Detox quand enceinte, que pouvez-vous faire?

La désintoxication ou la désintoxication est une façon d'aider le corps à éliminer les toxines. Certaines d'entre vous qui sont enceintes peuvent penser qu'une cure de désintoxication pendant la grossesse peut contribuer à créer un environnement propice à la croissance et au développement du fœtus. Detox peut aider à éliminer les toxines dans le corps. Cependant, si la désintoxication pendant la grossesse est sans danger?

Detox pendant la grossesse ne devrait pas être fait

La désintoxication en mangeant uniquement des fruits et des légumes ou en prenant des suppléments à base de plantes peut aider votre corps à libérer des toxines. Cependant, ce n'est pas toujours bon pour le corps. En fait, votre propre corps dispose déjà d'un mécanisme spécial pour éliminer les toxines dans le corps. Le corps sécrète des toxines ou des déchets métaboliques de différentes manières, notamment par la transpiration, l'urine, la respiration et d'autres. Les reins, les poumons, les intestins et la peau sont responsables de cette fonction.

Detox avec fruits et légumes

Lorsque vous êtes enceinte, vous avez besoin de beaucoup de nutriments, pas seulement des fruits et des légumes. Ne manger que des fruits et des légumes pour la désintoxication du corps limiter la nutrition vous obtenez. Les femmes enceintes ont besoin de glucides, lipides, protéines, vitamines et minéraux supplémentaires. Les femmes enceintes ne peuvent trouver tous ces nutriments que si elles consomment une variété d’aliments sains. Si une femme enceinte ne peut pas satisfaire tous ses besoins nutritionnels, la croissance et le développement du fœtus peuvent être entravés. Donc, ce n'est pas une bonne idée de faire de la désintoxication pendant la grossesse.

Detox avec des suppléments à base de plantes

La désintoxication avec des suppléments à base de plantes n’est pas bonne non plus. De nombreux suppléments à base de plantes ne sont pas sécuritaires pendant la grossesse. Bien qu'il soit à base de plantes ou naturel à partir de plantes, il contient toujours des produits chimiques possibles pas sûr pour le foetus qui se développe. L'utilisation d'herbes en grande quantité n'est pas bonne non plus. Par exemple, des herbes telles que la coriandre et le persil peuvent augmenter le risque de fausse couche en début de grossesse si elles sont consommées en grande quantité.

La désintoxication pendant la grossesse peut également permettre au bébé de recevoir des poisons qui sont éliminés par le corps de la mère. Les toxines des cellules du corps de la mère sont libérées dans la circulation sanguine. Le flux sanguin contenant ces toxines peut pénétrer dans le corps du bébé à travers le placenta. En outre, la désintoxication pendant la grossesse peut également augmenter le risque de déshydratation chez la femme enceinte. La désintoxication permet à beaucoup de liquides organiques de sortir par la sueur, l'urine et les selles. Les femmes enceintes risquent donc de perdre beaucoup de liquide. Cela peut causer des déséquilibres hydriques dans le corps des femmes enceintes.

Que pouvez-vous faire pour aider à détoxifier le corps?

Si vous voulez aider votre corps à se débarrasser des toxines, vous pouvez le faire en modifiant votre mode de vie. Manger des aliments sains et faire de l'exercice sont les meilleurs moyens. Certaines choses que vous pouvez faire pour aider votre corps à se débarrasser des toxines sont les suivantes:

• Buvez au moins 8 verres par jour pour aider votre corps à se débarrasser des toxines contenues dans l'urine, les selles et la sueur.
• Mangez beaucoup d'aliments fibreux, comme des légumes et des fruits. La fibre peut garder votre gros intestin propre.
• Faites de l'exercice pendant au moins 30 minutes par jour. Cela aide l'oxygène et les nutriments à circuler dans le corps.

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