Maux d'estomac après avoir mangé de la viande? 3 Cela peut être la cause
La viande est une bonne source de protéines pour le corps. Malgré tout, tout le monde n'a pas une bonne réaction digestive après avoir mangé de la viande. Les réactions sont diverses, mais la plus fréquente est la douleur abdominale. Pourquoi manger de la viande peut causer des douleurs à l'estomac? Pour être plus clair, considérez l'examen suivant.
Ce qui me fait mal au ventre après avoir mangé de la viande?
Bien que manger de la viande procure de nombreux avantages au corps, il reste des effets secondaires possibles, tels que des maux d'estomac. Voici certaines choses qui causent des douleurs à l'estomac après avoir mangé de la viande, telles que:
1. trop mangé
Bien que le corps puisse digérer correctement les protéines et les graisses, il a fallu un certain temps pour digérer ce nutriment. Les protéines remplissent facilement l'estomac et peuvent retenir la faim plus longtemps que les autres types d'aliments.
Maintenant, si vous mangez trop, surtout s'il contient beaucoup de gras, votre estomac peut se remplir, vous mettre mal à l'aise et même vous faire mal au ventre..
2. Avoir certaines maladies
Lorsque vous communiquez avec Live Strong, une personne souffre de maux d'estomac après avoir mangé de la viande, notamment:
Allergie alimentaire
Une personne peut contracter des allergies à tout moment, sur des aliments habituellement consommés, dont la viande. Cette maladie présente divers symptômes, notamment des crampes abdominales, des nausées et des vomissements..
Ces symptômes apparaissent généralement quelques minutes ou quelques heures après la consommation de la viande. Si vous ressentez souvent des douleurs abdominales après avoir mangé de la viande, consultez immédiatement votre médecin..
Maladie du système digestif
La gastrite est causée par une inflammation de la muqueuse de l'estomac. Les personnes atteintes de cette maladie devraient éviter la viande rouge. Ils ne sont autorisés à manger que de la viande blanche, comme du poulet maigre ou du poisson.
En outre, le syndrome du côlon irritable (syndrome du côlon irritable) aussi éviter la viande rouge. Parce que les muscles de l'intestin doivent travailler plus fort pour transformer la viande. En cas de consommation, le patient ressentira très probablement des douleurs abdominales et des brûlures d'estomac..
3. intoxication alimentaire
Si la viande que vous mangez n’est pas hygiénique et n’est pas cuite à la bonne température, vous pouvez avoir mal au ventre. Une viande de mauvaise qualité peut réduire la délicatesse de la viande et sa qualité nutritionnelle. En outre, il peut également causer une intoxication alimentaire.
La viande contaminée par diverses bactéries, telles que Salmonella, E. colli ou Listeria peut provoquer un empoisonnement. Surtout si la méthode de traitement de la viande n'est pas correcte. L'empoisonnement alimentaire peut survenir plusieurs heures ou plusieurs jours après la consommation de viande. Les symptômes d'intoxication alimentaire incluent généralement des douleurs abdominales, des vomissements et de la diarrhée.
Si je ne peux vraiment pas manger de viande, qu'est-ce qui peut la remplacer??
Non seulement les protéines, la viande contient de nombreux nutriments tels que les graisses, le zinc, le fer et diverses vitamines nécessaires à l'organisme. Si votre digestion ne répond pas bien à un type de viande, par exemple le bœuf, vous pouvez le remplacer par d'autres sources de protéines animales telles que le poulet et le poisson..
Toutefois, si vous avez des allergies ou une intolérance aux protéines animales, vous pouvez vous en remettre aux aliments à base de protéines végétales. Le tofu, le tempeh et diverses noix sont également de bonnes sources de protéines végétales.
Si vous ne savez pas quels aliments choisir et qui conviennent à la digestion, consultez votre médecin..
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