Le père peut aussi faire l'expérience du baby blues après la naissance de bébés

Non seulement les mères qui font l'expérience du baby blues, de nombreux pères en font également l'expérience. Une nouvelle étude publiée dans le Journal Pediatric a révélé qu'un père peut également souffrir du syndrome de détresse post-partum, communément appelé le baby blues, dans les premières semaines de la naissance.

Quel est le baby blues??

Les baby blues sont des changements d'humeur et d'émotions qui se produisent après l'accouchement. Les symptômes qui apparaissent lorsque la mère ressent le blues de son bébé incluent une tristesse facile, une perte d’appétit, une impuissance faible et une culpabilité. Tout cela est causé par des changements hormonaux.

Baby blues chez les femmes, généralement associé à des modifications hormonales après l'accouchement et ne dure généralement pas longtemps, seulement quelques semaines en début de grossesse.

Si le stress ressenti dure longtemps et est de plus en plus dangereux, on craint qu'il ne soit un symptôme de la dépression postpartum. À ce stade de la dépression, un médecin ou un psychologue doit prendre d'autres mesures.

Baby blues qui arrive au père

Le baby blues chez les pères diffère de celui provoqué par les changements hormonaux chez les femmes. Les hommes qui deviennent pères ne connaissent certainement pas la phase de la grossesse ou de l'accouchement. Eh bien, ce qui se passe ici est un changement dans la tourmente intérieure, où il est courant et peut changer l’état d’un père.

De nombreux facteurs peuvent contribuer à la dépression d'un homme lorsqu'il est père. Voici les 3 choses les plus courantes qui se produisent habituellement:

1. Pas prêt à être père. Généralement, cela est déclenché par des préoccupations concernant de nouvelles responsabilités. Pour ceux qui en font l'expérience, vous penserez peut-être que vous avez une dépendance vitale, à savoir la famille. En outre, beaucoup de pères pensent que c'est la fin de leur temps libre en tant que vous-même..
2. Soucis d'argent. C'est naturel et courant chez les hommes qui s'inquiètent des problèmes financiers auxquels ils feront face. De plus, si vous êtes le seul à travailler pour gagner de l'argent.  
3. Peur de nouveaux rôles. Ici, vous pourriez être inquiet et étonné, seriez-vous un bon père ou pas? Surtout si vous avez de mauvais souvenirs d'enfance concernant la figure de votre père ou si vous voulez être un parent différent pour votre enfant plus tard.  

Outre les trois craintes suscitées par la nouvelle figure paternelle ci-dessus, une étude a été réalisée sur 5 000 familles liées au syndrome du baby blues. Sur les 5 000 personnes, 10% des nouveaux pères auraient un baby blues plus élevé que les autres syndromes post-partum.

Cette découverte importante doit être connue de vos nouveaux parents. Pourquoi ça? N'est-ce pas normal? Oui, c'est naturel, mais il y a un impact important qui doit être traité par des experts. Père ne peut pas ignorer ce syndrome de baby blues.

Ce syndrome peut affecter le bonheur et l'harmonie d'une nouvelle famille, car il vous sera difficile de soutenir votre femme (qui subira également des changements hormonaux). Ensuite, le père ne peut pas non plus profiter de son rôle avec le nouveau-né. Évidemment, si cela reste trop longtemps, cela peut devenir un syndrome post-partum plus dangereux.

Que pouvez-vous faire pour vaincre le baby blues de votre père?

1. Se comprendre les uns les autres

Si votre partenaire est atteint du syndrome du baby blues, il est important de l'identifier au préalable. Essayez de surmonter le problème en parlant de cœur à cœur. Écoutez votre partenaire avec empathie pour découvrir l'angoisse et la peur de votre partenaire. Autant que possible, mettez-vous à sa place pour bien comprendre votre partenaire. Essayez d’encourager votre partenaire à partager et à être une personne de confiance dans ce moment de silence.. 

2. Éloignez-vous des pensées et des personnes négatives

Tout le monde ne comprend pas ce sentiment de baby blues. Essayez de communiquer avec des personnes qui ont un esprit ouvert et positif. Certainement, il y a ceux qui sous-estiment votre condition, ajoutant ainsi à la dépression. Ok, restez loin d'eux pendant un moment.

Il est également important de toujours demander conseil à vos amis, à votre famille ou même à vos parents qui pourraient avoir été dans les mêmes conditions. Autant que possible, ne vous laissez pas seul. Lorsque vous êtes seul, les pensées négatives vous hantent facilement. Lorsque vous êtes avec d'autres personnes, votre esprit sera détourné vers d'autres choses.

3. Consulter un médecin et un expert

Si cela se produit pendant une longue période et que vous ne pouvez pas le terminer vous-même, il est vivement recommandé de contacter un médecin, un psychologue ou un thérapeute. Il est fort probable que vous receviez des antidépresseurs ou qu'il vous soit conseillé de consulter. Vous n'avez pas besoin d'être gêné pour demander de l'aide pour vos problèmes mentaux. Comme les maladies physiques, les problèmes psychiatriques sont naturels. Trouver de l'aide est une étape importante pour que vous puissiez retrouver un bon fonctionnement dans votre famille et vivre heureux.

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