Les humains peuvent-ils survivre sans sommeil? C'est le fait
Vous pouvez obtenir une multitude d'avantages si vous dormez suffisamment pendant au moins 7 à 8 heures par jour. Si c'est trop ou même un peu, bien sûr, il y a de mauvais effets qui cachent la santé du corps. Ensuite, que se passe-t-il si votre activité est toujours normale, mais sans dormir du tout? Combien de temps pouvez-vous rester en vie?
Quel est le temps maximum que les humains peuvent vivre sans dormir?
Le temps total de sommeil nécessaire pour chaque personne chaque jour n'est pas le même. En général, les bébés et les enfants ont besoin de plus de temps de sommeil que les adultes. Cependant, que se passe-t-il si vous ne dormez pas pendant plusieurs jours? Pourrait-il encore pouvoir rester en vie?
La réponse est bien sûr que vous pouvez. Prouvé par une étude publiée dans la Revue internationale de médecine du travail et de santé environnementale. Les résultats ont montré que la durée la plus longue qu'une personne puisse vivre sans sommeil est d'environ 264 heures, c'est-à-dire 11 jours consécutifs..
Même dans ce cas, la plage de temps n’est qu’une estimation du temps. L'étude a été obtenue à partir d'un enregistrement de quelqu'un qui dormait le plus longtemps en 1965 et qui était capable de rester éveillé pendant environ 11 jours..
En bref, jusqu’à présent, il n’ya eu aucune déclaration qui garantisse réellement combien de temps vous vivrez sans dormir. Mais les chances sont, 11 jours est la réponse.
Y a-t-il un impact si quelqu'un ne dort pas du tout?
La privation de sommeil à elle seule peut avoir un impact négatif sur la santé, sans parler de rester dans les activités quotidiennes mais sans dormir du tout. Certaines personnes pourraient rester éveillées même si elles ne dorment pas avant 3 jours ou 72 heures. Cependant, pas avec d'autres personnes qui ressentent réellement les mauvais effets de ne pas dormir pendant plusieurs jours.
En plus de vous sentir somnolent, ne pas dormir plus de 3 jours peut nuire au fonctionnement du cerveau en pensant, en se concentrant, en se souvenant, en remarquant quelque chose, etc. C'est pourquoi, faire des activités sans dormir du tout peut perturber toutes vos activités..
En outre, les émotions des personnes qui ne dorment pas depuis plusieurs jours seront certainement chaotiques. Un exemple simple, vous serez très facilement offensé par les mots et les attitudes d’autres personnes, ce qui est en fait assez trivial. Ne fermez pas la possibilité, bouger sans dormir peut vous faire ressentir de la dépression, de l'anxiété, devenir paranoïa.
Plus que cela, vous pouvez vivre des hallucinations qui vous font voir des choses qui n'existent pas vraiment. En fait, vous devez récolter les effets à long terme si vous ne dormez souvent pas longtemps.
Cela réduira l'immunité du corps, augmentant ainsi le risque de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, d'hypertension artérielle, d'obésité, de diabète et de troubles psychiatriques..
Lire aussi:
- Écouter de la musique, des moyens simples de surmonter les troubles du sommeil
- Combien de temps sont les heures de sommeil idéales pour les aînés?
- Pourquoi les personnes introverties sont plus difficiles à dormir profondément
