Que contient le lait maternel?

ASI fournit une nutrition idéale tout en répondant aux besoins de croissance du bébé, tels que vitamines, protéines et lipides. Et tout cela est fourni sous une forme plus facile à digérer que le lait maternisé. Le lait maternel contient des anticorps qui aident votre bébé à lutter contre les virus et les bactéries. L'allaitement réduit également le risque d'asthme ou d'allergies chez votre bébé. En outre, les bébés allaités exclusivement pendant les six premiers mois sans donner de lait maternisé auront un corps plus fort, immunisé contre les otites, les maladies respiratoires et les attaques de diarrhée. Ils seront également hospitalisés moins souvent et consulteront un médecin..

Un certain nombre d'études ont montré que l'allaitement maternel exclusif était associé à des scores de QI plus élevés pendant l'enfance. De plus, la proximité physique, le contact peau contre peau et le contact visuel renforceront le lien qui unit bébé à vous afin que celui-ci se sente en sécurité. Les bébés allaités auront le bon poids lors de la croissance, évitant ainsi le risque de surpoids. L'allaitement joue également un rôle dans la prévention du SMSN (syndrome de mort subite du nourrisson). On estime que l'allaitement peut également réduire le risque de diabète, d'obésité et de certains cancers, bien que des recherches supplémentaires soient encore nécessaires..

Avantages de l'allaitement pour les mères

L'allaitement brûle les calories en excès pour aider à réduire le poids post-partum plus rapidement. L'allaitement peut également produire une hormone, l'ocytocine, qui aide l'utérus à retrouver sa taille initiale et peut réduire les saignements utérins après l'accouchement. L'allaitement maternel diminue le risque de cancer du sein et de l'ovaire, ainsi que le risque d'ostéoporose.

Parce que vous n'avez pas besoin d'acheter et de mesurer le lait maternisé, de stériliser les tétines ou de faire chauffer les biberons, vous gagnerez du temps et de l'argent. Cela vous donne également le temps de vous détendre avec votre bébé.

Ce qui est contenu dans le lait maternel?

Le lait maternel contient divers vitamines et minéraux, à savoir:

Protéine

Il existe deux types de protéines dans le lait maternel, à savoir le lactosérum et la caséine. Environ 60% de la protéine ASI est constituée de lactosérum, les 40% restants étant de la caséine. L'équilibre protéique est bon pour la digestion en douceur des bébés. Le lait maternisé contient un pourcentage plus élevé de caséine, il sera donc difficile à digérer pour le bébé. Environ 60 à 80% de toutes les protéines présentes dans le lait maternel sont des protéines de lactosérum. Cette protéine est très importante pour vous protéger de l'infection.

La graisse

Le lait maternel contient également des matières grasses, importantes pour la santé de votre bébé. Cela est nécessaire au développement du cerveau, à l'absorption des vitamines liposolubles et constitue la principale source de calories. Les acides gras sont nécessaires au cerveau, à la rétine et au développement du système nerveux. Les acides gras sont stockés dans le cerveau au cours du dernier trimestre de la grossesse et se retrouvent également dans le lait maternel..

Vitamines

La quantité et le type de vitamines dans le lait maternel sont directement liés à l'apport en vitamines de la mère. C’est la raison pour laquelle il est très important que les mères bénéficient d’une nutrition adéquate, notamment de vitamines. Les vitamines liposolubles telles que les vitamines A, D, E et K sont importantes pour la santé du bébé, tout comme les vitamines hydrosolubles telles que la vitamine C, la riboflavine, la niacine et l'acide panthothénique. En raison de ces besoins en vitamines, de nombreux professionnels de la santé et consultants conseillent aux mères qui allaitent de prendre des vitamines prénatales..

Glucides

Le lactose est le principal glucide présent dans le lait maternel. Les glucides produisent environ 40% des calories totales fournies par le lait maternel. Le lactose aide à réduire le nombre de bactéries malsaines dans l'estomac, ce qui augmente l'absorption de calcium, de phosphore et de magnésium. L'allaitement aide également votre système immunitaire à combattre les maladies et à augmenter la croissance de bactéries saines dans l'estomac.