Battement de coeur rapide après avoir bu des boissons énergisantes, est-ce normal?

Vous trouverez certainement facile d'obtenir une boisson énergétique alias boisson énergétique dans les magasins les plus proches. Habituellement, cette boisson est utilisée par les hommes pour augmenter leur endurance et accélérer leur récupération lorsque le corps est fatigué. Mais après avoir été saoul, vous pouvez souvent sentir votre cœur battre rapidement, c'est-à-dire excité soudainement. Alors, est-ce normal? Voici l'explication.

Les boissons énergisantes excitent le cœur, est-ce normal?

La plupart des boissons énergisantes contiennent de la caféine, de la taurine, du guaran et diverses autres substances stimulantes. Eh bien, le contenu de ces substances rend votre corps plus frais, plus énergique et plus endurant. Cela rend également le cerveau plus concentré et plus attentif à l'environnement.

Même si cela semble bénéfique, vous ne réaliserez peut-être pas que ce type de boisson réduit les dégâts causés au corps. Surtout dans la teneur en caféine.

Comparées à une tasse de café, les boissons énergisantes contiennent en réalité 5 fois plus de caféine. En fait, boire une tasse de café fait parfois battre le cœur. Imaginez que si vous buviez 5 tasses de café à la fois, l'effet serait certainement bien pire que cela.

La caféine est déclarée sûre si elle est consommée en petite quantité, par exemple dans un verre de thé ou de café. Mais si la teneur en caféine est supérieure à 400 milligrammes (mg), cela peut alors être dangereux pour la santé..

Non seulement cela perturbe le système nerveux du corps, mais la caféine rend également votre rythme cardiaque anormal. Le cœur est rapide et irrégulier. En termes médicaux, cette condition s'appelle l'arythmie.

Pourquoi est-ce?

Kevin R. Campbell, MD, cardiologue aux soins de santé dispensés à l'Université de Caroline du Nord aux États-Unis, a révélé qu'un battement de coeur imputable à la consommation de boissons énergisantes n'était pas une simple sensation ordinaire. Mais si elle continue à être autorisée, cette condition peut déclencher une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral, menaçant le pronostic vital.

Il ne faut pas longtemps pour que les boissons énergisantes pénètrent dans le sang. Environ 15 à 45 minutes après avoir consommé des boissons énergisantes, votre tension artérielle et votre rythme cardiaque vont commencer à augmenter..

Selon une étude publiée dans la revue The Annals of Pharmacotherapy en 2009, la personne moyenne qui consomme des boissons énergisantes verra son rythme cardiaque augmenter de 5 à 7 battements par minute..

Outre la caféine, la teneur en taurine des boissons énergisantes peut également alourdir le travail du cœur. La taurine contient du soufre et des protéines qui, si elles sont accumulées dans le corps, empêchent les reins de le filtrer..

Plus il y a de taurine dans le corps, plus le calcium s'accumule dans le cœur. En conséquence, votre fréquence cardiaque devient irrégulière et peut déclencher une crise cardiaque, même une mort subite cardiaque (mort subite cardiaque).

Quelle est la limite de sécurité pour boire des boissons énergisantes en une journée??

Normalement, le coeur bat 60 à 100 fois par minute au repos. Si votre fréquence cardiaque accélère plus de 100 fois par minute, évitez de boire des boissons énergisantes pendant un moment. Surtout si vous avez une maladie cardiaque ou une pression artérielle élevée (hypertension).

Avant de boire des boissons énergisantes, examinez d'abord la teneur en caféine imprimée sur l'emballage. La plupart des boissons énergisantes contiennent de 120 à 200 mg de caféine, mais certaines atteignent également 300 à 500 mg par canette..

Malheureusement, toutes les boissons énergisantes n'incluent pas la quantité de caféine sur l'emballage. En fait, vous devez limiter votre consommation de caféine à 400 mg par jour pour que votre corps soit en sécurité..

En guise de solution, remplacez les boissons énergisantes par de l'eau pour traiter la déshydratation. Au lieu de rafraîchir votre corps, les boissons contenant de la caféine vous font perdre beaucoup d’eau.

En plus de prévenir la déshydratation, l'eau potable peut également aider à rincer les substances toxiques qui s'accumulent dans le corps. Alors, multipliez l'eau de boisson après l'effort pour que le corps reste en bonne santé et en forme.

Si votre cœur bat de façon irrégulière avec une anxiété excessive, consultez immédiatement un médecin..

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