À quel âge arrêtez-vous de grandir et à quel âge commencez-vous à décliner?
La croissance en hauteur ne se produit pas toujours au cours de la vie. La hauteur augmentera rapidement, puis s'arrêtera. Et il s'avère que ce n'est pas à ce point, la hauteur peut diminuer à mesure que vous vieillissez. Puis, quand la croissance en hauteur cessera-t-elle et quand diminuera-t-elle?
Quand la hauteur cesse de croître?
La croissance en hauteur s'arrête lorsque la plaque dans les os longs se ferme, de sorte que les os ne puissent pas s'allonger. Cela se produit généralement lorsque vous êtes encore à la puberté. Par conséquent, avant la fin de la puberté, vous devriez utiliser cette opportunité aussi bien que possible pour augmenter votre taille..
Lorsque vous entrez dans la puberté, cela varie selon les personnes. Cependant, les femmes connaîtront généralement la puberté avant les hommes.
Les femmes commencent à entrer dans la puberté à l'âge de 8-13 ans et connaissent une croissance maximale à l'âge de 10-14 ans. Deux ans après le début de la puberté, les femmes atteindront le sommet de leur croissance en hauteur. Et puis la croissance en hauteur s'arrête vers 14-16 ans (selon le début de la puberté).
Pendant ce temps, les hommes commencent à entrer dans la puberté à l'âge de 10-13 ans. Et, ont tendance à connaître une croissance maximale à l'âge de 12-16 ans. En général, chez les hommes, la croissance en hauteur cesse à 18 ans (cela dépend également du début de la puberté), mais le développement musculaire se poursuivra..
Quel âge votre taille va-t-elle commencer à diminuer??
Oui, notre taille peut diminuer avec l’âge, a déclaré la professeure Barbara Workman, directrice du Centre de recherche sur le vieillissement de Monash (MON-ARC), rapportée par ABC Health & Wellbeing..
Vous pouvez commencer à perdre votre taille d'environ un demi-centimètre à plus d'un centimètre tous les 10 ans, à partir de 40 ans. Cependant, cela peut se produire différemment d'une personne à l'autre. Certaines personnes voient leur taille diminuer après 60 ou 70 ans..
Généralement, les femmes subissent une diminution de taille plus tôt que les hommes. En effet, les femmes ont tendance à perdre des os après la ménopause. De plus, parce que les hommes ont généralement des os plus forts et des muscles plus gros que les femmes.
Les personnes qui sont suffisamment actives peuvent connaître une diminution plus lente de leur taille. Parce qu'il a des os plus forts et plus denses, et une plus grande masse musculaire par rapport aux personnes moins actives. En vieillissant, vous éprouverez également une perte de masse musculaire, en plus de la perte de masse osseuse.
Pourquoi la hauteur diminue?
Toujours selon Workman, l’une des principales causes de la diminution de la hauteur est l’appauvrissement des disques constituant les articulations du cartilage entre la colonne vertébrale. Cette parabole sert d’amortisseur et aide la colonne vertébrale à bouger de manière plus flexible..
En vieillissant, ces plaques peuvent se dilater et être endommagées, ce qui peut entraîner une diminution de la hauteur. En outre, l'ostéoporose peut également être une raison pour que votre taille baisse. L'ostéoporose rend les os plus fragiles, ce qui les rend vulnérables aux fractures. Les os brisés qui apparaissent dans la colonne vertébrale peuvent entraîner une diminution de la taille.
En outre, la sarcopénie qui survient généralement à un âge avancé peut également être une cause de diminution de la taille. La sarcopénie ou la perte de masse musculaire et de la fonction qui se produit dans le tronc du corps peut provoquer une courbure du corps, de sorte que la hauteur diminue. Le bossu peut aussi être causé par des fractures de compression dans la colonne vertébrale.
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