Se brosser les dents ne suffit pas. C’est l’importance d’utiliser du fil dentaire (fil dentaire)
Qui ne veut pas que ses dents soient blanches, propres et respirantes toute la journée? Pour obtenir toutes ces choses, il s'avère qu'il ne suffit pas de se brosser les dents deux fois par jour. Une autre chose que vous pouvez faire est de vous laver les dents avec du fil dentaire alias fil dentaire.
Certains disent que nettoyer les dents avec du fil est une perte de temps inutile. Mais est-ce vrai? en fait, à quel point il est important d’utiliser du fil dentaire pour nettoyer les dents?
Pour quoi utiliser le fil dentaire?
Si vous voulez vraiment éviter les bactéries et la plaque dentaire, vous devez utiliser le fil dentaire comme deuxième outil de nettoyage après le brossage des dents. Selon l'enquête, le nettoyage des dents avec des fils peut éliminer la plaque et les bactéries sont 40% plus efficaces que d'utiliser simplement une brosse à dents.
Les plaques qui se forment dans la bouche peuvent produire des acides qui rendent les dents facilement érodées, creuses et enflamment les gencives. Même une étude a révélé que les personnes qui ne sont pas habituées à utiliser du fil dentaire, ont tendance à souffrir d'une inflammation de la bouche que les personnes qui se lavent régulièrement les dents avec du fil.
Dans son rapport de WebMD, Allan Wheeler, professeur de médecine dentaire à la faculté de médecine dentaire de l'Université de New York, déclare que les dents ont en réalité 5 surfaces. Lorsque vous vous brossez les dents, toutes les surfaces ne peuvent pas être nettoyées. Il y a deux dents de surface qui resteront sales si vous ne les nettoyez pas avec du fil.
L'American Dentist Association a également révélé que la soie dentaire est en effet conçue pour pouvoir nettoyer l'espace entre les dents difficiles à atteindre avec une brosse à dents. En fait, la plupart des plaques se trouvent plus souvent entre les dents ou avec les gencives.
Comment utiliser le fil dentaire correctement et correctement?
La chose à laquelle vous devriez faire attention lors du nettoyage des dents avec du fil est la force de glisser le fil. Si vous balayez trop fort, cela endommagerait les gencives et ceci devrait être évité.
Alors comment utiliser le bon fil dentaire?
- Choisissez le type de fil dentaire approprié. Vous pouvez utiliser deux types de fil dentaire, à savoir ceux en nylon (multifilament) et en PTFE (monofilame). Les fils fabriqués à partir de monofilaments ont tendance à être plus chers, car ils sont plus glissants et se déplacent facilement entre les dents..
- Prenez ensuite le fil dentaire sur environ 45 cm et enroulez une extrémité du fil sur votre doigt gauche, pendant que l’autre extrémité est maintenue afin que vous puissiez contrôler le mouvement du fil..
- Puis frottez le fil entre vos dents en prenant soin de le glisser doucement et de ne pas toucher les gencives car cela ne ferait que faire mal aux gencives..
- Lorsque vous touchez le bas de la dent ou près de la gencive, déplacez le fil pour former la lettre C et déplacez-vous de haut en bas..
Il est préférable de nettoyer vos dents avec des fils en conservant le même motif. Autrement dit, si vous nettoyez d’abord la dent droite puis déplacez-vous vers la gauche, continuez de faire l’habitude sans changer le motif..
Assurez-vous également de le faire après vous être brossé les dents. La principale fonction du fil dentaire est de nettoyer entre les dents les brosses à dents qui n’atteignent pas les dents. Si vous faites l'inverse, le dentifrice s'accumulera entre vos dents et manquera d'être nettoyé.
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