Est-il vrai que les mères «mouillent souvent» après l'accouchement?
Après l'accouchement, le corps de la mère ne se rétablit pas rapidement. Certains problèmes que vous pouvez rencontrer après l’accouchement. L'un d'eux est l'incontinence urinaire, où vous ne pouvez pas contrôler l'écoulement d'urine, en particulier lorsque vous éternuez, toussez, riez, sautez, soulevez des objets lourds ou d'autres mouvements qui exercent une pression sur la vessie. Cette incontinence urinaire se produit souvent chez les mères après l'accouchement. Cependant, que l’incontinence urinaire après l’accouchement survienne chez toutes les mères?
Qui est à risque d'incontinence urinaire après l'accouchement?
Après l'accouchement, toutes les mères ne doivent pas nécessairement souffrir d'incontinence urinaire. Cependant, la plupart des mères après l’accouchement en font l’expérience. L'incontinence urinaire survient fréquemment chez les mères qui accouchent de manière normale par rapport à celles qui accouchent par césarienne..
Certaines études montrent que les mères qui accouchent normalement, notamment à l'aide de forceps, ont souvent du mal à uriner après avoir accouché. D'autres études mentionnent également que les mères qui ont un stade d'encouragement prolongé lors d'un accouchement normal ou qui ont un bébé de grande taille sont également plus susceptibles de souffrir d'incontinence urinaire après l'accouchement.
En outre, certaines des choses qui rendent l’incontinence urinaire plus possible après l’accouchement sont les suivantes:
- Femmes enceintes obèses
- Femmes enceintes qui fument
- Mères qui ont beaucoup d'enfants, surtout si elles accouchent normalement
Qu'est-ce qui cause l'incontinence urinaire??
L'incontinence urinaire peut survenir lorsque les muscles autour de la vessie et du pelvis s'affaiblissent pendant la grossesse et l'accouchement. En conséquence, la miction est difficile à contrôler une fois libérée ou arrêtée. Après l'accouchement, la taille de l'utérus ayant diminué au cours des premières semaines suivant l'accouchement, il est difficile pour les muscles du plancher pelvien de contenir de l'eau dans la vessie et de maintenir l'urètre fermé. En conséquence, l'urine peut fuir et vous ne pouvez pas la contrôler.
Comment traiter l'incontinence urinaire?
L'incontinence urinaire peut survenir à différents moments entre les mères après l'accouchement. Il y a des mères qui souffrent d'incontinence urinaire très rapidement et certaines sont plus longues. Cela crée certainement des inconvénients pour vous.
Certaines des choses que vous pouvez faire pour traiter l’incontinence urinaire sont:
- Faites des exercices de Kegel régulièrement pour que vos muscles du plancher pelvien récupèrent rapidement et soient à nouveau forts
- Utilisez des serviettes ou des couches pour absorber les fuites d'urine et protéger votre pantalon des fuites d'urine.
- Essayez de croiser les jambes et de serrer les muscles du plancher pelvien lorsque vous souhaitez éternuer, tousser ou rire.
- Réduisez la consommation de boissons contenant de la caféine, telles que le café, le thé et les boissons non alcoolisées, pour vous aider à réduire la fréquence des mictions
- Réduisez également la consommation d’oranges, de tomates et d’autres aliments très acides, car cela pourrait irriter votre vessie et rendre l’urine difficile à contrôler.
- Évitez la constipation après l'accouchement afin de ne pas exercer de pression sur votre vessie
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