La recherche sur la personnalité a des conséquences sur la longueur de votre petit âge

Vous savez certainement que si vous voulez vivre longtemps et rester en bonne santé, vous devez adopter un mode de vie sain. Cependant, les dernières recherches indiquent que la personnalité d'une personne influe de plus en plus sur son âge. peut être plus long ou plus court. Pourquoi est-ce?

Comment la personnalité influence l'espérance de vie

Une étude publiée récemment dans le journal BMJ a examiné la relation entre la personnalité et l’espérance de vie. L’étude menée par Benjamin Chapman du Centre médical de l’Université de Rochester a permis de recueillir des données sur 1 226 étudiants américains âgés de 13 à 18 ans. Ils ont été invités à remplir un questionnaire et à suivre le test psychologique pendant 2 jours..

Sur la base de ces données, les chercheurs déterminent ensuite les 10 personnages qui soutiennent le mieux le développement et la réussite des adolescents: calme, empathie (sensible aux autres), impulsivité, leadership (responsabilité et choix pour soi-même), énergique (plein d’enthousiasme), confiance en soi. , soignée et ordonnée, grande curiosité, socialisation et orientation vers les objectifs.

Ensuite, les chercheurs les divisent en cinq groupes, à savoir:

Groupe amical.
Groupes qui obéissent aux règles.
Groupes facilement anxieux et nerveux.
Groupes ouverts d'esprit.
Groupe de personnes très discipliné.

Après des observations annuelles, au moins 13,12% de tous les participants sont décédés en moyenne à l'âge de 48 ans. Selon les observateurs, les personnes calmes, empathiques, disciplinées, curieuses mais non impulsives et agissant en fonction de leurs objectifs courent un risque moins élevé de décès prématuré que les autres groupes de personnalité..

Pourquoi est-ce?

Une bonne personnalité et le fait de soutenir son succès lui permettent d’avoir la possibilité de vivre longtemps. Pourquoi?

Fondamentalement, la personnalité est une chose très complexe et peut changer avec le temps. Cependant, une bonne personnalité, comme une grande curiosité, de la discipline, de l'enthousiasme, une socialisation intelligente et une confiance en soi, permet d'être plus déterminé à faire des études supérieures, à obtenir un meilleur emploi et à "résister" à toutes les pressions de la vie l'économie est aussi bonne. Ils sont également plus en mesure de penser rationnellement pour choisir un mode de vie sain.

Un mode de vie sain signifie s’habituer à faire tout ce qui est bénéfique à la santé. Selon les informations de Health Line, de nombreuses habitudes peuvent vous faire vivre plus longtemps, notamment:

Manger n'est pas excessif pour que votre poids soit sous contrôle.
Consommer des aliments sains et nutritifs, tels que des légumes, des fruits et des noix, contenant des graisses saines et des protéines, afin que les organes du corps puissent fonctionner normalement.
Gardez votre corps actif et faites de l'exercice.
Cesser les habitudes tabagiques ayant un impact négatif sur la santé du corps.
Limiter la consommation d'alcool.
Évitez le stress et l'anxiété en augmentant les émotions positives en vous.
Entretenir des relations avec la famille, les partenaires, les amis et les autres personnes autour de vous.
Assurez-vous de dormir suffisamment pour ne pas tomber malade facilement.

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