3 avantages principaux de l'huile de cumin noir, peut réduire le poids, pourquoi!

Huile de cumin noir (huile de graines noire) ou d’huile de graine noire reconnue pour son efficacité. La recherche montre que cette huile essentielle peut offrir de nombreux avantages pour la santé et les cosmétiques. Par exemple, il aide à améliorer les conditions de la peau et à traiter certaines maladies. Pour plus de détails, voir cet article qui discutera des avantages de l'huile de cumin noir.

Apprenez à connaître l'huile de cumin noir

Graine noire (graine noire) aussi connu sous le nom de cumin noir, cumin noir, kalonji et graines d'oignon noir. Ce goût de cumin noir à partir de plantes Nigella sativa. Ce sont de petites plantes à fleurs violettes, bleues ou blanches pâles qui poussent en Europe orientale, en Asie occidentale et au Moyen-Orient..

De nombreuses personnes utilisent ce cumin noir comme médicament naturel depuis des milliers d'années. Les graines peuvent également goûter au curry, aux cornichons et au pain d’une manière semblable au cumin ou à l’origan.

L'huile de graine noire contient de la thymoquinone, un composé antioxydant et anti-inflammatoire qui pourrait également avoir des propriétés inhibitrices de la croissance tumorale..

Les gens peuvent prendre l’huile de graine noire en capsules ou l’appliquer directement au profit de la peau. Vous pouvez également ajouter de l'huile de cumin noir en tant qu'huile de massage, shampoing, produits de soin de la peau faits maison et parfums..

L'huile de cumin noir de haute qualité convient également pour la cuisson, la cuisson et la préparation de boissons.

Avantages de l'huile de cumin noir

Des chercheurs de différentes spécialités ont examiné les avantages possibles du cumin noir. Cependant, il est important de noter que de nombreuses études menées à ce jour ont utilisé des cellules ou des animaux comme expériences. En effet, les recherches disponibles sur les effets de l'huile de cumin noir sur l'homme sont encore limitées.

1. Avantages de l'huile de cumin noir pour la perte de poids

La recherche montre que les suppléments de graines de cumin noir peuvent aider à réduire l’indice de masse corporelle (indice de masse corporelle ou IMC). Les participants à l'étude n'ont pas signalé d'effets secondaires graves liés à la prise de ce supplément..

Une revue systématique publiée dans le Journal of Diabetes & Metabolic Disorders a révélé que l'huile de cumin noir était très efficace pour vaincre l'obésité.

2. Avantages de l'huile de cumin noir pour la peau

L'huile de cumin noir peut être utile pour les personnes présentant les affections cutanées suivantes.

• Eczéma: Selon des études à petite échelle comparant les avantages N. sativa avec les médicaments sur ordonnance, l'huile de cumin noir peut réduire la gravité de l'eczéma à la main.
• L'acné: La recherche montre que les effets antimicrobiens et anti-inflammatoires de l'huile de cumin noir peuvent améliorer l'acné. Dans une étude, 58% des participants considéraient que l'huile de cumin était assez efficace, tandis que 35% estimaient que les résultats étaient médiocres..
• Psoriasis: Une étude menée en 2012 sur des souris a montré que cette huile présentait des avantages antipsoriasiques..

L'huile de cumin noir peut également assouplir les cheveux, adoucir la peau et agir comme un hydratant. Malheureusement, des preuves scientifiques solides permettant de confirmer cet avantage font encore défaut.

3. Avantages de l'huile de cumin noir en tant que médicament à base de plantes

L'huile de cumin noir peut également être bénéfique pour plusieurs problèmes de santé, notamment:

Cancer

Des recherches récentes montrent que la thymoquinone dans l'huile de cumin noir peut affecter la mort cellulaire programmée, ou l'apoptose, dans plusieurs types de cellules cancéreuses. Ceux-ci incluent le cancer du cerveau, la leucémie et les cellules cancéreuses du sein.

Cependant, de nombreuses recherches sur les effets de l'huile de cumin noir sur le cancer utilisent des cellules extraites d'humains (et non directement dans le corps humain). Les chercheurs ne savent donc pas encore si cette huile peut traiter efficacement les patients cancéreux..

Fonction hépatique et rénale

Selon une étude menée chez la souris, l'huile de cumin noir peut réduire les complications de la maladie du foie et améliorer la structure des organes rénaux. Les chercheurs ne savaient pas si cet effet se produirait aussi chez l'homme.

Le diabète

Selon une étude publiée en 2015 dans Complementary Therapies in Medicine, l'huile de cumin noire pourrait être bénéfique pour les patients diabétiques..

Les chercheurs ont analysé les recherches précédemment publiées sur l’utilisation N. sativa pour le diabète et a conclu que cette herbe régule les taux de sucre dans le sang et le cholestérol. Cependant, des essais cliniques sont encore nécessaires pour clarifier l'effet.

Sperme sain

Des essais cliniques contrôlés contre placebo menés chez des hommes souffrant de spermatozoïdes anormaux et de problèmes de fertilité ont montré que l'huile de cumin noir pouvait augmenter la motilité des spermatozoïdes et augmenter le nombre de spermatozoïdes et le volume de sperme..

Rhumatisme

Selon une étude publiée dans Immunological Investigations, l'huile de cumin noir peut aider à traiter les rhumatismes. L'étude a été menée sur 43 femmes atteintes de rhumatismes légers à modérés qui consommaient des capsules d'huile de cumin noir ou un placebo tous les jours pendant un mois..

Les résultats ont montré que le traitement à l'huile de cumin noir entraînait une réduction des symptômes de l'arthrite (évalués à l'aide de l'échelle de notation DAS-28), du niveau des marqueurs de l'inflammation sanguine et du nombre d'articulations gonflées..

Rhinite allergique

Une étude publiée dans l'American Journal of Otolaryngology montre que l'huile de cumin noir peut réduire la congestion, les démangeaisons, l'écoulement nasal et les éternuements après deux semaines.

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