Alias ​​incolore clair, l'eau blanche contient-elle des calories?

Non seulement fiable pour soulager la soif, vous devez souvent avoir été encouragé à faire preuve de diligence dans l'eau potable, car il comporte de nombreux avantages. Cependant, vous êtes-vous déjà demandé quelle était la teneur en eau? Il a dit que l'eau peut vous aider à perdre du poids parce que vous réduisez les calories dans votre corps. En fait, l'eau contient des calories ou non?

Y a-t-il des calories dans la teneur en eau?

Avant de connaître la réponse, assurez-vous d’abord de connaître la teneur en eau. À partir de la page Très bien ajusté, dans un verre d’eau ne contient généralement pas de calories, glucides, protéines, lipides, cholestérol, fibres, sucres et vitamines.

En d'autres termes, le contenu de l'eau que vous buvez tous les jours n'a pas de calories ou zéro calories. Néanmoins, certaines eaux contiennent parfois certains types de minéraux tels que le fluorure, le fer, le potassium et le sodium, bien sûr à faible dose..

Il est important de se rappeler que ces minéraux ne sont pas toujours présents dans toutes les eaux que vous buvez. La source et le type d'eau potable qui déterminera la teneur en eau. Étant donné que l’eau ne contient aucune calorie, c’est-à-dire qu’elle boit beaucoup d’eau ne donnera certainement pas lieu à un gain de poids.

À l'inverse, boire de grandes quantités d'eau peut en réalité brûler beaucoup de calories dans le corps. Ceci est démontré par une étude de la Société de l'obésité, que les femmes sont obèses et en surpoids qui boivent plus de 1 litre d'eau par jour pendant 12 mois ont tendance à perdre du poids.

Fait intéressant, toutes ces femmes ne font pas de changements de mode de vie spéciaux, sauf en augmentant l'eau de boisson tous les jours.

Apparemment, cela est dangereux si vous buvez moins d'eau

Saviez-vous qu'environ 60% du corps humain est constitué d'eau? Oui, l'eau est un élément important utile pour maintenir la température corporelle, maintenir le volume sanguin, faire circuler les nutriments dans tout le corps, etc..

C'est pourquoi boire moins d'eau peut vous déshydrater ou vous faire manquer de liquide. Cette condition va sans aucun doute perturber le fonctionnement de tous les organes, y compris du cerveau. Vous devenez également difficile à centrer et à penser clairement. Alors, assurez-vous de boire suffisamment d'eau, oui!

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