Prévenir les enfants de Raftis
Au cours des dernières années, le rachitisme est devenu une préoccupation mondiale, pas seulement dans les régions qui ne connaissent que des problèmes de malnutrition. Le rachitisme est un trouble osseux qui assouplit et affaiblit les os. Généralement, cette maladie attaque les enfants âgés de 6 et 36 mois. Cette maladie est causée par un grave manque de vitamine D, ce qui perturbe l'absorption du calcium et du phosphore. La vitamine D est nécessaire pour stimuler l'absorption du calcium et du phosphore en tant que substances importantes dans la formation d'os solides et en bonne santé. Sans vitamines, les os de l'enfant ne se développeront pas complètement et ne deviendront pas fragiles et fragiles.
Quelles sont les causes du rachitisme chez les enfants?
La principale cause du rachitisme est le manque de vitamine D nécessaire à l'absorption du calcium et du phosphore par votre nourriture. Les enfants peuvent contracter le rachitisme s'ils ne consomment pas suffisamment de vitamine D ou s'ils ont des problèmes d'utilisation de la vitamine D dans l'organisme. La vitamine D ne se trouve pas seulement dans les aliments, mais peut être produite naturellement sur la peau lorsqu'elle est exposée au soleil. L'enfant peut ne pas avoir suffisamment de vitamine D s'il vit dans une région peu ensoleillée, s'il suit un régime végétarien ou s'il ne consomme pas de produits laitiers. Dans certains cas, le rachitisme peut être une maladie héréditaire.
Quels sont les signes et symptômes du rachitisme chez les enfants?
Vous vous demandez peut-être comment savoir si un enfant a le rachitisme ou non. Voici quelques signes et symptômes de rachitisme que vous pouvez observer:
- Croissance retardée
- Douleur dans la colonne vertébrale, le bassin et les jambes
- Muscles faibles
- La posture du pied de l'enfant est anormale (courbure extérieure du pied)
- Épaississement des poignets et des pieds
- Os cassés
- Formation dentaire retardée
Si votre enfant présente l'un de ces signes, consultez immédiatement un médecin. Si non traité pendant la période de croissance d'un enfant, la taille ne sera pas parfaite quand il est un adulte.
Comment prévenir le rachitisme chez les enfants?
Le meilleur moyen de prévenir le rachitisme est de manger un repas équilibré comprenant du calcium, du phosphore et de la vitamine D. La vitamine D se trouve dans le poisson, l'huile de poisson et les jaunes d'oeufs. Les autres aliments enrichis en vitamine D comprennent le lait maternisé, les céréales, le lait et le jus d'orange. Il est important de noter que le lait maternel contient une petite quantité de vitamine D. Il est conseillé à tous les bébés nourris au lait maternel de consommer quotidiennement 400 UI de vitamine D. Vous pouvez consulter un pédiatre pour plus d'informations.
En plus d'une alimentation adéquate, assurez-vous que votre enfant est suffisamment exposé au soleil. Vous devez seulement exposer vos mains et votre visage au soleil plusieurs fois par semaine. Une exposition prolongée au soleil peut causer des lésions cutanées. Si l'enfant reste actif au soleil pendant une longue période, veillez à utiliser un écran solaire..
Des recherches récentes montrent que vous pouvez prévenir le rachitisme de votre enfant avant même sa naissance. Cela peut être fait en assurant des quantités adéquates de vitamine D pendant la grossesse. En plus de renforcer les os, la vitamine D aidera également au développement des os de bébé dans votre utérus. Si vous avez la peau plus foncée ou si vous vous exposez un peu au soleil, consultez votre médecin au sujet des suppléments de vitamines supplémentaires pendant la grossesse..
