La recherche indique que le régime méditerranéen peut augmenter le succès de la FIV

Pour ceux d'entre vous qui attendent que le bébé vienne, vous avez peut-être essayé de différentes manières. L'un des moyens les plus courants consiste à mener des programmes de FIV. En effet, tous les programmes de FIV ne réussiront pas, certains échouant même. Cependant, une nouvelle étude publiée dans la revue Human Reproduction indique que le régime méditerranéen grec peut accroître le succès des programmes de FIV. Comment cela peut-il être?

Le régime méditerranéen contribue à augmenter la fertilité

Une nouvelle étude de l’Université Harokopion d’Athènes a montré que le régime méditerranéen peut affecter le taux de fécondité des femmes qui suivent un programme de grossesse par FIV (dans la verticalisation fitro).

Cette étude a identifié 244 femmes qui, dans les 6 mois, suivront un programme de grossesse pour FIV pour la première fois. L'étude a révélé que les femmes qui mangeaient plus de légumes, fruits, céréales, pois, poissons et huile d'olive, comme le régime méditerranéen recommandé, avaient 66% plus de chances de tomber enceintes que les femmes ne faisant pas de régime. c'est.

Cette découverte a également souligné l'importance de manger des aliments sains pour améliorer la fertilité et le travail des organes reproducteurs de la femme. En outre, l'étude a également révélé de bons résultats pour les hommes soumis à ce régime grec. Ce régime peut améliorer la qualité du sperme pour la conception de la grossesse.

Que devrait-on manger lors de l'application du régime méditerranéen?

Le régime méditerranéen est un régime dont la majeure partie des aliments consiste en fruits, légumes, grains entiers, pâtes alimentaires, riz et huile d’olive. En outre, vous pouvez également ajouter au régime alimentaire:

• Fromage faible en gras
• Fruits comme les raisins et les fruits zitun
• Yaourt nature
• Poisson
• Oeuf
• Viande de volaille
• Noix

Dans le régime alimentaire destiné à améliorer la fertilité, la majeure partie du contenu est constituée d'aliments contenant des acides gras monoinsaturés tels que des huiles végétales, des noix, des graines et du poisson. Ces aliments sont utiles pour équilibrer l'apport en bons gras dans le corps, réduire l'inflammation dans le corps et améliorer la santé cardiaque..

Le bon régime doit être fait bien avant que le programme de grossesse ne soit réalisé

L'étude a demandé aux femmes d'appliquer le régime méditerranéen six mois avant la FIV. Cela indique en fait que le bon régime affecte considérablement la santé reproductive et les taux de fertilité des femmes.

Par conséquent, si vous souhaitez tomber enceinte rapidement, vous devez commencer à suivre un régime alimentaire sain, comme manger des légumes, des fruits et une grande source de fibres, en ajoutant diverses vitamines..

Évitez les aliments qui contiennent du sucre, des calories et des matières grasses assez riches, car cela peut affecter la santé de la reproduction et augmenter le poids..

De nombreuses études indiquent que les femmes en surpoids ont moins de chances de tomber enceintes, y compris lorsqu'elles pratiquent la FIV..

Dois-je consommer le régime méditerranéen pour que le programme de grossesse réussisse??

En gros, il n’existe pas de régime alimentaire spécial susceptible d’accroître la fertilité. Plus important encore, vous devez manger des aliments équilibrés pour que votre santé reproductive soit toujours bonne..

Si vous êtes incertain et confus, que devriez-vous manger pour le rendre plus sous-cutané, vous devriez le consulter avec votre médecin et votre nutritionniste.

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