En plus de faire des dents jaunes, c'est un autre effet du café sur vos dents

Avez-vous déjà regardé les dents des amateurs de café avec des gens qui ne boivent pas de café? Est-ce différent? Amateurs de café qui boivent toujours du café le matin, vous devrez peut-être faire attention car le café peut affecter votre santé dentaire. Oui, il s'avère qu'il y a un effet de café sur les dents, vous savez. 

Quels sont les effets du café sur les dents?

Habituellement, ce que vous savez de l'effet du café sur les dents est lié à la décoloration des dents. Cependant, plus que cela, il s'avère que les effets du café peuvent aussi être liés à la santé dentaire. Vous trouverez ci-dessous certains des effets sur les dents dus à la consommation excessive de café..

1. Décoloration des dents

L'effet du café sur les dents se traduit souvent par une décoloration des dents. Si vous êtes amateur de café, la couleur de vos dents peut être différente de celle de ceux qui n'aiment pas boire du café. Victoria Veystman, de Cosmetic Dental Studios à New York, explique dans un reportage de Healthline que les composés de tanin présents dans le café semblent être responsables de la modification de la couleur de vos dents.

Tanin est un type de composé polyphénol qui peut se briser dans l'eau. Ce tanin permet aux composés de couleur du café de coller plus facilement aux dents. Ces composés de couleur continuent ensuite à se déposer sur vos dents, modifiant ainsi la couleur de vos dents. Vos dents jaunissent par rapport à celles de personnes qui n'aiment pas boire du café.

Outre les tanins, les acides sont d'autres composés qui facilitent la décoloration des dents. L'acidité dans le café peut rendre l'émail des dents plus doux et rugueux, de sorte que les taches sont plus faciles à coller et changent la couleur de vos dents.

2. Dommages causés à l'émail des dents

L'émail ou l'émail des dents est la couche la plus externe de la dent. Cette couche garde les dents fortes et saines. Si l'émail est érodé, vos dents seront facilement endommagées. Vos dents peuvent être creuses ou devenir plus sensibles lorsque la carie dentaire a atteint l’intérieur. Or, la caféine dans votre café est l’un des facteurs qui peuvent éroder l’émail des dents et vous briser les dents. Réduire la quantité de café que vous consommez par jour peut aider à protéger votre émail des dents contre les dommages.

3. cliquetis dentaire

La consommation de caféine en grande quantité peut avoir pour effet le stress et l’incapacité de bien dormir la nuit. Cela peut vous faire grincer des dents en dormant la nuit. La fissuration des dents peut provoquer des douleurs à la mâchoire et des douleurs aux dents..

Pour éviter les grincements de dents pendant le sommeil, vous ne devez pas boire de café dans les quatre heures qui précèdent le coucher. Vous pouvez également limiter votre consommation de café par jour pour réduire le niveau de stress et avoir des difficultés à dormir la nuit..

Comment prévenir la carie dentaire due au café?

Ne vous inquiétez pas, la carie dentaire due au café peut être prévenue de plusieurs façons. Comment?

• Vous pouvez boire du café avec une paille pour minimiser le contact entre les dents et le café.
• Limitez également l'utilisation de crèmes et de sucre car cela pourrait accélérer la croissance des bactéries qui s'attachent aux dents..
• Mangez des fruits, comme des fraises et des citrons, après avoir bu du café. Ce fruit contient des fibres naturelles qui peuvent aider à nettoyer les dents.
• N'oubliez pas de vous brosser les dents après avoir bu du café.
• En outre, faites le nettoyage dentaire régulièrement tous les six mois chez le dentiste.

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