Pas une mauvaise habitude, imaginer être apparemment bon pour la santé
Presque tout le monde a fantasmé, parfois cela peut même être un passe-temps. Imaginer peut être une habitude spontanée ou planifiée. Peu importe le moment ou la fantaisie, il s'avère qu'il y a des avantages. Quels sont les avantages des fantasmes pouvant être obtenus??
Avantages de fantasmer pour la mémoire
Les chercheurs ont découvert que la fantaisie n'était pas toujours une perte de temps. De nombreuses études montrent que la fantaisie rend réellement quelqu'un de plus créatif. En fantasmant, vous rêvez de choses que vous aimez ou qui vous rendent joyeux. Vous devenez également plus créatif de plusieurs manières.
En outre, une étude a révélé que fantasmer sur la mémoire présente des avantages. Des recherches menées à l'Université de Wisconsin-Madison, aux États-Unis d'Amérique, prouvent les participants qui rêvent souvent d'avoir de meilleurs souvenirs que ceux qui imaginent rarement.
Avantages d'autres fantasmes
Beaucoup de gens considèrent le fantasme comme une drogue stressante. Cela peut réduire le stress qui frappe après une journée de travail. Les avantages des autres fantasmes sont les suivants: soulagement du stress après une grande bagarre avec un proche ou après un traumatisme.
La rêverie et l'imagination font vagabonder votre esprit et oublient les problèmes qui se posent, ne serait-ce que pour un moment. Après avoir fantasmé, votre esprit devient plus frais et n'est plus accablé.
En outre, les avantages de la fantasy peuvent également être une technique efficace pour augmenter la productivité. Si vous prenez le temps de rêver en plein jour, vous pouvez également vous entraîner à la résolution de problèmes..
Imagining vous aide également à atteindre vos objectifs souhaités. Les avantages de ce fantasme peuvent vous motiver pour qu'il soit plus facile d'atteindre vos objectifs.
Si elle est effectuée efficacement et sans excès, fantasmer peut être l’un des moyens les plus importants d’atteindre votre objectif final..
Cependant, fantasmer peut aussi ne pas être bon si ...
Pas de problème en effet fantasmant car les bénéfices sont nombreux. Cependant, fantasmer peut être mauvais si cela est fait trop souvent. Il est parfois utile de fantasmer, mais cela peut aussi vous amener à perdre le focus et à oublier des informations importantes. La rêverie sera également une mauvaise habitude si elle commence à perturber la vie réelle, affectant la productivité, la vie sociale ou la qualité du sommeil..
Si vous travaillez ou essayez d'accomplir une tâche importante, fantasmer peut perturber votre productivité. La fantaisie peut ralentir votre travail.
En outre, les fantasmes peuvent également mettre en danger la santé mentale si vous continuez à avoir des fantasmes négatifs. Alors que la plupart des gens fantasment sur des choses qu’ils veulent, vous pouvez aussi imaginer des choses qui font du mal à vous-même ou à d’autres personnes..
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