Quand le pic de croissance des femmes a-t-il eu lieu?

La jeunesse est une période de transition des enfants aux adultes. À l'adolescence ou à la puberté, ce pic atteint sa hauteur. C'est-à-dire que cette période est la deuxième période de croissance la plus rapide après le bébé. La taille de la fille se révèle avant qu'elle n'atteigne ses premières règles..

Les pics de croissance de la taille des filles se produisent avant les premières règles

L'accélération de la croissance (poussée de croissance) chez les enfants se produit lorsque l'enfant commence à avoir une puberté et dure 24 à 36 mois. À ce stade, l'enfant connaît une croissance rapide de la taille avant que sa taille ne s'arrête enfin à un certain point. En fait, la croissance en hauteur à la puberté peut ajouter environ 20% de la taille finale.

Pour cela, en tant que parent, vous devriez savoir quand les enfants commencent à entrer dans la puberté. Ceci est fait pour que vous puissiez soutenir la croissance de votre enfant au maximum, dans l'espoir que votre enfant atteigne sa taille optimale.

Chez les filles, les premiers signes de sa puberté commencent lorsque ses seins commencent à grossir, suivis de la croissance des poils autour du pubis et des aisselles. A cette époque aussi, la taille des filles a commencé à augmenter, mais n'a pas atteint son apogée.

Le pic de croissance des filles survient environ 2 ans environ après le début de la puberté. Certaines théories disent également que la croissance maximale de la taille d'une fille se produit 6 mois avant que les filles ne commencent à avoir leurs premières règles. Ce temps peut varier considérablement entre les filles en fonction de nombreux facteurs qui l’influencent.

Cependant, il est clair que la croissance maximale de la taille des filles se produit avant les premières règles. Au plus fort de la croissance, les filles peuvent atteindre une taille moyenne de 9 cm / an. Si la croissance de la taille d'une fille est optimale à la puberté, les filles peuvent augmenter leur taille d'environ 23-28 cm.

Comment les parents soutiennent-ils la croissance de la taille d'un enfant?

Pour obtenir l’augmentation optimale de la hauteur pendant la puberté, les filles ont besoin d’un environnement propice à leur croissance. A cette époque, les facteurs parentaux sont très influents. En tant que parent, vous pouvez prendre les mesures suivantes pour favoriser la croissance des enfants..

1. Assurez-vous que les enfants se reposent suffisamment

Les enfants ont besoin de plus de sommeil que les adultes car, pendant ce sommeil, son corps a la possibilité d'augmenter son taux de croissance. Le temps de sommeil des enfants varie en fonction de l'âge. Selon la National Sleep Foundation, les enfants âgés de 6 à 13 ans ont besoin de 9 à 11 heures de sommeil et les enfants de 14 à 17 ans ont besoin de 8 à 10 heures de sommeil..

2. Donner aux enfants des aliments nutritifs

Parce que le corps de l'enfant grandit rapidement, ses besoins nutritionnels augmentent également. En outre, le métabolisme de l'enfant s'accélère également, ce qui augmente son appétit et donne souvent l'impression qu'il a faim, ce qui peut indiquer que son corps grandit rapidement. À ce moment-là, donnez aux enfants une alimentation équilibrée comprenant des glucides, des protéines, des lipides, des vitamines et des minéraux. Les aliments riches en vitamines et en minéraux peuvent aider les enfants à atteindre leur croissance optimale.

3. Aidez les enfants à faire de l'exercice

En incitant constamment les enfants à bouger et à faire de l'exercice régulièrement, ils peuvent aider les enfants à prendre du poids et à améliorer leur santé et leur forme. De plus, un exercice régulier peut également favoriser la croissance des os et des muscles chez les enfants. Les enfants peuvent aussi dormir plus longtemps et mieux quand ils font de l'exercice régulièrement.

4. Ne comparez pas avec la croissance du corps d'un autre enfant

La croissance en hauteur entre les enfants varie dans le temps et la vitesse dépend de divers facteurs qui l’influencent. Il y a des enfants qui ont connu une croissance rapide plus tôt et il y a aussi des enfants qui ont une croissance plus lente à un moment plus lent. Par conséquent, en tant que parent, vous ne devez pas comparer la croissance des enfants à celle de leurs pairs, cela leur ferait se sentir pire ou vice versa. Ne pas être au même stade de croissance physique que ses pairs peut amener les enfants à se sentir difficiles et anxieux, ce n'est pas bon pour soutenir leur croissance..

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