5 choses qui rendent votre visage plus vieux que vos amis âgés

Vous avez peut-être senti que votre ami avait le même âge mais avait l'air plus vieux. Ou peut-être êtes-vous seul à avoir l'air plus âgé que vos amis? Il se trouve qu'il y a une explication scientifique à l'apparition d'une personne qui a l'air plus jeune ou plus âgée que les personnes de son âge. Voir l'explication dans cet article.

Facteurs déterminant le processus rapide ou lent du vieillissement

À travers des revues publiées sur Actes de l'Académie nationale des sciences, les chercheurs ont révélé que chaque personne a un processus de vieillissement différent. À l'aide de 18 facteurs, les chercheurs ont déterminé la rapidité et la lenteur du processus de vieillissement d'une personne. Certains de ces facteurs incluent la tension artérielle, la fonction pulmonaire, le cholestérol, l’indice de masse corporelle, l’inflammation, l’intégrité de l’ADN, les dents, les vaisseaux sanguins derrière les yeux, le système immunitaire, la condition physique cardiorescente et la longueur des télomères (des capuchons protecteurs à âge).

L'équipe de recherche a calculé l'âge biologique réalisé chez les participants âgés de moins de 30 ans à près de 60 ans. L'année suivante, les chercheurs ont à nouveau mesuré 18 facteurs et calculé l'âge biologique de chaque participant. Ensuite, le chercheur a comparé les résultats des deux calculs pour déterminer la vitesse du processus de vieillissement de chaque individu..

Le résultat?

1. 80% des facteurs qui affectent le vieillissement sont d'origine génétique

Certains participants à l'étude ayant des âges biologiques plus avancés ont connu un processus de vieillissement plus rapide que les personnes de leur âge. Au lieu de cela, les chercheurs ont également constaté que les autres participants dont l'âge biologique était plus jeune avaient un processus de vieillissement plus lent que les personnes de leur âge..

Après des recherches plus poussées, les chercheurs ont indiqué que 80% des facteurs qui influent sur la vitesse du processus de vieillissement de chaque personne sont génétiques. En effet, les facteurs génétiques échappent à tout contrôle humain. Cependant, plusieurs facteurs tels que les maladies chroniques et les changements psychologiques jouent également un rôle dans la détermination de la vitesse de vieillissement..

2. Boire de l'alcool

L'alcool peut provoquer une déshydratation et affecter la teneur en sel de l'organisme. En outre, l'alcool peut également obstruer de nouvelles cellules qui devraient remplacer les cellules mortes. C’est la raison pour laquelle la plupart des boissons alcoolisées font que les cellules mortes de la peau s’accumulent sur le visage, de sorte que le visage paraisse plus terne.

3. Fumer

Comme on le sait, le tabagisme a des effets néfastes sur la santé. Une étude a montré qu'outre le fait de raccourcir votre âge en augmentant vos risques de maladies cardiaques et pulmonaires, il s'avère que le tabagisme peut également activer des enzymes qui dégradent l'élasticité de la peau.!

La cigarette rend les muscles autour du visage, plus précisément la bouche, intéressés ou tendus. De plus, la fumée produite par les cigarettes va assécher la peau du visage et le rendre rapidement ridé..

4. manque de sommeil

En vieillissant, vous devez toujours dormir 7 à 8 heures par nuit pour une santé optimale. La privation de sommeil crée non seulement des poches sous les yeux, mais peut également accélérer le processus de vieillissement. Par conséquent, il est très important de bien dormir la nuit.

5. Lazy nettoyer le visage

Après une journée d'activité physique, prenez le temps de nettoyer votre visage de la saleté et de la poussière qui collent au visage. La raison en est que, si elle n'est pas nettoyée, la saleté s'accumulera sur le visage, ce qui en résultera pour des problèmes de peau tels qu'une peau mate, des boutons ou même des boutons pouvant nuire à votre apparence..

Comment garder votre visage de vieillir?

Outre les 18 facteurs utilisés par l'équipe de recherche pour mesurer le processus de vieillissement, il est apparu qu'un régime alimentaire sain et un mode de vie sain pouvaient également ralentir le processus de vieillissement, notamment en mangeant des aliments faibles en gras et en sel. En termes de style de vie sain, maintenir son poids, réduire le stress, renforcer le système immunitaire du corps et faire de l'exercice régulièrement peuvent également avoir un impact positif et prévenir le vieillissement prématuré. 

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