Potion dʻeau citron et gingembre, peut-il vraiment réduire lʻestomac distendu?

En plus de ne pas rendre agréable à l'œil, un estomac distendu réduit également le risque de problèmes de santé graves. C'est pourquoi de nombreuses personnes recherchent activement des moyens de verser des tas de graisse du ventre. La solution d’eau de citron et de gingembre est devenue une recette héréditaire pour hériter d’un estomac distendu. Cependant, cette méthode est-elle vraiment efficace ou juste chuchotée aux voisins??

Pourquoi le ventre peut-il se gonfler??

Un estomac distendu se produit lorsque trop de graisse s’accumule dans la région abdominale et autour de la taille. Cette accumulation de graisse abdominale peut être causée par une alimentation riche en glucides, en cholestérol et en graisses, une augmentation du cortisol, une hormone du stress, et un manque d'exercice. Une consommation excessive d'alcool peut également être à l'origine d'un estomac distendu. Il n'est donc pas surprenant qu'on l'appelle souvent ventre de bière ou ventre de bière..

Révéler les bienfaits du citron et du gingembre pour la santé

Le citron est largement utilisé comme l'un des ingrédients naturels de la perte de poids, car il est censé aider à améliorer le travail du métabolisme du corps. Plus votre métabolisme fonctionne rapidement, plus les réserves de graisse sont brûlées rapidement.

De plus, le citron a des propriétés diurétiques naturelles qui peuvent aider à nettoyer l'intestin d'un tas de résidus d'aliments qui déclenchent la constipation. Logiquement, plus les restes d'aliments durcis s'accumulent dans l'intestin, plus votre poids augmente.

L'autre théorie est que le citron est une source de nourriture très faible en calories, donc il ne déclenchera pas de gain de poids, car la nature de l'acide aide en fait à réduire la faim..

Le gingembre aussi. Un article du British Journal of Nutrition rapporte que le gingembre est capable de contrôler les taux de sucre dans le sang et de cholestérol et de brûler les graisses, ce qui contribue à réduire l'appétit. Dr. Len Kravitz, dans l'article du Biological and Pharmaceutical Bulletin, affirme que le gingembre peut supprimer la production de l'hormone cortisol.

Comment faire un mélange d'eau citronnée et gingembre

• Préparez une petite casserole et faites chauffer 4 tasses d’eau ou suffisamment.
• Prenez du citron frais, nettoyez-le et coupez-le en plusieurs parties.
• Prenez un segment de gingembre, nettoyez-le et coupez-le en plusieurs parties. Vous pouvez également utiliser de la poudre de gingembre.
• Ajouter quelques morceaux de gingembre ou 1 cuillère à soupe de poudre de gingembre dans une casserole remplie d'eau.
• Ajoutez ensuite 1 à 2 morceaux de citron.
• Laissez bouillir et versez ensuite dans le verre.

Vous pouvez ajouter une cuillerée de miel si vous souhaitez mélanger votre eau de citron et de gingembre plus doucement sur la langue..

Ensuite, quelle est la solution efficace d’eau de citron et de gingembre pour réduire l’estomac distendu??

Manger suffisamment d'eau amène le corps à brûler les graisses plus efficacement. En outre, l'eau de citron peut rincer les toxines dans le corps. Mais quand il est mélangé avec du gingembre, est-il vraiment efficace de réduire l'estomac distendu??

La réponse n'est toujours pas claire. Dans son rapport personnel, Alissa Rumsey, R.D., porte-parole de l'Académie de nutrition et de diététique, a donné un aperçu de cette affaire. "Le citron dissous dans de l'eau chaude ne provoque pas de perte de poids", a-t-il déclaré..

La déclaration de Rumsey a également été appuyée par Anna Z. Feldman, M.D., endocrinologue au Joslin Diabetes Center, rapportée par Women's Health. Feldman a révélé que le citron n'a pas d'effet direct sur la perte de poids, mais il est indéniable que c'est bon pour notre corps..

Même dans ce cas, le citron est enrichi en vitamine C, ce qui peut augmenter l'endurance corporelle. Ajouter le gingembre dans une solution d'eau citronnée peut-être peut accélérer la perte de poids. Le gingembre est un stimulant qui a un effet semblable à la caféine. La combinaison d'effets stimulants du gingembre et d'un stimulant de l'endurance des citrons peut augmenter votre énergie et votre enthousiasme pour l'exercice. C’est ce qui vous aidera réellement à brûler des calories et de la graisse du ventre pour produire un ventre plat.

En d'autres termes, le simple fait de boire une solution de jus de citron et de gingembre tous les matins ne rendra pas nécessairement votre ventre plat. Il n’existe pas de concoction ou de médicament qui puisse instantanément agir seul pour réduire l’estomac distendu. Vous devez encore faire un autre effort pour y arriver, à savoir avec de l'exercice et une alimentation équilibrée.

Si vous ne conciliez pas cette activité avec une activité physique et une alimentation saine, les avantages de l'eau de citron et de gingembre pour réduire le ventre ballonné seront vains.

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