Il se trouve que l'air froid peut brûler des calories, vous savez! Comment cela peut-il être?

Vous pourriez être enthousiasmé par la lecture du titre ci-dessus. L'air froid peut-il brûler des calories? C'est vrai. Le point ici est que la continuité de la réponse du corps par temps froid brûlera indirectement des calories sans que vous le sachiez. Vous voulez savoir comment l'explication? S'il vous plaît voir ci-dessous.

L'air froid peut brûler des calories

Dans une étude publiée dans le Journal of Clinical Investigation en 2013, les scientifiques ont examiné si les effets de l'exposition à l'air froid pourraient brûler un excès de calories. Ils ont constaté que même par temps plutôt froid où le corps ne frissonnait pas, le corps brûlait plus de calories en augmentant la production de chaleur..

Les scientifiques sont encore incapables de déterminer combien de calories sont brûlées à cause de l'air froid. Mais il est certain que vos calories brûleront dans le froid. Même si vous n'êtes pas sûr du nombre de calories que vous allez brûler, cela peut évidemment vous aider à perdre du poids..  

Les frissons aident également à brûler des calories

Frissonner dans l’air froid n’est pas inquiétant, il est bénéfique pour le corps qui veut brûler des calories. Voici l'explication. Par temps froid, il est en effet nécessaire de brûler des calories pour empêcher le corps de souffrir de basses températures. Eh bien, vos muscles seront certainement déplacés à cause du choc provoqué par un frisson.

Au moins, si vous frissonnez pendant environ 15 minutes, vous perdrez 100 calories. Les muscles vont également libérer des hormones de l'iris, dont la fonction est de stimuler la production de chaleur à partir de cellules adipeuses stockées dans le corps..

La graisse corporelle brûle aussi dans le froid

En plus de brûler des calories, un autre avantage de l’air froid est l’augmentation de la température du corps pour chauffer. Pour le corps qui stocke plus de graisse, il y a de la graisse blanche et de la graisse brune (cellules graisseuses ou tissus). C'est un ingrédient de base pour réchauffer le corps. Quand il fait froid, graisse blanche et graisse brune ou graisse brune le corps va se brûler ensemble dans le but de maintenir la température corporelle au chaud.

Les activités effectuées dans l'air froid peuvent brûler plus de calories

Lorsque l'air est froid, vous chercherez indirectement un mouvement ou même une activité qui réchauffera votre corps. Ce n'est pas tout le monde qui compte sur l'air froid pour rester à la maison. Vous pouvez faire d'autres choses, telles que le ski, le patinage sur glace, ou même couper du bois de chauffage pour un feu de camp. De cette façon, vous pouvez brûler 150 à 200 calories par jour tout en faisant des activités extérieures.

Avoir des relations sexuelles dans le froid aidera également à brûler des calories

S'il fait froid, les humains vont naturellement chercher de la chaleur. Vous pouvez avoir des rapports sexuels quand l'air est froid pour brûler plus de calories. Une étude indique que le sexe pratiqué dans l'air froid gaspille plus de calories que dans l'air chaud ou l'air médiocre.

Lors des rapports sexuels, vous émettrez probablement plus de mouvement ou de style et serez actif pour faire ressortir la sensation de chaleur dans tout le corps. Ainsi, il n’est pas rare que la transpiration (quoique un peu) qui se dégage pendant les rapports sexuels indique que votre corps a assez de chaleur grâce à vos efforts et à votre partenaire..

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