La méthode Lamaze, réduit la douleur à l'accouchement avec une technique respiratoire
Peur de ressentir une douleur insupportable lors d'un accouchement normal? Détendez-vous, avec la technique de respiration correcte, votre douleur lors de l'accouchement diminuera légèrement. Une respiration irrégulière pendant l'accouchement et vous qui paniquez pouvez réellement faire durer votre travail plus longtemps et plus douloureux. Il existe une technique de respiration qui peut vous aider pendant l'accouchement normal, cette technique s'appelle la méthode Lamaze. C'est quoi Comment Voir l'explication ci-dessous.
Quelle est la méthode Lamaze?
La méthode Lamaze est une technique utilisée pour aider les femmes enceintes lors d'un travail normal en mettant l'accent sur le contrôle de la respiration. Ainsi, le risque de douleur qui survient pendant le travail normal peut être réduit. Comme son nom l'indique, la méthode Lamaze a été développée pour la première fois par un obstétricien français nommé Ferdinand Lamaze dans les années 1950..
Au fil du temps, les objectifs de la méthode Lamaze ont été développés pour accroître la confiance des femmes enceintes en leur permettant d'accoucher, selon Lamaze International. L'objectif de la classe Lamaze est d'aider les femmes enceintes à apprendre à réagir à la douleur lors d'un travail normal afin que les femmes enceintes se sentent plus à l'aise et en sécurité lors de l'accouchement. En effet, en fait, toutes les femmes doivent pouvoir accoucher normalement, il s’agit d’un processus naturel et sain..
Comme ce que fait la méthode Lamaze?
La méthode Lamaze consiste à réguler votre respiration pour réduire la douleur. Les arrangements respiratoires sont réalisés selon une variété de schémas, tels que l'inspiration de respirations profondes pendant cinq secondes et leur retrait pendant cinq secondes, et la répétition continue. Un autre motif, en prenant deux petites respirations puis en les retirant, pour que cela sonne comme "hee-hee-hoooo".
En respirant régulièrement et lentement, il peut réduire la fréquence cardiaque, l'anxiété et la perception de la douleur. Votre accent sur le travail est également plus respirant, ce qui vous distrait de la douleur. Une respiration régulière peut également fournir suffisamment d'oxygène pour vous et votre bébé, de sorte que le travail se déroule beaucoup plus facilement. Cela peut apporter du réconfort à vous-même et à votre bébé qui tente également de sortir.
En plus d'enseigner les techniques de respiration, Lamaze enseigne également des techniques de relaxation tactile afin de minimiser la douleur. Cette technique de relaxation tactile permet à votre partenaire de participer au travail. Votre partenaire apprend à connaître la partie de votre muscle qui est tendue et peut ensuite le toucher pour vous aider à détendre les muscles tendus..
Vous devez également vous concentrer lorsque vous faites Lamaze au moment de la livraison. Choisissez certains objets qui vous font se concentrer, peuvent être des objets ou tout simplement regarder dans les yeux de votre partenaire. En regardant dans les yeux de votre partenaire, cela peut vous donner plus de force, votre partenaire peut également pratiquer des cycles de respiration avec vous, vous rappeler de rester concentré, etc..
En plus de soulager la douleur, Lamaze est également conçu pour économiser votre énergie lors de l'accouchement, de sorte que vous ne vous sentiez pas facilement fatigué pendant le travail ou après l'accouchement. Si vous souhaitez apprendre à approfondir la méthode Lamaze, vous devez suivre le cours Lamaze car il existe de nombreuses techniques à enseigner. N'oubliez pas d'inviter votre partenaire à participer!
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