Troubles anxieux GAD Vs. Anxiété sociale, quelle est la différence?

L'anxiété est en réalité une réponse normale en tant que forme d'expression personnelle de quelque chose. Malheureusement, tout le monde ne peut contrôler l’anxiété qui l’entoure jusqu’à ce qu’un trouble anxieux apparaisse. Surtout si ce n'est pas géré correctement. Les troubles anxieux sont divisés en plusieurs types, dont deux sont le trouble anxieux généralisé (TAG) et l’anxiété sociale (TAS). Alors, comment le distinguer?

Quel est le trouble d'anxiété généralisé (TAG)??

Trouble d'anxiété généralisée Le trouble d'anxiété généralisée est un état d'anxiété excessive qui tend à être incontrôlé. Les personnes atteintes de GAD ne ressentent pas une anxiété ordinaire, elles peuvent même être très nerveuses même si elles ne sont pas dans une situation de tension lorsqu'il n'y a rien.

C'est pourquoi, GAD est souvent appelé anxiété chronique. Pour eux, l'inquiétude est comme un ennemi qui peut facilement attaquer en toutes circonstances.

Bien qu'il soit difficile de se calmer, les personnes atteintes de GAD ne peuvent généralement que ressentir leurs propres soucis sans pouvoir les exprimer aux autres. Plus tard, une anxiété excessive sans cette raison ne fera qu'entraver les activités quotidiennes.

Quel est le trouble d'anxiété sociale (SAD)?

L'anxiété sociale aka phobie sociale, également connu sous le nom trouble d'anxiété sociale (SAD) est un sentiment de peur extrême qui est souvent présent au milieu de beaucoup de gens ou de l'environnement social. Contrairement à la timidité ou à la nervosité qui va et vient, l’anxiété sociale peut durer longtemps.

Les personnes atteintes de cette anxiété sociale craignent de s'embarrasser. Cette peur déraisonnable commence généralement par la peur d'être remarqué, observé et jugé par d'autres en raison de leurs erreurs..

En d'autres termes, les personnes qui souffrent de phobie sociale ont peur que les autres pensent mal à eux-mêmes. L'anxiété sociale nuira grandement au développement et à la vie d'une personne, car elle affecte directement l'estime de soi et l'estime de soi..

Alors, quelle est la différence claire entre les deux?

En bref, les troubles anxieux généraux et l’anxiété sociale se ressemblent presque. Même ainsi, les deux ont quelques éléments de base qui les distinguent.

État d'esprit différent

Comme mentionné précédemment, les personnes atteintes de GAD peuvent être très, très inquiètes. Partant de petits problèmes qui peuvent en fait être résolus calmement, tels que l’oubli de la pose de lunettes, jusqu’à de gros problèmes concernant la vie, tels que des problèmes de santé ou des problèmes financiers..

Alors que les personnes souffrant d'anxiété sociale (SAD) ont des peurs qui sont plus spécifiques à l'environnement. Ils seront attaqués par une anxiété excessive lorsqu'ils rencontreront de nouvelles personnes, feront des présentations, animeront des réunions ou organiseront d'autres activités les impliquant eux-mêmes et d'autres..

Différent de GAD qui s'inquiète de tout, SAD n'a peur que de l'impossibilité de se comporter, de travailler et d'être aussi bien ou égal que les autres. Ils pensent que même la moindre erreur les rendra ridicules, humiliés et rejetés par d’autres en public..

De manière unique, les personnes souffrant d'anxiété généralisée peuvent aussi ressentir de l'anxiété sociale, mais cette anxiété est davantage centrée sur les relations qui se développent actuellement que la peur d'être jugé par d'autres, comme dans le cas du TAS..

Par exemple, un homme atteint de GAD est très inquiet au sujet de sa relation avec sa partenaire après un grand combat.

Comportement différent

L’anxiété, tant naturelle que excessive, implique à la fois le rôle des émotions et des pensées. Cela rend souvent difficiles à distinguer les troubles anxieux généraux et l'anxiété sociale. C'est facile, les deux éviteront les situations qui déclenchent une anxiété grave. Cependant, la raison derrière ce comportement est clairement différente.

Supposons qu’une femme tombe soudainement malade le jour de la présentation du travail avec la cliente. S'il a un GAD, peut-être qu'il évitera la réunion au motif que le matériel de présentation est immature.

Un autre cas s’il éprouve un TAS, son choix d’éviter les réunions est qu’il craint d’être mal étiqueté par le client, incapable de bien expliquer, apparemment nerveux, de penser que personne ne sera d'accord avec son idée..

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