Quelle est la différence entre la solitude juste et la solitude due à la dépression?

La solitude a été ressentie par presque tous les humains. Cette forme d'émotion peut également être le signe de problèmes psychiatriques graves tels que la dépression. Cependant, vous devez savoir que la solitude n'indique pas toujours la dépression. Il y a la solitude qui est naturellement ressentie par tout le monde, il y a aussi la solitude qui marque la dépression. Alors, quelle est la différence entre se sentir naturellement seul et seul, ce qui est un signe de dépression? Voir ci-dessous.

En fait, à quoi ressemble la solitude?

La solitude est une condition dans laquelle une personne se sent vide, seule et non désirée. Les experts s'accordent pour dire que la solitude est un état mental et non physique. Beaucoup de gens se sentent seuls même s'ils se trouvent dans la foule ou au milieu de leurs proches.

Par exemple, un nouvel étudiant qui se sent seul alors qu'il est entouré de pairs sur le campus. Les personnes seules ont tendance à se sentir aliénées dans la foule. Une personne seule a souvent besoin de contacts avec d'autres humains, mais un état d'esprit chaotique rend plus difficile l'établissement de liens avec d'autres personnes..

Basé sur des recherches menées par le Dr John Cacioppo, psychologue à l'Université de Chicago aux États-Unis, est très étroitement lié à la génétique. En outre, l'exclusion, le divorce et le décès de la personne la plus proche sont également une cause fréquente de solitude. La solitude est également associée aux facteurs internes d'une personne, tels que se mépriser en raison d'un manque de confiance en soi. Les personnes qui ont confiance en elles et qui n’ont pas confiance en elles ne méritent pas l’attention des autres. Cette condition peut amener une personne à se sentir seule ou isolée.

Quelle est la différence entre se sentir seul, c'est naturel et seul à cause de la dépression?

La solitude est parfois seule, mais il n’est pas rare d’être le signe de certains problèmes de santé mentale. La solitude normale n'est généralement pas un problème qui doit être traité spécifiquement. Alors que la solitude qui conduit à la dépression nécessite un traitement immédiat pour ne pas conduire à des conditions plus graves. Par conséquent, il est important de comprendre les différences fondamentales concernant la solitude naturelle et la solitude associées à la dépression..

La solitude qui reste raisonnable est généralement subjective et ne permet pas à certains indicateurs de se qualifier de solitaire. En effet, les causes et les symptômes peuvent être différents chez chaque personne..

Bien que la solitude due à la dépression soit généralement plus compliquée, car non seulement se sentir seule, elle est généralement accompagnée de symptômes de dépression en général. Pour pouvoir voir la différence de solitude entre les deux cas, voici quelques symptômes courants de la dépression, à savoir:

Se sentir nul et ignoré par quiconque. Vous pourriez penser que votre vie est très mauvaise. Vous pensez toujours aux échecs et aux pertes de la vie.
Désespéré. Vous serez une personne très pessimiste et croirez que rien de bon ne vous arrivera.
Anxiété excessive. Le poids auquel vous pensez vous fera ressentir une anxiété excessive qui échappe à votre contrôle.
Pas intéressé à faire quoi que ce soit. Les passe-temps ou activités que vous appréciez généralement peuvent ne plus vous intéresser. En fait, cela a également un impact sur votre vie sexuelle et votre partenaire. Quand une personne se sent déprimée, son désir sexuel peut chuter de façon spectaculaire.
Pas de passion. Vous pouvez vous sentir très fatigué et non passionné. Cette condition conduit généralement à l'abandon des tâches et du travail quotidien.
Difficile de se concentrer. Vous aurez généralement du mal à vous concentrer, même pour des questions triviales. Par exemple, regarder la télévision ou lire des nouvelles sur Internet.
Changements dans les habitudes de sommeil. Les personnes qui présentent des symptômes dépressifs ont généralement des troubles du sommeil. Vous vous réveillez peut-être trop tôt, mais à d'autres moments, vous risquez de souffrir d'insomnie et de ne pas pouvoir dormir toute la nuit. Il est également possible que vous dormiez plus longtemps que d'habitude.
Changements d'appétit. Non seulement votre sommeil change, mais votre appétit se révélera généralement irrégulier. Parfois, on a toujours faim, mais ça peut aussi être le contraire, on n'a pas faim du tout. Par conséquent, la dépression entraîne généralement une augmentation ou une diminution spectaculaire du poids corporel chez une personne..
Douleurs et douleurs. La dépression peut entraîner plusieurs problèmes de santé, tels que maux de tête, crampes abdominales, douleurs abdominales ou autres problèmes digestifs..

Distinguer la solitude normale et la solitude de la dépression peut vous aider à choisir la bonne solution et les bons soins, que ce soit pour vous-même ou pour vos proches..

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