Qui est à risque d'hypertension?

La tension artérielle humaine changera toujours au cours de la journée. Ceci est influencé par vos émotions, vos activités et vos habitudes alimentaires. La tension artérielle peut augmenter après l'exercice, lorsque vous êtes stressé, après avoir bu du café ou lorsque vous entendez de mauvaises nouvelles. Donc, à ce moment-là, votre tension artérielle peut être élevée.

Cependant, l'hypertension est une condition d'hypertension artérielle chronique, qui se produit de manière continue. L’hypertension se produit lorsque votre pression artérielle est toujours élevée pendant une longue période, quoi que vous fassiez ou mangiez.

Vous pouvez vous sentir bien, mais votre tension artérielle a commencé à endommager le corps. Si rien n'est fait, cela peut entraîner de graves problèmes de santé, tels que des accidents vasculaires cérébraux et des maladies cardiaques..

Comment diagnostique-t-on l'hypertension??

Votre pression artérielle peut être vue à partir de deux types de chiffres. Le chiffre ci-dessus est la pression artérielle systolique, qui correspond à la pression dans les vaisseaux sanguins lorsque votre cœur bat. Le nombre ci-dessous est la pression artérielle diastolique, qui est la pression dans les vaisseaux sanguins lorsque votre cœur se repose entre chaque battement..

Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), l'hypertension est diagnostiquée si la pression artérielle systolique (pression artérielle supérieure) est égale ou supérieure à 140 mmHg et / ou la pression artérielle diastolique (pression artérielle inférieure) équivalente ou supérieure à 90 mmHg.

Différencier les causes et les facteurs de risque de l'hypertension

Dans certains cas, l'hypertension est causée par d'autres conditions médicales qui ont déjà été attaquées. Ce cas s'appelle l'hypertension secondaire. La grossesse, les anomalies cardiaques et les maladies rénales sont des exemples de causes. Habituellement, si la maladie principale est traitée, l'état de votre tension artérielle reviendra à la normale..

Malheureusement, 95% des personnes souffrant d'hypertension artérielle souffrent d'hypertension primaire, c'est-à-dire d'hypertension artérielle sans cause évidente. Dans ce cas, différents facteurs de risque ont été associés à l'hypertension..

Le terme "facteur de risque" n'est pas en soi une cause directe de la maladie. Mais seules les habitudes, conditions et choses similaires peuvent augmenter votre risque de contracter l’hypertension. Donc, plus vous avez de facteurs de risque pour l'hypertension, plus vous augmentez vos chances de souffrir d'hypertension.

Quels sont les facteurs de risque pour l'hypertension?

Certains facteurs de risque d'hypertension ne peuvent plus être modifiés. Cependant, il existe encore de nombreux facteurs de risque pour l'hypertension qui peuvent être modifiés et contrôlés afin de réduire vos risques de contracter l'hypertension. Voir les détails ci-dessous.

Facteurs de risque d'hypertension non modifiables

Histoire de l'hypertension dans la famille. Si vos parents, vos frères et soeurs ou d’autres membres de votre famille ont une tension artérielle élevée, vous courez un risque plus élevé d’hypertension..
Âge. En vieillissant, nos vaisseaux sanguins deviennent plus rigides et ne sont plus élastiques. En conséquence, la pression artérielle augmente. Cependant, cette condition peut également se produire chez les enfants même si elle est rare.
Le sexe. Jusqu'à l'âge de 64 ans, les hommes sont plus sensibles à l'hypertension que les femmes. Alors qu’à l’âge de 65 ans et plus, les femmes plus sujettes à l’hypertension.

Facteurs de risque d'hypertension qui peuvent encore être modifiés

L'obésité et l'embonpoint. Vous faites partie de l'embonpoint si votre indice de masse corporelle est supérieur à 23. Si vous êtes classé comme obèse si votre indice de masse corporelle est supérieur à 25. Vérifiez d'abord votre indice de masse corporelle avec un calculateur d'IMC. Plus votre masse corporelle est lourde, plus il faut de sang pour apporter de l'oxygène et des nutriments à tous les tissus corporels. Par conséquent, la pression dans les artères augmentera afin que le sang puisse circuler sans à-coups. En conséquence, le cœur forcé à travailler dur pendant longtemps peut être endommagé.
Manque de mouvement. Si vous ne bougez pas beaucoup, votre fréquence cardiaque est généralement plus élevée. Cela signifie que le cœur va pomper plus fort à chaque battement. Cependant, lorsque vous faites de l'exercice, votre corps produira des hormones qui détendent les vaisseaux sanguins et réduisent la pression dans le sang..
Régime alimentaire. Manger trop de sel (qui contient du sodium) et une carence en potassium est un facteur de risque pour l'hypertension. Le sodium dans le sel peut rétrécir les vaisseaux sanguins et obliger le corps à stocker beaucoup de liquides. Ces deux peuvent alors augmenter la pression artérielle.
Le tabagisme. Lorsque vous fumez, la pression artérielle augmentera. Avoir l'habitude de fumer signifie que vous êtes à risque de souffrir d'hypertension. De plus, les substances toxiques contenues dans le tabac peuvent endommager les vaisseaux sanguins. Même les personnes qui deviennent des fumeurs passifs ou utilisent d'autres types de tabac courent également un risque d'hypertension..
Alcoolisme. Boire de l'alcool plus de deux portions par jour peut causer de l'hypertension. Parce que l'alcool affecte le système nerveux et rétrécit les vaisseaux sanguins. En conséquence, la fréquence cardiaque et la pression artérielle peuvent augmenter.
Stressant. Un stress important peut faire augmenter la pression artérielle de façon dramatique, même de manière temporaire. De plus, lorsque vous êtes stressé, vous ne remarquerez probablement pas votre régime alimentaire, votre manque d'exercice, votre tabagisme ou votre consommation d'alcool - ce qui peut alors constituer un facteur de risque pour l'hypertension.
Prendre certains médicaments. Les analgésiques AINS comme l'ibuprofène et les médicaments contre le rhume comme pseudoéphédrine et phényléphrine peut aggraver l’état de l’hypertension artérielle ou augmenter le risque d’hypertension. Sinon, si vous avez besoin d’analgésiques, utilisez de l’acétaminophène ou du paracétamol..
Avoir des antécédents de certaines maladies. Apnée obstructive du sommeil ou le diabète peut être un facteur de risque pour l'hypertension. Contrôler la maladie peut vous aider à maintenir votre tension artérielle stable.