Regarder le travail ne fait pas toujours était-était, rend même le cerveau plus productif

Beaucoup de gens qui ressentent facilement le "trac" et perdent leur concentration quand ils doivent se tenir devant une foule. Il en va de même lorsque vous devez effectuer des tâches de bureau mais que vous êtes supervisé par votre patron. Vous pouvez être nerveux et plus lent au travail parce que vous vous sentez surveillé (e). Cependant, une étude récente a effectivement révélé le contraire. Les experts constatent que le fait de voir quelque chose tout en étant vu par d’autres personnes peut réellement améliorer le fonctionnement du cerveau, même si vous devenez plus productif. Comment cela peut-il être? Voici l'explication.

Selon les experts, le sentiment d'être observé peut améliorer le fonctionnement du cerveau

On ne peut nier que la plus grande crainte pour la plupart des gens est de paraître en public. Par exemple, des présentations devant des clients importants, des étudiants qui devront faire face à une audition de thèse, des danseurs qui doivent bien danser devant un public, des athlètes en compétition, etc..

Apparaître en public crée sa propre pression intérieure. En effet, tout le monde s’inquiète des réactions et réactions des personnes qui le surveillent au sujet de son apparence ou de son style de discours. Par exemple, la peur de se tromper, les vêtements ont l’air désordonné, etc. L’anxiété excessive est ce qui provoque alors des sentiments d’infériorité à la nausée si nerveuse.

Si vous en rencontrez une, il y a maintenant une bonne nouvelle qui vous soulage beaucoup. Récemment, une étude publiée dans la revue Social Cognitive and Affective Neuroscience a révélé qu’apparaître devant de nombreuses personnes visait à améliorer le fonctionnement du cerveau. En fait, cela peut vous rendre plus productif.

Comment peut-il être surveillé pour améliorer le fonctionnement du cerveau?

Initialement, Vikram Chib, professeur adjoint en génie biomédical à la Johns Hopkins University, a tenté d'étudier ce qui était arrivé au cerveau de l'athlète lorsqu'il était sous pression..

Les sentiments dépressifs sont contrôlés par le stratium ventral, la région du cerveau responsable de la motivation et du déclenchement des habiletés motrices. Cela signifie que quelqu'un qui est sous pression devient plus motivé pour montrer le meilleur.

Pour clarifier les résultats, Chib et d’autres experts ont ensuite examiné 20 participants âgés de 19 à 32 ans pour jouer jeu vidéo. Cependant, les participants ne jouaient pas nécessairement à leur guise.

Tout d’abord, les participants doivent jouer jeu vidéo tout en étant regardé par deux autres participants. Une fois l’opération terminée, les participants sont autorisés à jouer à des jeux vidéo seuls, sans être visionnés. À ces deux occasions, l'activité cérébrale des participants a été contrôlée à l'aide d'une IRM fonctionnelle..

En conséquence, environ 5 à 20% des participants ont montré le jeu jeu vidéo mieux quand il est entouré de spectateurs que de jouer le jeu seul. En effet, les participants ont tendance à être plus motivés pour montrer de meilleures performances quand quelqu'un d'autre les regarde..

Lorsque les participants se sentent surveillés, les appareils d'IRM montrent une activité accrue dans le cortex préfrontal dorsomédien. La zone du cerveau est responsable de l'observation de chaque mouvement et de la compréhension des pensées des autres. C’est pourquoi les participants essaient de donner les meilleurs résultats possibles afin de ne pas subir la pression sociale des personnes qui les entourent - s’ils perdent la partie..

Lorsque le cortex dorsomédien devient actif, cela déclenche la mise en œuvre de la zone du cortex ventromédial, la partie du cerveau impliquée dans le prix. Ensemble, ces deux signaux déclenchent l'activation du striatum ventral. En conséquence, la motricité des participants se développe mieux.

Cette découverte est très utile pour inciter une personne à être plus efficace tout en travaillant ou en examinant à l’école. Parce que vous ne voulez certainement pas avoir l'air mauvais devant les autres et causer un stigmate négatif sur vous-même, pas?

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