5 façons de réduire les niveaux élevés de SGOT et SGPT
SGOT et SGPT sont des examens menés pour déterminer le fonctionnement du foie et des autres organes. les résultats des deux examens sont également élevés, ce qui peut indiquer un trouble du foie nécessitant un examen approfondi. Ensuite, comment réduire le SGOT et les niveaux élevés de SGPT?
Divers moyens permettant de réduire le SGOT et les niveaux élevés de SGPT
SGOT et SGPT sont des enzymes qui aident le foie à digérer les graisses. Les deux se trouvent non seulement dans le foie, mais dans toutes les cellules d'un autre organe. Malgré tout, le SGPT se trouve plus souvent dans le foie.
Lorsque le foie (ou un autre organe) a un problème, ces deux enzymes pénètrent dans les vaisseaux sanguins et les taux augmentent dans le corps..
En plus des médicaments qui pourraient être donnés, voici d'autres choses que vous pouvez faire pour réduire les niveaux de SGOT et de SGPT.
1. Évitez de manger des aliments gras
En fait, l'une des causes du SGOT et du SGPT élevé est due aux aliments gras que vous consommez souvent. Oui, cette enzyme se trouve dans le foie et a pour fonction principale de décomposer les graisses dans le corps. Lorsque trop de graisse est introduite, le foie est incapable de la traiter avec le temps, de sorte que les cellules du foie sont endommagées..
Bien que les aliments gras ne soient pas la principale raison pour laquelle la fonction hépatique est endommagée, cela contribue également à l'augmentation de la SGOT et de la SGPT. Par conséquent, vous devriez éviter les aliments saturés et trans. Consommez plutôt des aliments riches en fibres, comme des légumes et des fruits.
2. Ne buvez pas qui peut causer des toxines au corps
L'alcool est la principale cause de dommages au foie, ce qui fait monter en flèche vos SGOT et SGPT. Si en effet vous avez l'habitude de boire de l'alcool, alors à partir de maintenant, vous devriez arrêter de fumer.
Le foie est l'organe responsable de la neutralisation et de la filtration des toxines du sang. Les boissons alcoolisées, y compris les poisons pour le corps, seront ensuite traitées dans le foie. Si vous en consommez trop et souvent, le foie ne sera plus en mesure de traiter les toxines qui entrent et éventuellement les cellules endommagées. Quand cela se produira, SGOT et SGPT commenceront à augmenter.
3. Arrêtez la consommation excessive de drogues
À l'instar de l'alcool, les substances qui pénètrent dans l'organisme sont directement traitées par le foie, considéré comme un poison, bien qu'il puisse soulager votre maladie. Certains médicaments peuvent endommager le foie s'ils sont consommés sans précaution et de manière excessive, augmentant ainsi la charge de travail du foie et, éventuellement, les niveaux de ces deux enzymes augmentant également. Alors, vous devriez consulter tous les médicaments que vous allez consommer avec votre médecin et respecter les règles de l’alcool..
4. Évitez les aliments riches en sucre
En fait, non seulement les aliments gras peuvent faire augmenter les niveaux de graisse dans le corps, mais aussi les aliments riches en calories tels que les aliments sucrés. Tous ces aliments sucrés seront transformés en glucose dans le corps, qui est généralement utilisé comme ingrédient énergétique..
Cependant, s'il y a trop de glucose, le glucose non utilisé sera stocké par le corps dans les réserves de graisse corporelle. Maintenant, quand plus de graisse, la fonction hépatique sera perturbée. Donc, vous devriez éviter tous les aliments sucrés à partir de maintenant.
5. routine d'exercice
En plus de maintenir un régime alimentaire sain, veillez à faire de l'exercice pour perdre du poids et maintenir un poids idéal. Ceci est un effort pour ramener votre SGOT et SGPT à la normale.
L'exercice devrait être fait tous les jours pendant 30 minutes. Vous pouvez commencer par un sport simple, comme marcher ou faire du jogging dans votre région. De cette façon, la graisse dans le corps brûle aussi.
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