Enfants marchant en dormant, que faire?

Votre enfant marche-t-il souvent en dormant? Votre enfant peut souffrir de somnambulisme. Cette condition survient lorsqu'un enfant se réveille en dormant, mais ignore ses actions. Cette situation se produit souvent chez les enfants de 4 à 8 ans.

La plupart des enfants qui souffrent de somnambulisme commencent à marcher environ une à deux heures après s'être endormis. La durée d'un épisode peut durer de 5 à 15 minutes. Ce comportement est généralement inoffensif et la plupart des enfants s'en remettront d'eux-mêmes. Cependant, cette condition peut être dangereuse si elle n'est pas remarquée, il est important d'empêcher votre enfant d'être blessé lorsqu'il marche en dormant..

Qu'est-ce qui pousse les enfants à marcher pendant leur sommeil??

Plusieurs facteurs peuvent être à l'origine de cette condition, notamment:

fatigue ou manque de sommeil
habitudes de sommeil irrégulières
stress ou anxiété
environnement de sommeil changeant
douleur ou fièvre
certains médicaments comme les sédatifs, les stimulants et les antihistaminiques
facteurs génétiques (antécédents familiaux de somnambulisme)

Bien que rare, le somnambulisme peut être un symptôme de certaines conditions médicales, telles que:

Apnée du sommeil (condition lorsqu'une personne cesse de respirer peu de temps pendant son sommeil).
Terreur nocturne (un grand cauchemar qui se passe pendant le sommeil).
La migraine.
Syndrome des jambes sans repos (SJSR).
Blessure à la tête.

Quels sont les symptômes?

Le somnambulisme est certainement le principal symptôme le plus évident du somnambulisme. Cependant, plusieurs autres symptômes accompagnent cette maladie, tels que:

Asseyez-vous sur le lit et faites des mouvements répétitifs.
Réveillez-vous et promenez-vous dans la maison.
Parlez ou marmonnez dans le sommeil.
N'a pas répondu lorsqu'il a été invité à parler.
Faire des gestes négligents.
Uriner n'importe où.
Effectuer des mouvements de routine ou répétitifs tels que l'ouverture et la fermeture des portes.

Comment le diagnostiquer?

Habituellement, les médecins pourront diagnostiquer cette maladie en se basant sur des histoires de membres de la famille concernant le comportement des enfants. En règle générale, aucun traitement n'est nécessaire pour surmonter cette affection. Votre médecin pourra peut-être examiner votre enfant et lui demander de faire des tests psychologiques afin d'éliminer d'autres conditions pouvant causer le somnambulisme. S'il existe d'autres conditions médicales pouvant être à l'origine de la maladie de votre enfant, celui-ci pourrait avoir besoin d'un traitement pour guérir la maladie..

Si le médecin soupçonne l'existence d'autres troubles du sommeil, tels que l'apnée du sommeil ou la terreur nocturne, il peut demander un examen pendant le sommeil. Pendant le sommeil, plusieurs électrodes seront placées sur le corps de l'enfant pour mesurer la fréquence cardiaque, les ondes cérébrales, la fréquence de respiration, la tension musculaire, les mouvements des yeux et des jambes et le taux d'oxygène dans le corps. Une caméra sera également installée pour enregistrer le comportement de l'enfant pendant son sommeil..

Si l'enfant souffrant de somnambulisme est très ennuyeux, votre médecin peut vous suggérer de le réveiller à un horaire fixe. Pour ce faire, vous devez savoir à quelle heure l'enfant se réveille et commence à marcher dans son sommeil. Après le savoir, il vous sera demandé de réveiller votre enfant 15 minutes avant l'heure estimée. Cela peut aider à réinitialiser le cycle de sommeil de l'enfant et à contrôler son comportement en matière de sommeil..

Si cette condition entraîne un comportement dangereux ou une fatigue excessive, votre médecin peut vous prescrire un médicament comme un antidépresseur ou de la benzodiazépine..

Comment s'occuper des enfants qui aiment marcher en dormant?

Si vous réalisez que votre enfant dort, vous pourrez le ramener lentement au lit. Ne réveillez pas votre enfant en marchant en dormant, car cela pourrait déclencher un comportement agressif. Prenez simplement l'enfant lentement avec des mots et dirigez-le vers le lit.

Vous pouvez également effectuer les opérations suivantes pour maintenir la sécurité de votre enfant:

Fermez et verrouillez toutes les fenêtres et les portes la nuit.
Installez des alarmes sur les portes et les fenêtres ou installez des serrures que votre enfant ne peut pas atteindre.
Débarrassez-vous de tous les objets pouvant causer des trébuchements.
Débarrassez-vous de tous les objets tranchants et facilement cassés autour du lit de l'enfant.
Ne laissez pas votre enfant dormir sur un lit plat.
Installez une clôture de sécurité devant les escaliers ou les couloirs de la maison.
Baisser toutes les températures de l'eau dans la salle de bain pour éviter les brûlures.
Gardez les clés hors de la portée des enfants.

Comment empêcher les enfants de dormir?

Aider votre enfant à adopter de bonnes habitudes de sommeil et enseigner des techniques de relaxation peuvent aider à prévenir le somnambulisme. Essayez de faire ce qui suit:

Invitez les enfants à dormir à la même heure chaque nuit.
Faites une routine relaxante au coucher, comme prendre un bain chaud ou écouter une chanson apaisante..
Créez un environnement sombre, calme et confortable pour dormir.
Baisser la température ambiante à moins de 24 ° C .
Limitez votre consommation de liquides avant d'aller au lit et assurez-vous que votre enfant est aux toilettes avant d'aller au lit.
Évitez la caféine et le sucre avant d'aller au lit.

Consultez votre médecin si vous avez d'autres préoccupations. Signalez au médecin si l'état de l'enfant persiste assez longtemps.

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