Des relations malheureuses peuvent nuire à la santé

Chaque être humain est une créature sociale qui empêche tout le monde de vivre sans l'aide des autres. De bonnes relations sociales sont fondamentalement bénéfiques pour le développement de la personnalité d'une personne et peuvent renforcer la santé physique et mentale en aidant une personne à faire face au stress. Cependant, toutes les relations entre individus ne sont pas bonnes, certaines incluent: relation toxique, ce qui peut rendre quelqu'un malheureux et déprimé mentalement à tout moment.

Relation toxique peut être vécu par n'importe qui et dans n'importe quel type de relation, que ce soit une relation personnelle, professionnelle, d'amitié, fratrie ou même parent-enfant. La bonne ou la mauvaise relation entretenue par une personne repose sur les effets donnés aux deux parties, même si les effets néfastes d’une relation elle-même ne sont souvent pas ressentis par une personne qui la vit..

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Quand une bonne relation peut procurer un sentiment de sécurité et de soutien et peut se respecter mutuellement, relation toxique caractérisé par le manque ou l'absence de cette. Relation toxique aussi pas toujours être abusif, lorsqu'une personne subit des violences physiques et verbales, mais peut se manifester par une attitude de manque de confiance en soi, de manque de soutien et qu'elle est toujours égoïste de la part de l'une des parties ou des deux.

Caractéristiques et signes d'une relation toxique

Même s'il n'y a pas de relation parfaite, il y a des signes si vous êtes à l'intérieur relation toxique, y compris:

Se sentir malheureux - est un signe que votre relation ne peut pas fournir l'enthousiasme ou le soutien nécessaire. Cela peut aussi être causé par des problèmes de communication et de non compréhension mutuelle.
Se sentir trop contrôlé - Cela peut se produire de diverses manières, en particulier des restrictions excessives pour que vous puissiez discuter et faire les choses que vous voulez. Ce traitement peut également entraver votre développement mental, éloignez-vous des personnes les plus proches pour provoquer une perte de confiance en vous.
Pensées négatives sur vous-même - cela peut être déclenché par un abus verbal ou par la manière de communiquer et de critiquer lorsqu'on passe du temps ensemble.

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Une relation ne court que d'un côté - il n'y a pas de processus de réception et de don puisqu'il n'y a qu'une seule partie qui tente de fournir un soutien ou de répondre aux besoins.
Troubles émotionnels fréquents - se sentir triste, en colère ou déçu de communiquer ou de passer du temps ensemble.

Impact des relations qui ne sont pas heureuses avec la santé

Une relation qui n’est pas bonne avec la personne la plus proche ne vous rendra certainement pas heureux, mais certains effets sur la santé doivent être pris en compte, notamment:

Il est plus facile de déclencher l'obésité - En plus d'augmenter le taux de cholestérol, le stress relationnel peut déclencher le désir de manger des aliments riches en graisse et en sucre afin de réduire le stress. Si le problème dans la relation ne peut pas être résolu, alors vous mangerez probablement plus de nourriture et, par conséquent, vous risquerez davantage de provoquer l'obésité..
Augmenter le stress - Les conditions de stress chroniques provoquent une sécrétion excessive de cortisol, une hormone, et font augmenter la pression artérielle. Les deux contribuent à augmenter la pression artérielle pendant une longue période.
Réduit l'immunité - être dans un problème et que l'état de sang élevé provoque une vigilance prolongée du corps, ce qui peut réduire la vigilance de l'organisme vis-à-vis des maladies, de sorte que le corps est plus vulnérable aux attaques de virus.
Mal de tête - cette condition peut être vécue par certaines personnes alors que la pression est constante.
Réduire la qualité du sommeil - penser à un problème relationnel empêche constamment le cerveau de se reposer, même lorsque nous nous sentons fatigués. C'est pourquoi, dans un problème particulier, la qualité du sommeil est la principale chose qui est perturbée pour la première fois. Le résultat peut entraîner des changements dans le temps de sommeil, la qualité du sommeil et divers problèmes de santé..
Troubles psychologiques - est l'impact que peut avoir une relation qui a gravement endommagé la santé mentale d'une personne. Le désordre peut être une phobie sociale, attaque de panique, et troubles de la personnalité. Ceci doit être traité sérieusement pour ne pas devenir un désordre psychologique permanent.
Problèmes de santé cardiaque - si relation toxique a pu déclencher des facteurs de risque de maladies cardiovasculaires telles que le cholestérol et l’obésité, il n’est donc pas surprenant que l’effet final soit une maladie cardiaque. Cela a été prouvé dans une étude menée auprès de 9011 personnes au Royaume-Uni, qui a montré une mauvaise relation avec la personne la plus proche augmentait de manière significative le risque de maladie coronarienne de 34%. Dans d'autres cas, cela peut également causer le syndrome du coeur brisé.

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