Dépendance à la nicotine Pourquoi cela peut-il arriver et comment le surmonter?

L'indonésien moyen fume 12,4 cigarettes par jour. Selon les dernières données de la recherche en santé de base de 2013 (Riskesdas), les fumeurs indonésiens actifs âgés de 10 ans et plus atteignent jusqu'à 66 millions de personnes, soit 10 fois plus que la population totale de Singapour.!

Encore plus surprenant, le nombre de victimes du tabagisme en Indonésie a atteint 200 000 cas par an..

Bien que la plupart des effets toxiques du tabagisme soient liés à un certain nombre d'autres composants chimiques contenus dans une cigarette, la dépendance aux cigarettes et au tabac est un effet pharmacologique de la nicotine..

Comment fonctionne la nicotine??

Quand une personne respire de la fumée de cigarette, la nicotine est distillée à partir de tabac et transportée par les particules de fumée dans les poumons qui seront ensuite absorbés rapidement dans la veine pulmonaire des poumons..

Ensuite, les particules de nicotine entrent dans la circulation artérielle et se dirigent vers le cerveau. La nicotine pénètrera facilement dans le tissu cérébral, où ces particules se lieront aux récepteurs nAChR, récepteurs ouverts ionotropes (canaux ioniques déclenchés par un ligand) pour permettre à des cations tels que le sodium et le calcium de passer à travers la membrane en réponse à des messagers chimiques plus contraignants, tels que des neurotransmetteurs.

L'un de ces neurotransmetteurs est la dopamine, qui peut améliorer votre humeur et activer le plaisir. Cet effet de la nicotine dans le tabac est la principale raison pour laquelle le tabac et les cigarettes créent une forte dépendance..

La dépendance à la nicotine implique des comportements et des facteurs physiologiques. Les comportements et les indices pouvant être liés au tabagisme incluent:

Certaines fois au cours d'une journée, par exemple, fumer en buvant un café et un petit-déjeuner ou pendant les pauses
Après avoir mangé
Accompagné de boissons alcoolisées
Certains lieux ou certaines personnes
En appelant
Sous pression ou tristesse
Voir d'autres personnes fumer ou sentir des cigarettes
En conduisant

Signes et symptômes de la dépendance à la nicotine

Chez certaines personnes, le tabagisme peut très rapidement entraîner une dépendance à la nicotine, même s'il n'est consommé qu'en faible quantité. Voici quelques signes et symptômes de dépendance à la nicotine:

Je ne peux pas arrêter de fumer. Même si vous avez essayé plusieurs fois d'arrêter de fumer.
Vous faites l'expérience de "limogeage" lorsque vous arrêtez de fumer. Toutes les tentatives d'abandon du tabac que vous avez effectuées donnent lieu à des signes et symptômes, à la fois physiques et humains, tels que fringales, anxiété et nervosité, irritabilité ou colère, anxiété, difficultés de concentration, dépression, frustration, colère, augmentation de la faim , insomnie et constipation ou même diarrhée.
Rester fumeur malgré des problèmes de santé. Même si on vous a diagnostiqué certains problèmes de santé liés au cœur ou aux poumons, vous ne pouvez et / ou ne pouvez vous arrêter..
Vous êtes plus soucieux de pouvoir fumer que de faire des activités sociales ou récréatives. Vous préférerez peut-être ne pas aller du tout au restaurant en raison des règles d'interdiction de fumer du restaurant, ou de ne pas socialiser avec des non-fumeurs, car vous ne pouvez pas fumer dans des situations ou à certains endroits..

Existe-t-il un traitement efficace contre la dépendance à la nicotine??

En plus de commencer des changements de style de vie plus sains, il a été prouvé que les méthodes ci-dessous traitent votre dépendance à la nicotine:

Produits alternatifs pour la nicotine

Ou mieux connu sous le nom de TRN (thérapie de remplacement de la nicotine). Par exemple, des timbres de gomme à la nicotine ou de nicotine. Cette thérapie répondra à vos besoins en nicotine afin d’atténuer l’effet «sakaw» de cesser de fumer. Ces produits entraînent des modifications physiologiques plus tolérables que les effets systémiques des produits à base de tabac et fournissent généralement aux utilisateurs des taux de nicotine bien inférieurs à ceux d'une cigarette..

Ce type de traitement peut entraîner des effets secondaires liés à un faible abus de nicotine, car ils ne produisent pas les effets agréables et apaisants que vous pouvez obtenir avec les produits du tabac. Les TRN ne contiennent pas non plus de composés cancérogènes ni de polluants généralement associés à la fumée de cigarette..

Médicaments sur ordonnance (bupropion et varénicline)

Le bupropion est un antidépresseur qui peut également être utilisé pour aider les personnes à arrêter de fumer. Le bupropion ne contient pas de nicotine, mais peut toujours vaincre le désir du patient de fumer. Le bupropion est souvent utilisé pendant 7 à 12 semaines, débutant une à deux semaines avant d'arrêter de fumer. Ce médicament peut être utilisé pour maintenir le tabagisme pendant jusqu'à six mois. Les effets secondaires pouvant être ressentis sont l'insomnie et la bouche sèche.

La varénicline est un médicament qui cible la dépendance cérébrale à la nicotine en bloquant l'apport en nicotine avant d'atteindre la membrane cérébrale et en réduisant le désir de fumer. De nombreuses études ont montré que la varénicline était plus efficace pour aider les personnes à arrêter de fumer, car ce médicament en comprimé stimule avec succès la dopamine pour intercepter les récepteurs de la nicotine au travail. La varénicline réduit les signes, symptômes et envies de nicotine, ce qui peut aider à prévenir une rechute totale. Ce médicament peut également bloquer les effets de la nicotine, même si vous fumez à nouveau.

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