Psst, évitez 4 types d'aliments si vous ne voulez pas que le visage soit gonflé tous les matins

De nombreuses habitudes alimentaires sont souvent associées à un estomac distendu. En fait, vous savez, il faut également surveiller les dépôts de graisse des autres parties. Enquêter, il s'avère que les aliments et les boissons peuvent être la cause d'un visage enflé qui peut souvent apparaître au réveil ou à tout moment, en particulier après avoir consommé certains aliments. Avez-vous déjà expérimenté?

Diverses offres à éviter pour ne pas avoir le visage enflé

Après un estomac plein après avoir dégusté une assiette de nourriture délicieuse et un verre de boissons fraîches, vous réalisez alors que votre visage a soudainement l'air sévère ou gonflé. Eh bien, la nourriture est probablement le cerveau derrière cette condition.

Essayez de vous rappeler à nouveau si les éléments suivants sont sur votre liste de consommation?

1. Popcorn

Le pop-corn est un aliment à base de maïs, riche en glucides et en protéines. Le pop-corn est généralement présent en petites tailles et en quantités, de sorte qu'il peut être utilisé comme collation pour un retard momentané. Même ainsi, sans se rendre compte que le maïs soufflé peut rendre votre visage gonflé ou gonflé après l'avoir mangé.

En effet, la plupart des pop-corn contiennent beaucoup de sel (sodium) et de glutamate monosodique (MSG). Cela rendra le système digestif du corps plus long à traiter..

De plus, on sait que le sodium possède des propriétés capables de retenir l’écoulement de l’eau dans toutes les parties du corps, y compris le visage. C'est pourquoi votre visage peut avoir le ventre gonflé après avoir mangé du maïs soufflé.

2. frites

Les frites ont un goût salé et salé qui peut rendre les connaisseurs accros et il semble qu'ils veuillent continuer à manger cet aliment. Cependant, ne vous endormez pas avec le goût salé. Si vous observez souvent un visage enflé quand vous vous regardez dans le miroir, les frites peuvent en être la cause initiale.

Peu différentes du pop-corn, les frites sont également assaisonnées avec une série d'arômes qui contiennent beaucoup de sel et de MSG. La jouissance de ces aliments qui peuvent ensuite provoquer un gonflement du visage après l'avoir mangé.

3. Pizza

Êtes-vous l’un des fans de la pizza et avez-vous souvent un visage qui semble gênant après en avoir profité? Si oui, le signe à partir de maintenant, vous devriez éviter de manger de la pizza. Non sans raison, la pizza contient également une petite quantité de sel et de MSG.

D'autre part, il est également déconseillé de manger des nouilles instantanées, des sushis, des ramen, des aliments emballés et d'autres aliments riches en sodium pour éviter les visages enflés..

4. Lait et boissons alcoolisées

En plus de la nourriture, des boissons telles que le lait et l’alcool peuvent également donner au visage une apparence gonflée et légère. Surtout pour ceux qui sont allergiques au lait et à l'alcool. Certains ingrédients du lait et de la bière ont non seulement la possibilité de faire grossir l’estomac, mais aussi de provoquer un gonflement du visage..

La solution, multipliez la consommation de ces aliments et boissons

1. l'eau

Bien qu’elle soit souvent considérée comme triviale, l’eau ne fonctionne pas seulement comme une simple libération de soif. Boire beaucoup d'eau contribue également à réduire les flatulences, ainsi que l'enflure des autres parties du corps telles que le visage.

2. fruits et légumes

Les fruits et les légumes sont reconnus depuis longtemps comme sources élevées de fibres, de vitamines, de minéraux et d'antioxydants, associés à une faible teneur en matières grasses et en sodium. En d'autres termes, manger beaucoup de fruits et de légumes est sans danger pour ceux d'entre vous qui sont sujets aux visages enflés ou gonflés à cause des effets des aliments et des boissons..

3. Aliments et boissons fermentés

Il est de notoriété publique que les aliments et les boissons fermentés, tels que le yogourt, le kéfir, le thé de fermantation, etc., sont en mesure d'augmenter le nombre de bactéries et de probiotiques présents dans le système digestif du corps. Cela peut alors aider à réduire les ballonnements et l'enflure de l'estomac. Indirectement, il peut aider à réduire le gonflement du visage.

4. Céréales

Le pain de blé, les graines de quionoa et divers autres grains entiers sont de bonnes sources de vitamines, de minéraux et de fibres. C’est pourquoi, lorsque ces aliments sont consommés, les nutriments qu’ils contiennent aident à soulager l’inflammation dans le corps, dont l’un sur le visage qui a l’air gonflé..

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