5 signes de votre glycémie trop élevée (et comment la surmonter)

Un taux élevé de sucre dans le sang n'appartient pas seulement aux diabétiques, mais également aux personnes en bonne santé - vous pouvez également en faire l'expérience. Bien que de fait, le diagnostic de diabète sucré ou de prédiabète est généralement posé chez les personnes présentant des signes d'hyperglycémie. Beaucoup de gens ne savent peut-être pas que leur taux de sucre dans le sang augmente, ce qui est très dangereux. Par conséquent, connaissez les symptômes et les signes d'hyperglycémie dans votre corps..

Divers symptômes et signes d'hyperglycémie

Une augmentation de la glycémie modifiera définitivement la fonction de votre corps à ce moment-là. Voici quelques signes d'hyperglycémie dans le corps que vous devriez connaître:

1. Toujours avoir soif, mais souvent d'uriner

Faites attention si vous avez toujours soif même si vous avez bu beaucoup d'eau. Une soif qui ne disparaît pas est un signe d'hyperglycémie qui survient le plus souvent. En effet, votre fonction rénale est interrompue peu de temps après que votre corps ne soit plus en mesure de contrôler votre glycémie. Le fluide qui devrait être absorbé par les reins, sort en fait avec du sucre. En fin de compte, vous vous retrouvez avec un manque de liquide et urinez fréquemment.

2. se sentir fatigué

Le sucre est la principale source d’énergie du corps. Si votre glycémie est élevée, votre corps devrait avoir plus d’énergie. Mais en réalité, l'hyperglycémie ne peut pas être traitée correctement et interfère avec la fonction d'insuline. Le corps ne la traite pas et finit par manquer d'énergie. Cette condition vous fatigue rapidement.

3. Toujours faim, mais le poids diminue réellement

Même si vous avez beaucoup mangé, le sucre dans le sang n'est toujours pas transformé en trop d'énergie. Les cellules de votre corps ne reçoivent pas de nourriture, vous avez donc faim et votre appétit augmente. Cette condition peut aussi vous faire perdre du poids soudainement.

4. La vision devient floue

Un autre signe d'hyperglycémie est une diminution de la capacité de voir. Ainsi, lorsque la glycémie augmente, le corps ne peut pas produire l'énergie qui devrait être utilisée pour alimenter tous les tissus, y compris le système nerveux. Dans ce cas, le tissu nerveux au sens visuel peut également être perturbé, éventuellement votre vision devient floue..

5. bouche sèche

Sécheresse de la bouche ou communément appelée xérostomie, est un signe d'hyperglycémie. Une glycémie élevée provoque une perturbation des glandes salivaires, de sorte qu'elles ne produisent pas de salive normalement. Habituellement, les symptômes également ressentis lors de l’expérience de cette maladie sont des douleurs et des douleurs dans les gencives et les dents..

Comment maintenir une glycémie normale et stable?

Les taux de sucre dans le sang sont étroitement liés à votre régime alimentaire quotidien et à votre mode de vie. Si votre taux de sucre dans le sang augmente, essayez de prendre en compte et d'évaluer votre mode de vie actuel. Manger des aliments de façon incontrôlable et ne pas voir les besoins en calories ou en portions peut faire grimper votre glycémie. En outre, non accompagné d'habitudes d'exercice régulières, il n'est pas impossible que vous fassiez l'expérience du diabète sucré.

Il est difficile de contrôler un appétit intense et d'empêcher le grondement de votre estomac. Surtout si on vous a diagnostiqué un diabète sucré ou un prédiabète. Même si, dans ces conditions, vous devez contrôler les portions et choisir le bon type de nourriture..

Une des choses qui peut vous aider à combattre la faim excessive et à ne pas causer d'hyperglycémie est de choisir des collations saines et copieuses, telles que SOYJOY. SOYJOY est une collation saine à base de soja, riche en fibres et en protéines, qui le digère lentement et qui permet de contrôler l'appétit. En outre, SOYJOY contient également un faible index glycémique qui n’augmente pas rapidement votre glycémie après l’avoir consommé..

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