Souvent des ennemis, les hormones cortisol sont importantes pour notre corps
Le cortisol est un type d'hormone stéroïde qui influe sur la réaction du corps au stress. Oui, le cortisol est en effet souvent qualifié de négatif car cette hormone est souvent produite lorsque vous êtes stressé. En fait, contrairement à ce que beaucoup de gens soupçonnent, cette hormone, souvent appelée hydrocortisone, est importante pour le corps humain. Qu'est-ce que le cortisol et que fait-il pour la santé humaine? Voir l'explication ci-dessous, oui.
Quel est le cortisol?
Le cortisol est une hormone produite dans la glande surrénale. La glande surrénale est elle-même un producteur d'hormones situé au-dessus des reins. Le cortisol sera ensuite libéré dans le sang et circulera dans tout le corps.
Le cortisol a divers effets sur les cellules. Parce que presque chaque cellule a un récepteur de cortisol qui réagit en fonction de sa fonction lorsqu’il est stimulé.
Quelle est la fonction du cortisol dans le corps?
Le cortisol joue un rôle dans le contrôle du métabolisme, qui correspond à tous les processus chimiques intervenant dans le corps humain. Pour cette raison, le cortisol est une hormone responsable de ce qui suit:
- Régule la glycémie
- Combattre l'inflammation dans le corps
- Influence sur la formation de la mémoire
- Contrôle l'équilibre du sel et de l'eau dans le corps
- Ajustez la tension artérielle en fonction de votre corps
- Favorise le développement fœtal chez la femme enceinte
La production de cortisol est contrôlée par trois organes du corps: l'hypothalamus dans le cerveau, l'hypophyse et la glande surrénale. Normalement, le cortisol existe dans le corps à un niveau raisonnable. Lorsque les niveaux de cortisol dans le sang diminuent, les trois organes travaillent ensemble pour déclencher la production de cortisol..
D'autres facteurs, tels que le stress ou l'activité physique, influent également sur le processus de production de cortisol. Lorsque vous êtes stressé ou que vous faites de l'exercice, la production de l'hormone cortisol augmente. Cela se produit de sorte que votre corps soit capable de réagir ou de s'adapter aux facteurs de déclenchement mentionnés plus haut..
Par exemple, lorsque vous faites de l'exercice, vous avez certainement besoin de grandes quantités d'énergie. Eh bien, le cortisol doit fonctionner en tant que régulateur de la glycémie afin que le sucre puisse être transformé en source d'énergie. De cette façon, votre corps est capable de s'adapter à des besoins énergétiques croissants et vous pouvez faire de l'exercice en douceur.
Que se passe-t-il lorsque le corps est en surpoids et qu'il manque de la quantité de cortisol??
Trop ou trop peu de cortisol peut causer des problèmes de santé. Une trop grande quantité de cortisol est provoquée par des tumeurs produisant des hormones adrénocorticotropes ou par certains types de médicaments. Les symptômes de l'excès de cortisol sont:
- Prendre du poids
- Le visage est rouge ou enflé
- Hypertension artérielle
- L'ostéoporose
- Problèmes avec la peau (par exemple, ecchymose ou vergetures violacé)
- Facile à soif et mictions fréquentes
- Humeur swing qui cause de l'anxiété, de l'anxiété ou de la dépression
Pendant ce temps, les symptômes d'une carence en niveaux de cortisol sont les suivants:
- Fatigue ou faiblesse
- Vertiges, surtout quand vous vous levez soudainement
- Perte de poids
- Muscles mous
- Changement d'humeur
Si vous présentez des symptômes d'excès ou de manque de cortisol, plusieurs tests peuvent être effectués pour vérifier vos niveaux de cortisol. Ces tests comprennent des tests sanguins, des tests de salive et des tests d'urine.
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