3 troubles du sommeil qui vous rendent somnolent toute la journée
Êtes-vous une des personnes qui ont souvent sommeil toute la journée? La somnolence est en effet une affection normale qui survient souvent en raison du manque de sommeil la nuit. Habituellement, cette condition peut être surmontée en faisant une sieste ou un repos adéquat la nuit. Malheureusement pour certaines personnes, la somnolence qu'elles subissent est classée comme extrême et difficile à soulager, même après un repos suffisant. Il n'est pas rare que cette condition inhibe les activités quotidiennes.
Si vous avez cela, vous devez être vigilant. Parce que souvent somnolent tout au long de la journée peut être un signe de certains problèmes de santé.
Diverses causes sont souvent somnolentes
Il y a beaucoup de choses qui vous rendent souvent somnolent. Cependant, il existe trois types de troubles du sommeil qui sont la cause la plus courante de somnolence tout au long de la journée, à savoir:
1. Apnée obstructive du sommeil
L'apnée obstructive du sommeil (SAOS) est le trouble du sommeil le plus répandu qui affecte de nombreux adultes dans le monde. Cette situation fait souvent que la personne cesse de respirer plusieurs fois lorsqu'elle dort. Cela peut durer de 10 à 20 secondes et peut se produire des centaines de fois quand une personne dort.
Parce que les personnes atteintes de SAOS se réveillent souvent de leur sommeil (même si elles ne se rendent pas compte qu'elles sont réveillées), la qualité de leur sommeil en est perturbée. La mauvaise qualité du sommeil fait que les personnes atteintes de SAOS se sentent souvent impuissantes et moins productives pour mener leurs activités quotidiennes.
Le symptôme le plus facilement observé de l'AOS est le ronflement. En outre, certaines personnes s'étouffent ou souffrent d'essoufflement en dormant.
2. narcolepsie
La narcolepsie est également l'un des troubles du sommeil les plus courants. La narcolepsie elle-même est un trouble du sommeil chronique, caractérisé par des anomalies nerveuses qui empêchent une personne de contrôler le cycle de sommeil ou de veille..
Les personnes atteintes de cette maladie ont de la difficulté à contrôler la somnolence, surtout pendant la journée. La narcolepsie rend également difficile pour une personne de rester éveillée et éveillée longtemps. En conséquence, ils peuvent s'endormir n'importe quand et n'importe où, même s'ils sont en déplacement.
Jusqu'à présent, la cause exacte de la narcolepsie est encore inconnue. Cependant, les scientifiques pensent que la narcolepsie peut être causée par une carence en hypocrétine (également appelée orexine) dans le cerveau. L'hypocrétine est un composé qui régule la conscience lorsque vous êtes éveillé et l'état de REM lorsque vous vous endormez..
Bien qu'il n'y ait aucune explication sur la réduction de la production d'hypocrétine dans le cerveau, les chercheurs soupçonnent qu'il existe un lien entre cela et les problèmes auto-immuns..
Le symptôme le plus courant de la narcolepsie est une somnolence diurne excessive. Non seulement cela, les personnes atteintes de cette maladie en font souvent l'expérience attaques de sommeil, ce qui provoque l'endormissement des malades tout en travaillant et même en conduisant, et au réveil, ils ne se souviendront plus de ce qui s'est passé.
3. Syndrome des jambes sans repos
Le syndrome des jambes sans repos (SJS) est un trouble neurologique qui empêche une personne de contrôler le mouvement de ses jambes. Cela se produit généralement parce qu'ils ressentent des pieds inconfortables, des picotements ou une douleur qui ne permet pas de comprendre pourquoi. Cette sensation inconfortable peut également être ressentie dans les bras et autres parties du corps.
Le SJSR se produit généralement la nuit au coucher ou lorsque quelqu'un se prépare à dormir. Cela peut interférer avec le sommeil, ce qui provoque une somnolence diurne. Certaines personnes ressentent également de l'anxiété dans toutes les parties de leurs pieds lorsqu'elles sont assises.
Les chercheurs soupçonnent cette maladie de s’expliquer par un déséquilibre des substances chimiques présentes dans le cerveau, notamment la dopamine, qui sert à contrôler les mouvements musculaires..
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