Faites de même peur, quelle est la différence entre les phobies et les traumatismes?

Les phobies et les traumatismes provoquent de l'anxiété et de la peur. Ces deux conditions entraînent également une anxiété vraiment inconfortable. Alors, comment le distinguer?

Qu'est-ce qu'une phobie??

Une phobie est une réaction de peur excessive, incontrôlée et insensée, accompagnée d'un fort désir d'éviter les objets, les personnes, les activités, les lieux et certaines situations. Les personnes atteintes de phobies se rendent généralement compte que leurs peurs n'ont pas de sens, mais elles ne peuvent rien y faire..

Les phobies sont généralement causées par certains événements qui finissent par provoquer une peur excessive. Cependant, non seulement cela, les facteurs génétiques et environnementaux peuvent également causer une personne à vivre une phobie.

Quel est le traumatisme?

Suivi par l'American Psychological Association, le traumatisme est une réponse émotionnelle à divers événements effrayants tels que des accidents, la violence, le viol ou des catastrophes naturelles. Habituellement, cette condition est vécue immédiatement après l'événement.

Un traumatisme provoque des effets et des réactions à long terme tels que des émotions imprévisibles, l'ombre d'un événement passé effrayant et des symptômes physiques tels que des maux de tête menant à la nausée. Les personnes traumatisées ont souvent du mal à poursuivre leur vie normalement.

Alors, quelle est la différence entre phobie et traumatisme?

Bien que les deux provoquent une peur et une anxiété excessives, les phobies et les traumatismes présentent quelques différences fondamentales.

Selon les symptômes qu'il provoque

Bien que les phobies et les traumatismes fugitifs semblent similaires, il existe encore des différences sous-jacentes.

Symptômes de phobies

Bégaiement
Étourdi ou Kliyengan
La nausée
Transpiration
La fréquence cardiaque augmente rapidement
Essoufflement
Tremblement
Maux d'estomac
Avoir une anxiété excessive

Symptômes de traumatisme

Choqué
Insomnie ou cauchemars fréquents
Facile d'être surpris
La fréquence cardiaque augmente
Daze et difficulté à se concentrer
Irritable et sensible
Avoir une anxiété excessive et peur
Se sentir triste et sans espoir
Se sentir coupable, honteux et se blâmer
Se retirer de l'environnement

Bien que les causes et les symptômes du traumatisme varient, vous pouvez faire attention à certains symptômes fondamentaux. Les personnes qui ont vécu des expériences traumatisantes semblent être ébranlées et se perdre. Ils peuvent ne pas répondre à la conversation comme ils le devraient. En outre, les victimes de traumatismes éprouvent généralement une anxiété excessive presque tout le temps..

Alors que dans les phobies, ces symptômes n'apparaissent pas en continu, mais seulement lorsque quelqu'un se trouve dans une situation ou rencontre quelque chose qui est considéré comme une phobie.

L'apparition de symptômes

Les personnes phobiques à propos de quelque chose ne connaîtront différents symptômes que si elles entrent en contact avec une source de phobies. Chez certaines personnes qui souffrent d'une phobie grave, le simple fait de penser à la source d'une phobie peut même provoquer la panique et la peur..

En situation de traumatisme, ces souvenirs et ces pensées sont généralement liés sans être relâchés. Chaque jour, vous pouvez imaginer les mauvaises choses que vous avez vécues et qui finissent toujours par être enveloppées de peur et d’anxiété, de sorte que votre qualité de vie diminue également..

Cependant, le fait de composer directement avec des événements rappelant un traumatisme aggravera les symptômes.

Lire aussi:

Toujours contraints de faire face à la peur, ils peuvent se débarrasser des phobies?
L'impact des traumatismes sur les femmes et les hommes est différent (qu'est-ce qui est plus grave?)
7 façons saines de récupérer d'un traumatisme lié à la violence sexuelle