champignons et les mousses sont les deux principaux déclencheurs de l'asthme. Vous pouvez prévenir les effets de ces déclencheurs en évitant les endroits humides dans la cuisine, la salle de bain, sous terre et autour de votre jardin. Une humidité élevée peut augmenter le risque de croissance de moisissure. C'est bon tu as déshumidificateur si l'humidité devient votre objectif. Assurez-vous de retirer tout objet présentant de la moisissure.

Insectes

Les cafards ne sont pas seulement effrayants, ils peuvent vous rendre malade. Ces insectes constituent pour vous un formidable déclencheur d’asthme. Si vous trouvez que vous avez un problème avec une blatte, prenez des mesures pour les éliminer. Couvrez, rangez et enlevez les aliments ou les boissons non-consommés. Passez l'aspirateur, balayez et passez une vadrouille dans toutes les zones où vous voyez des cafards. Contactez un exterminateur de cafards ou utilisez un gel en bâton pour réduire le nombre d'insectes dans votre maison. N'oubliez pas d'inspecter l'extérieur de votre maison pour savoir où se cachent les insectes..

Déclencheurs que vous ne devriez pas éviter

L'exercice peut être un déclencheur d'asthme dans certains cas. L'exercice est également le déclencheur le plus courant de l'asthme, mais il s'agit d'un déclencheur de l'asthme que vous ne devriez pas éviter. L'activité physique est très importante pour votre santé en général et cela vaut la peine de se battre. Vous pouvez faire de l'activité physique, de l'exercice et des activités en plein air tout au long de votre vie. Vous devez seulement le faire à bon escient. Si cette activité est votre objectif, consultez votre médecin sur les médicaments qui peuvent vous aider à prévenir une crise d'asthme pendant que vous menez ces activités..

Autres conditions pouvant causer de l'asthme

L'infection, les virus et les maladies qui affectent vos poumons peuvent déclencher l'asthme. Par exemple, l'air froid, les infections respiratoires, la pneumonie et la grippe. Les infections des sinus et l'augmentation de l'acidité peuvent provoquer la récurrence de l'asthme, à l'instar de certains médicaments..

Les parfums et tout ce qui sent fort peut stimuler vos voies respiratoires. Le stress, l'anxiété et d'autres émotions fortes peuvent également déclencher une respiration irrégulière. Ces troubles des voies respiratoires ou respiratoires peuvent déclencher une crise d'asthme. De plus, les allergies alimentaires peuvent provoquer des attaques allergiques, surtout si vous présentez une réaction anaphylactique aux allergènes alimentaires..

Si vous pensez avoir un asthme allergique, demandez à votre médecin à propos des tests d'allergie. De cette façon, vous saurez quels allergènes sont à l'origine de votre crise d'asthme. Même si vous ne pouvez pas guérir l'asthme, vous pouvez le contrôler. Collaborez avec votre médecin pour identifier les déclencheurs de votre asthme. Évitez ces déclencheurs autant que possible, et vous éviterez l'asthme non désiré et les symptômes d'allergie qui l'accompagnent.

Quand vous ne pouvez pas éviter le déclencheur de l'asthme

Certains déclencheurs sont très courants et vous ne pouvez vraiment pas être évités. La poussière est un exemple. Les personnes très sensibles à la poussière auront du mal à l’éviter. Dans ce cas, votre médecin peut vous recommander de prendre une injection d’allergie. Votre médecin vous injectera une petite quantité d'allergènes dans votre corps. Au fil du temps, votre corps apprendra à tolérer les allergènes et ne réagira pas excessivement à ces allergènes. Ce traitement peut réduire vos symptômes d’asthme et rendre certains déclencheurs plus faciles à gérer..