Attention, regarder la télévision plus de 3 heures peut nuire à la santé des enfants
Combien de temps donnez-vous à votre enfant le temps de regarder la télévision par jour? Peut-être de nombreux parents ne savent-ils pas que la durée de visionnage de la télévision ou d’autres facteurs affecte la croissance, le développement et même la santé des enfants. Parce que regarder la télévision suffisamment longtemps ou plus de 3 heures peut augmenter le risque pour les enfants atteints de maladies chroniques. Comment cela peut-il être?
Comment la durée de regarder la télévision plus de 3 heures affecte la santé des enfants?
Pendant tout ce temps, vous ne vous êtes peut-être pas rendu compte que vous laissiez un enfant s'asseoir devant un écran de télévision ou un ordinateur pendant longtemps. Mais à partir de maintenant, arrêtez-vous et réglez les règles de télévision pour les enfants. Une étude indique qu'un enfant qui a l'habitude de regarder la télévision plus de trois heures risque de développer diverses maladies chroniques.
Cette étude a concerné 4495 enfants âgés de 9 à 10 ans. Ensuite, les chercheurs ont essayé d'examiner le mode de vie de chaque enfant et d'y prêter attention. Ils ont ensuite demandé aux parents de remplir un questionnaire sur la durée de surveillance de l'enfant tous les jours. Les chercheurs ont également examiné l'état de santé et l'état nutritionnel de chaque enfant, tels que les taux de glucose mesurés dans le sang, les graisses totales et l'indice de masse corporelle..
En outre, à la fin de l'étude, il a été constaté que les enfants qui regardaient la télévision plus de 3 heures par jour se révélaient très exposés à un risque élevé de développer un diabète sucré de type 2 et une maladie cardiaque..
Dans cette étude, le groupe d'enfants dont la durée d'écoute à la télévision était supérieure à 3 heures avait plus de cellules adipeuses et de troubles d'insuline trop fréquents que dans le groupe d'enfants qui regardaient la télévision moins de 3 heures par jour.
Pourquoi la durée excessive de regarder la télévision peut-elle mettre en danger la santé des enfants??
En réalité, non seulement la durée de visionnage de la télévision est un problème, mais les enfants qui jouent aux gadgets peuvent également être à l'origine de problèmes. La durée de temps passée sur ces choses s'appelle le temps passé à l'écran. Oui, cela s'appelle l'heure à l'écran car pendant ce temps, l'enfant est juste devant l'écran, qu'il s'agisse d'un téléviseur, d'un ordinateur, d'un ordinateur portable ou d'un autre gadget..
Les chercheurs ont déclaré que les enfants qui regardent la télévision trop longtemps ou jouent à des gadgets ont tendance à avoir une leptine hormonale anormale, à l'instar des autres enfants. La leptine est l’un des régulateurs de l’appétit et, si elle est perturbée, les enfants ont toujours faim. Donc, la consommation est excessive pour les enfants de son âge. Une consommation excessive engendre un excès de poids chez les enfants et donc un risque élevé de développer une maladie cardiaque, le diabète sucré, une pression artérielle élevée, etc..
De plus, les enfants ont moins de temps pour faire des activités physiques en dehors de la maison. En fait, l'American Academy of Pediatrics recommande de ne donner aux enfants qu'un temps de contrôle inférieur à 2 heures par jour. Pour que les parents puissent, pendant le reste de son temps libre, les inviter à jouer et à faire des activités à l'extérieur de la maison, afin d'éviter les modes de vie sédentaires.
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