Les calories ne sont pas des ennemis! Les personnes atteintes de ces 4 conditions ont besoin de plus de calories

Les besoins en calories doivent être adaptés aux conditions de chaque corps. Beaucoup de gens ne se soucient pas des besoins en calories qu'ils devraient remplir. En fait, cela peut entraîner divers problèmes nutritionnels, tels que l'obésité, la malnutrition et même la malnutrition. Peu de gens le savent. En fait, vous avez besoin de plus de calories à certains moments. Tout ce qui provoque une augmentation des besoins en calories d'une personne?

Chaque fois que mes besoins en calories augmentent?

1. quand malade

Faire l'expérience d'une maladie chronique ou de certaines maladies infectieuses peut augmenter vos besoins en calories ou en énergie. Un exemple est un patient atteint de cancer qui subit un traitement. Dans ce cas, la consommation de nourriture doit être forte et importante - également considérée comme un état nutritionnel - pour que le traitement du cancer en cours se fasse sans à-coups..

En outre, les maladies chroniques comme celle-ci sont susceptibles de faire perdre énormément de poids aux patients, de sorte que les besoins en énergie doivent être pris en compte. Consultez votre médecin pour savoir quels changements alimentaires sont nécessaires chaque fois qu'un diagnostic de maladie est diagnostiqué.. 

2. Former des muscles

Si vous participez à un programme visant à augmenter et développer vos muscles, vos besoins en énergie doivent être ajoutés auparavant. Parce que, dans le programme, vous devez exercer une énergie lourde et épuisant.

Les calories supplémentaires lors de la formation des muscles proviennent de protéines dont on a davantage besoin. Les protéines constituent une bonne source de calories pour la construction musculaire. Il a été prouvé que la consommation d'aliments riches en protéines aidait les muscles à se former et à grossir.

3. Etre enceinte et allaiter

La grossesse et l'allaitement sont les raisons pour lesquelles vous devez augmenter vos besoins en calories. En effet, pendant la grossesse et l'allaitement, vous nourrissez non seulement votre corps, mais également les bébés qui sont dans l'utérus. Par conséquent, tous les besoins nutritionnels en moyenne augmenteront.

N'ayez pas peur d'être gros, si vous consommez des aliments en fonction du calcul calorique prédéterminé, les calories qui entrent dans le corps et celles libérées par celui-ci doivent être équilibrées. N'hésitez pas à consulter votre obstétricien, votre sage-femme ou votre nutritionniste pour savoir exactement combien de vos besoins caloriques actuels. 

4. Je viens d'avoir une opération

Les patients qui viennent de subir une intervention chirurgicale importante ont besoin de plus de nutrition que d'habitude pour accélérer leur rétablissement. Par conséquent, dans ce cas, les besoins en calories deviennent également plus importants. Cela permet au corps de disposer de suffisamment d’énergie pour réparer le tissu et les cellules endommagés par l’opération effectuée. Habituellement, les besoins en protéines seront ajoutés car ces nutriments servent à réparer les cellules du corps..

Comment ajouter des besoins en calories?

Pour ceux d'entre vous qui rencontrent les conditions mentionnées plus haut, il est préférable d'ajouter des besoins caloriques en une journée car le corps a besoin de plus d'énergie..

Pour connaître les besoins en calories appropriés, consultez un nutritionniste. Parce que, ce calcul doit être en conformité avec les conditions que vous rencontrez en ce moment. Si elle est insuffisante ou excessive, elle peut causer divers problèmes de santé et de nutrition.

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