Est-il vrai que boire de l'eau de coco peut rationaliser la menstruation?
L'eau de coco est la boisson de désaltération préférée d'un million de personnes. Cependant, beaucoup de femmes qui craignent ou hésitent à boire de l'eau de coco pendant la menstruation peuvent déclencher des pertes vaginales. Un autre mythe dit que boire pendant la menstruation rend le flux sanguin plus abondant. Est-ce vrai? Pour répondre à votre curiosité, voir la critique suivante.
Buvez de l'eau de coco pour le sang menstruel lourd?
Vous pouvez. L'eau de noix de coco n'est pas liée à la cause d'un sang menstruel abondant. Un volume sanguin menstruel excessif est généralement causé par un déséquilibre hormonal, de sorte que la paroi de la paroi utérine se développe plus épaisse et que le flux sanguin menstruel est plus important que d'habitude. Bien que, dans certains cas, une trop grande quantité de sang menstruel (ménorragie) puisse indiquer un problème de santé plus grave - il n’est jamais inutile de consulter son médecin..
La leucorrhée n'est pas non plus provoquée par la consommation d'eau de coco pendant la menstruation. La leucorrhée est en réalité une chose normale qui arrive à toutes les femmes, sans avoir à se déclencher. La leucorrhée est produite naturellement et automatiquement par le corps pour aider à nettoyer le vagin pour le garder propre, pour le lubrifier et pour le protéger contre les infections et les irritations. Si vos pertes vaginales sont d'un blanc pur et ne sent pas mauvais, de poisson ou de rance, vous n'avez pas à vous inquiéter trop.
Jusqu'à présent, aucune recherche n'a pu prouver que la consommation d'eau de coco facilite la menstruation, en particulier le déclenchement de pertes vaginales ou de mucus dans le sang. Boire de l'eau de coco pendant la menstruation présente de nombreux avantages pour votre corps.
Les avantages que l’on peut tirer de la consommation d’eau de coco pendant la menstruation
L'eau de coco est une boisson saine riche en électrolytes, pauvre en calories et en sucre. Étonnamment, l’eau de coco est également exempte de graisse et de cholestérol. Des taux élevés de potassium dans l'eau de coco peuvent également aider à réguler la fonction cardiaque et à maintenir une fonction musculaire et digestive normale. Le niveau de potassium dans l'eau de coco est encore plus élevé que lorsque vous mangez quatre bananes.
En outre, l'eau de coco contient également beaucoup de vitamines et de minéraux. La teneur en vitamines de l'eau de coco, à savoir la vitamine B complexe (y compris la riboflavine, la niacine, la thiamine, la pyridoxine et le folate) et la vitamine C. Parallèlement, la teneur en minéraux de l'eau de coco comprend le calcium, le fer, le manganèse, le magnésium et le zinc. La teneur en minéraux de l’eau de coco est meilleure que celle des oranges.
Ces divers nutriments contenus dans l’eau de coco en font une très bonne boisson à consommer pendant la menstruation, car ils peuvent aider à soulager les symptômes du syndrome prémenstruel et les douleurs menstruelles qui s’approchent souvent.
Les femmes menstruelles sont sujettes à la déshydratation et à l'anémie en raison de la perte de beaucoup de liquides organiques. En conséquence, les symptômes de douleurs menstruelles, tels que maux de tête et crampes d'estomac, peuvent devenir de plus en plus endémiques. Eh bien, voici où vous pouvez récolter les avantages de boire de l'eau de coco pendant la menstruation. Une étude récemment publiée dans Medicine & Science dans Sports & Exercise montre que l'eau de coco est capable de reconstituer les fluides corporels perdus lorsqu'elle est prise en quantités suffisantes.
L'eau de coco est un bon médicament pour la diarrhée et la constipation
Une teneur élevée en élétrolite dans l'eau de coco contribue également à soulager les symptômes de diarrhée ou de constipation qui affectent souvent certaines femmes au cours de leurs règles. En fait, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande davantage l’eau de coco comme traitement de la diarrhée que les liquides de SRO du marché..
Après avoir pris connaissance des faits, vous n’avez plus peur de boire de l’eau de coco pendant la menstruation, non? Cependant, si vous avez encore des doutes, il est préférable de toujours consulter un médecin pour obtenir une explication plus détaillée..
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