Pourquoi les bébés de moins d'un an ne peuvent-ils pas recevoir de jus de fruits?

Parmi les parents qui permettent à leur bébé de consommer du jus de fruit comme les adultes Il a dit que ses besoins nutritionnels ont été satisfaits. C'est vrai, un verre de jus de fruit contient une myriade de nutriments et de fraîcheur. Mais apparemment, cette méthode est en fait fausse si elle est administrée aux bébés, en particulier à ceux qui n’ont même pas un an. Selon le Dr Steve Abrams, titulaire d’une chaire de pédiatrie à l’Université du Texas à Austin, qui donne du jus de fruits aux bébés n’apporte aucun bénéfice significatif pour leur croissance et leur développement au cours de leur première année. Pourquoi ça? Voici l'explication complète.

C'est la raison pour laquelle les experts ne recommandent pas les jus de fruits pour les bébés

Les recommandations de ne pas fournir de jus de fruits aux nourrissons de moins d'un an sont basées sur les nouvelles directives de l'American Academy of Pediatrics (AAP). Les bébés de moins de six mois ne peuvent pas consommer d'aliments ni de boissons autres que le lait maternel. Parce que le lait est le meilleur aliment pour les nouveau-nés jusqu'à 6 mois. Dans le même temps, les bébés de moins de 6 mois ne devraient pas recevoir de jus de fruits, en particulier de jus de fruits emballés..

Vous pourriez penser que le jus de fruit est un aliment sain, mais cela ne signifie pas que le jus de fruit peut remplacer les fruits frais qui doivent être consommés directement. Après tout, les jus de fruits n'apportent pas d'avantages importants pour le développement de l'enfant au cours de sa première année. La plupart des jus de fruits emballés ne contiennent que du sucre et des calories élevées. Cela peut faire augmenter le poids de bébé, endommager les dents et avoir tendance à causer la diarrhée.

Les protéines et les fibres sont des nutriments nécessaires à la croissance de bébé. Ces nutriments peuvent être obtenus à partir du lait maternel ou du lait maternisé, et non à partir de jus de fruits. Si on administre du jus de fruit au bébé, les besoins en protéines et en fibres risquent de ne pas être satisfaits, de sorte que le bébé risque de subir des changements de poids non appropriés. Par conséquent, étant donné que les bébés naissent jusqu'à l'âge d'un an, ils ne peuvent consommer que de l'eau pure, à l'exception du lait maternel et du lait maternisé..

Combien de fruits et de jus peuvent être consommés par les nourrissons et les tout-petits?

Selon le Dr Melvin B. Heyman, directeur du programme pour les maladies intestinales inflammatoires de l'intestin chez l'enfant à l'Université de Californie, les bébés de moins d'un an n'ont pas du tout besoin de jus de fruits. Alors que pour les enfants âgés d'un an et plus, les jus de fruits peuvent être commencés, à condition qu'ils ne soient pas excessifs.

Pour les tout-petits âgés de 1 à 3 ans, les médecins ne recommandent pas plus de huit cuillères à soupe de jus contenant 100% de fruits par jour. Pour les enfants âgés de 4 à 6 ans, les jus de fruits peuvent recevoir au maximum trois quarts de tasse de jus par jour, tandis que pour les enfants âgés de 7 ans et plus, une tasse de jus par jour peut être autorisée..

Avant de donner un paquet de jus de fruits à votre tout-petit, faites attention à la teneur en jus du produit en lisant l'étiquette du produit. La raison en est que la plupart des jus de fruits emballés reposent uniquement sur des arômes de fruits artificiels.

De même, évitez de donner des jus de fruits aux bébés avec des biberons ou des verres (gobelet) Cette méthode peut endommager les dents de bébé car il reste beaucoup de sucre dans la zone des dents et de la bouche. Il est donc préférable d'utiliser un verre ordinaire et de surveiller votre bébé lorsqu'il boit du jus pour ne pas s'étouffer..

Au lieu de jus de fruit, donnez un morceau de fruit entier pour que la nutrition de bébé soit remplie

Fondamentalement, les besoins nutritionnels des nourrissons de moins de six mois sont très suffisants avec du lait maternel ou du lait en poudre sans aucun additif. Alors que pour les bébés de plus de six mois, vous pouvez lui donner de l'eau, du lait faible en gras ou sans graisse, qui est considéré comme suffisant pour répondre aux besoins nutritionnels de l'enfant..

Au lieu de donner du jus de fruit aux bébés, les experts préfèrent que les parents lui donnent un fruit entier. En effet, les fruits entiers contiennent plus de fibres et ne contiennent naturellement pas d'arômes artificiels ni de sucre élevé..

Non seulement pour satisfaire les besoins nutritionnels, en mangeant des fruits frais, votre enfant en saura davantage sur les diverses textures d'aliments, plutôt que de boire du jus sous forme de liquide. Ce sera bon pour façonner les habitudes alimentaires de votre enfant.

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