Quels sont vos différents types d'état nutritionnel?

La plupart d'entre vous savent peut-être seulement que le corps d'une personne est gros, mince et normal. Mais, outre ces trois termes, l’OMS, en tant qu’organisation mondiale de la santé, a classé l’état nutritionnel d’une personne en fonction de sa taille, de son poids et de son âge..

Quel est l'état nutritionnel?

Tout le monde doit aspirer à un état nutritionnel normal, avoir un poids et une taille idéaux. Un état nutritionnel normal indique que vous avez un bon état de santé. Un état nutritionnel normal peut réduire votre risque de contracter une maladie.

L'état nutritionnel est un état de santé influencé par la consommation et l'utilisation de nutriments. Lorsque votre apport nutritionnel répond à vos besoins, vous avez alors un bon état nutritionnel. Cependant, lorsque votre apport nutritionnel est insuffisant ou excessif, cela provoquera des déséquilibres dans votre corps..

Différents types d'état nutritionnel

L'état nutritionnel est un indicateur de la santé d'une personne. Par conséquent, vous devez connaître votre état nutritionnel, en particulier pour votre enfant, car il est en période de croissance et de développement. Parfois, quelqu'un a la mauvaise idée de l'état nutritionnel.

Vous trouverez ci-dessous certains des états nutritionnels auxquels vous devez faire attention. Parce que si vous avez un état nutritionnel comme ci-dessous, votre risque de contracter certaines maladies sera plus grand que celui des autres personnes ayant un état nutritionnel normal. L'état nutritionnel ci-dessous est divisé en trois groupes, à savoir les enfants de moins de 5 ans, les enfants de 5 à 18 ans et les adultes..

Pour les enfants de moins de 5 ans

Les indicateurs couramment utilisés pour les enfants de cet âge sont le poids en âge (BB / U), la taille en âge (TB / U) et le poids en taille (BB / TB). Ces trois indicateurs peuvent indiquer si un enfant a un statut nutritionnel moins élevé, un retard de croissance (retard de croissance), l'émaciation et l'obésité..

Poids insuffisant

L’insuffisance pondérale est une classification de l’état nutritionnel BB / U. BB / U indique la croissance du poids d'un enfant par rapport à son âge, que cela soit approprié ou non. Si le poids de l'enfant est inférieur à la moyenne des enfants de son âge, on parle alors d'insuffisance pondérale. Cependant, ne vous inquiétez pas, le poids de votre enfant peut toujours changer facilement. Ainsi, cet indicateur ne donne pas d'indication de problèmes nutritionnels graves chez les enfants.

Court (retard de croissance)

Le retard de croissance est une classification des indicateurs d'état nutritionnel TB / U. L’enfant dit retard de croissance est celui qui a une taille qui n’est pas conforme à son âge; en général, il sera plus petit que son âge. Le retard de croissance est le résultat d'un manque d'apport nutritionnel sur une longue période, de sorte que les enfants ne peuvent pas rattraper leur croissance en hauteur.

Gaspillage

L’émaciation fait partie des classifications des indicateurs d’état nutritionnel BB / TB. Les enfants dits maigres sont ceux qui ont un faible poids corporel et qui ne convient pas à leur taille. Le dépérissement se produit généralement chez les enfants au cours du sevrage ou au cours des deux premières années de la vie. Après 2 ans, le risque de dépérissement diminue généralement. Le gaspillage est un signe que l'enfant souffre de malnutrition très grave, généralement due à un manque d'apport alimentaire ou à des maladies infectieuses, telles que la diarrhée.

La graisse

Est le contraire de mince, où les deux sont obtenus à partir de la mesure de BB / TB. Les enfants dits obèses sont ceux qui pèsent plus lourd que leur taille.

Pour les enfants âgés de 5 à 18 ans

Les enfants âgés de 5 à 18 ans connaissent encore beaucoup de croissance et de développement. Vous pouvez connaître l'état nutritionnel des enfants âgés de 5 à 18 ans à l'aide des indicateurs TB / U et BMI / U.

Court (retard de croissance)

Tout comme l'explication ci-dessus, le retard de croissance est obtenu en mesurant la taille à l'âge. À l'âge de 5-18 ans, la taille de l'enfant augmente encore et l'enfant peut encore rattraper son retard, bien que la chance soit peut-être faible pour pouvoir atteindre une taille normale..

Maigre, gros et obèse

C'est un état nutritionnel qui peut être obtenu à partir de mesures IMC / U. L'IMC est l'indice de masse corporelle d'une personne obtenu à partir du calcul du poids corporel divisé par la taille. Ensuite, cet IMC est ajusté en fonction de l'âge de l'enfant. Si l'IMC d'un enfant est inférieur à la moyenne des enfants de son âge, on dit qu'il est mince. À l'inverse, si l'IMC de l'enfant est supérieur ou très élevé par rapport à la moyenne des enfants de son âge, il a un statut nutritionnel obèse ou obèse..

Adultes (plus de 18 ans)

Contrairement aux enfants, pour connaître l'état nutritionnel des adultes, il vous suffit de connaître votre indice de masse corporelle (IMC). L'IMC est un indicateur de votre composition corporelle, telle que la masse grasse corporelle et une composition corporelle autre que la graisse (telle que les os et l'eau)..

Vous pouvez connaître votre IMC en divisant le poids corporel (en kg) par la taille (en m2). Après avoir connu votre indice de masse corporelle, vous découvrirez votre état nutritionnel comme suit, qui sont classés comme suit.

• Mince: si votre IMC est inférieur à 18,5 kg / m²
• Normal: si votre IMC se situe entre 18,5 et 24,9 kg / m²
• Surpoids: si votre IMC se situe entre 25 et 27 kg / m²
• Obésité: si votre IMC est supérieur à 27 kg / m²

En connaissant votre IMC, vous pouvez savoir si votre poids est insuffisant, normal ou en surpoids. Vous pouvez surveiller votre état nutritionnel en pesant régulièrement.

En faisant cela, vous pouvez savoir si vous êtes carencé ou suralimenté. Parce que ces deux choses peuvent avoir des effets néfastes sur votre santé. Moins de poids peut augmenter votre risque d'infection, alors que l'excès de poids peut augmenter votre risque de maladies dégénératives, telles que les maladies cardiaques et le diabète de type 2..

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