5 choses qui peuvent stimuler la production de lait maternel pour les mères allaitantes
Le lait maternel contient tous les nutriments dont votre bébé a besoin. Le lait maternel est donc l'un des éléments clés pour que votre bébé reste en bonne santé et se développe correctement. Cependant, bon nombre de bébés ne bénéficient pas de l'allaitement exclusif au sein pendant 6 mois. Plusieurs causes peuvent être des raisons, mais l'une des raisons les plus fréquentes est que le lait ne sort pas avant 6 mois..
Avantages de l'allaitement pour les bébés et les mères
Le lait maternel présente de nombreux avantages pour votre bébé, notamment:
- Le lait maternel contient des anticorps qui aident le bébé à lutter contre les bactéries ou les virus, afin qu'il ne tombe pas facilement malade
- Les bébés nourris au lait maternel risquent de souffrir d'asthme ou d'allergies
- Le lait maternel contient une nutrition complète pour les bébés
- Les bébés nourris au lait maternel ont tendance à être normaux
En plus des bébés, l'allaitement présente également des avantages pour les mères, notamment:
- L'allaitement finit par brûler des calories, il aide donc les mères à perdre du poids après la grossesse
- L'allaitement maternel déclenche la libération de l'ocytocine, une hormone qui permet de rétablir la taille normale de l'utérus et de prévenir les saignements après l'accouchement.
- Les mères qui allaitent ont un risque moins élevé de cancer du sein
Apprenez à connaître le réflexe d'abandon
Pendant la grossesse, soutenue par des changements hormonaux, vos seins subiront des changements pour être prêts à allaiter votre bébé. La quantité de lait maternel augmentera chaque jour. Lorsque le bébé tète le mamelon, il stimule les nerfs dans le mamelon qui le déclenche laisser tomber le réflexe aka deux types de libération, à savoir l'hormone prolactine et l'hormone oxytocine.
L'hormone prolactine déclenchera la production de lait, tandis que l'ocytocine, une hormone, dilatera les canaux ASI et aidera la poitrine à tirer le lait de sa glande..
Tout ce qui peut déclencher et multiplier le lait maternel?
Divers facteurs influent sur la production de lait maternel produite par la mère. Il est important pour vous de connaître les astuces qui vous aideront à maintenir la production ASI le plus longtemps possible. Voici quelques conseils qui peuvent aider à augmenter la production de lait.
1. Allaitez souvent un bébé
La fréquence à laquelle vous allaitez un bébé est un facteur majeur de la production de lait maternel. Plus vous allaitez souvent, plus la production de l'hormone prolactine est importante, plus grande sera la production de lait. N'oubliez pas que ceci est fait en considérant l'attachement entre la bouche du bébé et le mamelon droit.
Prévoyez du temps pour l'allaitement pendant 20-30 minutes toutes les 2-3 heures tous les jours, et vous pouvez fournir du lait maternel supplémentaire comme "collation". À mesure que les bébés grandissent, la fréquence d'allaitement diminue. N'oubliez pas de ne pas retarder l'allaitement si votre bébé a faim.
2. Atmosphère confortable pendant l'allaitement
Lorsque vous souhaitez allaiter, créez une atmosphère confortable et détendue pour vous. Recherchez un siège confortable, fournissez suffisamment de boisson, écoutez de la musique ou tout en regardant la télévision, et éloignez-vous des perturbations telles que les téléphones portables, afin de ne pas interférer avec le processus d'allaitement. Respirer lentement et profondément peut vous aider à vous détendre.
3. Massage du sein
Pendant l'allaitement, vous pouvez masser vos seins lentement pour faciliter le processus d'extraction du lait. Massage partant de l'extérieur du sein vers l'intérieur. Veillez à ne pas masser le mamelon car il peut interférer avec le bébé pendant l'allaitement.
4. le bonheur de la mère
L'état psychologique de la mère joue également un rôle dans la production de lait maternel. Lorsque vous rencontrez du stress psychologiquement, la mère produit des hormones de stress qui font diminuer la production de lait. Les causes du stress peuvent varier, principalement en raison de facteurs externes tels que l'attitude de soutien des autres à l'égard de l'allaitement et suggèrent de donner du lait maternisé.
L'affection de la famille est également nécessaire pour réduire le stress. Des affections telles que le baby blues et la dépression post-partum ont également une incidence importante sur la production de lait maternel.
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