5 commentaires qui peuvent inconsciemment nuire aux sentiments des gens dans le gymnase

Les personnes grasses ont souvent entendu divers commentaires douloureux à propos de son corps. Que ce soit dans un environnement social, dans les médias, même dans un centre de fitness ou une salle de sport. C'est parce que les personnes grasses semblent avoir leur propre timbre ou stéréotype. Par exemple, les personnes grasses sont moins attirantes, doivent faire preuve de paresse pour faire de l'exercice ou vont tout simplement au gymnase parce qu'elles veulent être minces.

En raison de cette empreinte négative, vous avez peut-être fait inconsciemment un commentaire douloureux. Les commentaires négatifs sur les personnes obèses sont également connus sous le nom de «honte grasse». Quel est l'exemple de la grosse honte à la gym et pourquoi ne peut-on pas le faire? Découvrez la critique suivante!

L'impact négatif insulté les grosses personnes dans le gymnase

De nombreuses personnes commentent négligemment les formes des autres, car elles estiment qu'il faut encourager les grosses à mincir rapidement. En fait, selon diverses études, le fait de faire honte à la graisse ou à des commentaires négatifs sur la forme de son corps aurait un effet pire..

Même si vous avez envie de plaisanter ou de vouloir aider une personne en surpoids, vos commentaires risquent de détruire sa motivation et sa confiance en soi. Cela peut avoir un impact grave. Allant de troubles de l'alimentation comme la boulimie et l'anorexie au risque d'obésité en raison de l'augmentation du poids.

Imaginez si vous aviez l’esprit de gym pour former un corps. En arrivant au gymnase, il y a même des personnes qui insultent votre apparence ou la forme de votre corps. Vous pourriez être fatigué d’aller à la salle de gym et être enfin paresseux pour faire de l’exercice. Cela signifie que vous aurez plus de mal à atteindre votre objectif de poids idéal.   

Types de commentaires douloureux dans le gymnase

Inconsciemment, vous avez peut-être fait des commentaires très épicés lorsque vous rencontrez des connaissances ou lorsque vous faites de la gym avec des amis. Évitez les mots comme celui ci-dessous, oui.

1. "Wow, vous inspirez vraiment!"

Avec cette phrase, on dirait que vous louez. Cependant, derrière la "louange", il y a un message implicite comme si quelqu'un qui est loué fait quelque chose qui est presque impossible. En fait, les personnes grasses peuvent aussi faire preuve de diligence dans l'exercice comme les autres.

Le but est d'éviter de complimenter des amis en surpoids dans le gymnase. Avant de louer quelqu'un, imaginez d’abord si vous êtes à sa place. Si le commentaire pourrait l'offenser?

2. "Vos vêtements semblent trop ouverts, mon frère."

C'est une forme d'humiliation souvent inconsciente. Parce que les personnes minces reçoivent généralement des commentaires comme celui-ci plus souvent que les personnes obèses. C'est parce que les gens ont tendance à juger les corps gras comme des choses qui ne devraient pas être exposées, contrairement aux corps minces.

Vous pourriez penser que le commentaire concerne précisément votre propre grand ami. Cependant, ces commentaires vont réellement blesser ses sentiments et sa confiance.

3. "Etes-vous sûr de vouloir vous entraîner tout de suite?"

Au lieu de motiver, de tels commentaires négatifs ne feront que rabaisser et sous-estimer les capacités des autres. Rappelez-vous que cela ne signifie pas que les personnes obèses ne peuvent pas faire de l'exercice de manière intense. Le poids d'une personne ne peut être utilisé comme seule mesure de la forme physique et de l'endurance.

Si votre gros ami veut commencer un exercice intense, vous feriez mieux de fournir un soutien positif. Ne soyez même pas sous-estimé, hein.

4. "Essayez ce régime!"

Si votre gros ami ou connaissance ne demande pas d’apport ou certaines recommandations diététiques, ne suggérez pas simplement un certain régime. Avec des commentaires comme celui-là, il semble que vous disiez: "Tu es en surpoids, mec!"

Bien que pas nécessairement tous les gens qui sont gros dans le gymnase doivent être sur un régime. Peut-être que la personne se sent à l'aise avec son corps et le gymnase doit en effet entraîner sa forme physique, sa souplesse et son endurance physique. Pas seulement pour perdre du poids.  

5. "J'ai été gros, vraiment."

Quand un gros ami vous demande pourquoi vous êtes au gym, évitez les réponses offensantes comme celle-ci. Surtout si vous êtes plus mince que cette personne. Vous pourriez ne pas vouloir blesser ses sentiments, mais il n'y a rien de mal si vous êtes plus prudent.

Donc, même si c'est votre vraie raison, choisissez vos mots pour qu'ils ne sonnent pas. Vous pouvez répondre: "Parce que j'ai pour objectif de perdre 20 kilos."

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