C'est ce qui arrive à votre corps après avoir bu des boissons énergisantes

Avez-vous déjà bu une boisson énergisante, c'est-à-dire une boisson énergisante lorsque vous vous sentez fatigué? La boisson énergisante est une boisson qui est généralement consommée si quelqu'un est fatigué mais veut augmenter son endurance. Oui, les boissons énergisantes peuvent stimuler le corps à se concentrer et à travailler plus efficacement même s'il est fatigué. Mais cette boisson énergisante est-elle sûre??

Dans une boisson énergétique ou une boisson énergétique, il y a environ 80-500 mg de caféine dans une bouteille ou une canette. En outre, les boissons énergisantes contiennent beaucoup de sucre. On estime que 250 ml de boisson énergisante contiennent 27,5 grammes de sucre. Diverses études ont prouvé qu’en effet les boissons énergisantes sont mauvaises pour la santé car elles peuvent interférer avec la fonction cardiaque, les difficultés respiratoires, la diarrhée et même les convulsions. Mais savez-vous ce qui se passe juste après avoir consommé des boissons énergisantes? Voici les faits.

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10 premières minutes

Les boissons énergisantes ne tardent pas à affecter le fonctionnement de l'organisme et le travail de divers organes. En seulement 10 minutes, la boisson énergétique qui tonifie la boisson provoque une augmentation de la pression artérielle et une accélération du rythme cardiaque. C'est parce que la caféine est entrée dans le sang.

15 à 45 minutes après avoir bu une boisson énergisante

Initialement, la caféine pénètre dans le corps et affecte ensuite la pression artérielle et le rythme cardiaque à travers le flux de vaisseaux sanguins. Environ 15 à 45 minutes après la consommation de boissons énergisantes ou de boissons énergisantes, les niveaux de caféine dans les vaisseaux sanguins se sont accumulés et sont devenus très élevés..

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30-50 minutes plus tard

Pendant environ 30 à 50 minutes, la caféine contenue dans les boissons énergisantes a été absorbée par le corps. Cela permet au foie de libérer des réserves de sucre dans les vaisseaux sanguins, de sorte que la glycémie augmente soudainement. Si cela se produit continuellement, le travail de l'insuline sera interrompu et vous risquez de développer un diabète sucré de type 2..

Une heure plus tard

L'augmentation des taux de sucre dans le sang qui se produit est la réponse du corps à réduire trop les niveaux de caféine dans le corps. bien que les niveaux de caféine baissent, les taux élevés de sucre dans le sang dans les vaisseaux sanguins font que les cellules censées utiliser le sucre comme matériau de base pour produire de l'énergie ne l'obtiennent pas. Cela se produit car tout le sucre s'accumule dans les vaisseaux sanguins. Ainsi, les cellules "affamées" ne produisent pas d'énergie et vous vous sentez fatigué.

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Prochaines 5-6 heures

Si vous avez entré 5 à 6 heures, le niveau de caféine n'est pas aussi élevé que le moment que vous consommez et se situe toujours autour de 50%. On peut en conclure que la diminution des niveaux de caféine dans l'organisme prend beaucoup de temps. En particulier pour les femmes qui utilisent une contraception, le niveau de caféine mettra longtemps à disparaître du corps.

Plus de 12 heures

Douze heures après avoir consommé des boissons énergisantes, la majeure partie de la caféine dans votre corps a disparu. Cependant, chaque personne peut être différente. En fait, les enfants et les adolescents qui consomment des boissons énergisantes ont besoin de plus de 12 heures pour réduire la teneur en caféine de 50% dans le corps..

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Plus de 12 heures jusqu'à 24 heures plus tard

La caféine disparaîtra du corps plus longtemps. cela provoque en réalité plusieurs symptômes, tels que maux de tête, constipation ou constipation et émotions instables. Ces symptômes peuvent durer environ 9 jours en fonction de la quantité de caféine consommée.

Ensuite, que se passe-t-il après 24 heures??

Si vous consommez souvent des boissons énergisantes, la santé mentale est perturbée, provoque des modifications de la fonction cardiaque, perturbe le sommeil, provoque de l'ostéoporose et devient plus souvent nerveuse et anxieuse..