Les langues doivent aussi être soignées! Ce sont les 4 meilleures façons de maintenir la santé de la langue.

Comparée aux dents, la langue est une partie de la bouche qui est souvent négligée en matière de propreté et de santé. Cependant, saviez-vous qu'il existe plusieurs maladies causées par une langue sale? Dr. Puneet Ahuja, consultant principal en chirurgie dentaire à l'institut médical Sri Balaji Action, en Inde, a déclaré que certaines infections pouvaient être causées par une mauvaise hygiène de la langue. Par conséquent, il est important de savoir comment maintenir une langue en bonne santé afin d'éviter un certain nombre d'infections pouvant nuire à votre santé..

Comme quelle langue saine?

Les langues en bonne santé sont roses avec de petites taches appelées papilles, il y aura également une fine couche blanche sur le dessus. Dr. Puneet Ahuja dit qu'avoir une langue rose n'est pas un mythe, c'est un fait que tout le monde a besoin de savoir. Si votre langue est noire, jaune, blanche ou même rouge, votre langue peut ne pas être propre.

Comment maintenir la santé de la langue?

Lorsque vous utilisez votre langue de façon continue tout en ignorant le traitement, cela peut avoir un effet négatif. La langue peut montrer des signes du problème en expérimentant une décoloration. Dans certains cas, il s'accompagne de douleur ou de malaise. Des langues colorées ou douloureuses peuvent indiquer des problèmes de santé plus graves tels que des carences en vitamines, le SIDA et le cancer de la bouche. Pour prévenir diverses maladies et infections pouvant survenir, vous devez maintenir une langue en bonne santé en:

1. Nettoyez la langue avec un nettoyant spécial pour la langue

Dr. Euan Swan, de l'Association dentaire canadienne à Ottawa, a déclaré que la surface de la langue pouvait contenir de nombreuses bactéries. L'accumulation de germes sur la langue peut être l'une des causes de la mauvaise haleine. Les bactéries confinées dans la langue peuvent se propager à d’autres parties de la bouche. Cela peut provoquer une accumulation de plaque qui cause la carie dentaire et la maladie des gencives.

Une croissance bactérienne excessive peut rendre votre langue jaune, blanche ou même noire et velue. Des études menées à la faculté de médecine de l'Université du Michigan ont révélé qu'environ un tiers des espèces de bactéries présentes dans les langues humaines ne se développent pas sur d'autres surfaces dans la bouche..

Par conséquent, le Dr Ahuja a déclaré que le meilleur moyen de garder la langue en bonne santé est de la nettoyer à l'aide d'un nettoyant spécial pour la langue. Vous pouvez l'utiliser en le tirant de la base vers le bout de la langue. Répétez cette activité deux à trois fois pendant le processus de nettoyage de la langue..

Marc Lowenberg, un dentiste de beauté à New York, dit qu’au moins vous nettoyez votre langue une fois par jour. Utilisez un cure-langue après le brossage des dents le matin ou le soir. Après avoir utilisé un produit de nettoyage pour la langue, il est conseillé d'utiliser un rince-bouche sans alcool ou de rincer à l'eau tiède..

2. Buvez beaucoup d'eau

Prenez 2 litres d'eau par jour pour garder votre corps hydraté. Cette méthode peut également aider à garder votre langue rose et en bonne santé, car l’eau aide à nettoyer les bactéries présentes sur votre langue et à la garder humide. Consommer suffisamment d'eau évite également la sécheresse de la bouche, ce qui risque de favoriser la croissance microbienne à la surface de la langue..

3. Se gargariser avec de l'eau salée

Pour maintenir une langue en bonne santé, vous pouvez vous gargariser avec de l'eau salée. Le truc, remplissez le verre à moitié avec de l’eau tiède et mettez-y une demi-cuillerée à thé de sel. Ensuite, utilisez le liquide pour se gargariser. Dans un article publié dans le British Dental Journal, les rinçages à l'eau salée sont utiles pour augmenter le pH dans la bouche et inhiber la croissance bactérienne.

4. N'utilisez pas de bijoux sur la langue

Le perçage corporel comporte un risque d'infection pour le corps. Cependant, selon l'Association dentaire canadienne, le risque d'infection causé par le perçage de la langue est beaucoup plus élevé. En effet, la bouche et la langue sont chargées de bactéries. En outre, les bijoux en métal utilisés peuvent également endommager vos dents et vos gencives. Même la procédure de perçage de la langue elle-même peut endommager les nerfs, ce qui peut faire perdre la sensibilité de la langue.

Commencez à pratiquer les quatre choses ci-dessus pour garder votre langue propre, en bonne santé et bien entretenue.

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