Comment peut-on former la mémoire dans le cerveau?

La perte de mémoire, ou capacité de mémoire réduite, est en effet liée à l’âge. Cependant, un certain nombre de facteurs peuvent conduire à une perte des capacités de la mémoire, tels que le stress, le dysfonctionnement nerveux (Alzheimer), les hormones et l'environnement. En fait, savez-vous comment se forme une mémoire? Comment pouvez-vous rappeler des souvenirs qui se sont passés pendant des années?

Le processus de formation de souvenirs

La mémoire est formée depuis notre naissance et continuera à se former aussi longtemps que nous vivons. L'hippocampe est une partie du cerveau située dans le lobe temporal du cerveau, qui agit pour maintenir la mémoire. Le chercheur a déclaré que chaque cellule est utilisée pour stocker une mémoire ou une mémoire. Lorsqu'il y a stimulation de l'environnement, la mémoire se forme en trois étapes, à savoir:

• La phase d'apprentissage, à savoir le processus par lequel l'information est reçue par les sens du corps
• Stade de rétention, à savoir le processus d'information stocké par le cerveau
• Étape de récupération, qui consiste à rappeler des mémoires précédemment enregistrées et à créer de nouvelles mémoires.

Mémoire à court terme vs mémoire à long terme

La mémoire ou la mémoire sensorielle enregistre des informations provenant de stimuli reçus de l'environnement, grâce à l'aide des cinq sens. Si les stimuli dans l’environnement sont négligés, invisibles, ne se sentent pas sentis ou ne sont pas entendus par les sens, la mémoire ne se formera pas. Inversement, si la stimulation est remarquée puis enregistrée par les sens, elle sera transmise au système nerveux et deviendra une mémoire à court terme..

La mémoire à court terme ne peut se rappeler que pendant 30 secondes et ne peut recevoir que 7 informations dans une mémoire. La mémoire à court terme a une faible capacité mais a une grande influence dans notre vie quotidienne. En s’appuyant sur la mémoire à court terme, le corps réagit de diverses manières et répond aux stimuli provenant de l’extérieur..

Une fois que la mémoire à court terme est formée, les informations qui ne cessent de se répéter entreront dans le système de mémoire à long terme pour être stockées plus longtemps. Les mémoires qui entrent dans la mémoire à long terme ne seront pas oubliées si de nouvelles informations sont entrées. Comme la première fois que nous apprenons à nouer des lacets, cette mémoire devient une mémoire à court terme. Ensuite, si nous attachons toujours nos lacets chaque jour, ce sera un souvenir à long terme. Toute mémoire à court terme "appelée" ou répétée, ou les souvenirs d'un événement important, seront envoyés au stockage des mémoires à long terme. Quelqu'un qui perd la mémoire à court terme, oubliera ce qu'il a fait il y a 5 ou 10 minutes, mais se souvient encore des souvenirs d'il y a des années.

5 types de mémoire à long terme dans votre cerveau

Voici les types de mémoires à long terme qui se forment:

Mémoire implicite

Ou encore appelé mémoire subconsciente ou mémoire automatique. Comme son nom l'indique, cette mémoire est formée de souvenirs antérieurs qui se répètent ou entrent dans des mémoires à long terme. Par exemple, lorsque vous regardez un film qui se répète. Lorsque vous revoyerez le film, vous imaginerez inconsciemment la partie suivante. Même si vous n’avez pas l’intention de «faire pivoter» la partie du film dans votre tête et d’apparaître inconsciemment.

Mémoire procédurale 

Fait partie des mémoires implicites ou des mémoires qui apparaissent accidentellement ou inconsciemment. Cette mémoire est responsable de la mémoire à long terme associée aux habiletés motrices. Par exemple, vous savez déjà marcher, un athlète de badminton qui sait déjà jouer au badminton lors d’un match et un musicien qui s’est rappelé comment jouer de son instrument. Ce sont des capacités qui sont constamment améliorées et exécutées de manière répétée, de sorte qu’il n’exige pas plus d’efforts pour "rappeler" cette mémoire..

Mémoire explicite

Contrairement à la mémoire implicite, cette mémoire nécessite plus d’efforts pour ramener les souvenirs du passé, voire des déclencheurs pour mémoriser des choses. Comme se rappeler des dates et des anniversaires, ou en se souvenant des noms et des visages des personnes.

Mémoire sémantique

C'est la mémoire qui n'est pas liée à l'expérience personnelle d'un individu. La mémoire sémantique comprend des éléments généralement connus, tels que la couleur du ciel, le nom du fruit, l'utilisation d'un crayon ou le nom du pays..

Mémoire épisodique

Est-ce une «collection» unique qui se trouve chez chaque individu à cause de l'expérience d'un certain événement. Comme, des souvenirs de ton 17e anniversaire, ou des souvenirs de ta première entrée à l'école, etc..

Diverses théories affirment que les conductions électriques synaptiques (terminaisons nerveuses reliant les cellules nerveuses) fonctionnent pour stocker, former, rappeler des mémoires existantes, pour répondre aux stimuli lorsqu'ils se produisent. Mais en effet, les étapes du processus de formation de la mémoire restent floues.

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