Apprenez à connaître les signes et les symptômes de l'hypomanie chez les personnes atteintes de trouble bipolaire
Le trouble bipolaire ou trouble bipolaire est une maladie mentale caractérisée par des sautes d'humeur qui tendent à être extrêmes. Oui, vous pouvez vous sentir soudainement très heureux ou triste sans raison apparente. Lorsque les personnes atteintes de trouble bipolaire commencent à se sentir heureuses et édifiées, cela signifie qu'elles sont en phase d'hypomanie. Vous connaissez déjà l'hypomanie? Sinon, en savoir plus sur ce symptôme bipolaire à travers l'examen suivant.
L'hypomanie comprend rarement des symptômes bipolaires.
Selon l’American Psychiatric Association, l’hypomanie est un symptôme bipolaire se présentant sous la forme de sautes d’humeur qui ne sont pas trop extrêmes, c’est-à-dire plus légères, que la manie. En phase d'hypomanie, une personne se sentira plus énergique et confiante, mais pas excessive.
Les experts ne connaissent toujours pas la cause exacte de l'hypomanie. Cependant, certains facteurs peuvent augmenter le risque d'hypomanie chez une personne, notamment:
- Changement de saison (trouble affectif saisonnier/ SAD).
- La dépression.
- La génétique. Si un membre de la famille souffre d'hypomanie, vous risquez de vivre la même chose à l'avenir.
- Consommation excessive de drogues, par exemple l'amphétamine.
- Effets secondaires des médicaments, par exemple des stéroïdes et des antidépresseurs.
Signes et symptômes de l'hypomanie
Ce symptôme bipolaire est difficile à prévoir. Parce que l'hypomanie ressemble à un bonheur ordinaire comme à d'autres personnes normales.
Mais si on examine plus en profondeur, le sentiment de bonheur dû à l'hypomanie est presque similaire à un épisode de manie. La différence, se sentir heureux n'est pas trop explosif ou excessif.
On peut dire qu'une personne présente des symptômes de manie bipolaire si vous présentez au moins les 3 symptômes suivants:
- L'humeur est meilleure que d'habitude.
- L'estime de soi augmente.
- Pas vraiment besoin de sommeil ou de repos. Par exemple, sentez que vous avez suffisamment de repos, même si vous ne dormez que 3 heures.
- Plus parler.
- Agité et facilement en colère, ou appelé agitation psychomotrice.
- Il est facile de perdre la concentration, même si ce n'est pas important.
- Faire des choses qui ont tendance à être négatives, par exemple acheter des articles qui ne sont pas importants, dépenser de l'argent sur le jeu ou le sexe gratuit, etc..
Lorsque ces symptômes peuvent produire un objectif approprié, les symptômes de l'hypomanie peuvent être une bonne chose. Plus important encore, les personnes en phase d'hypomanie sont en mesure de réfléchir de manière rationnelle et concise à leurs objectifs de vie, de sorte que le plan puisse se dérouler comme prévu..
Inversement, les symptômes d'hypomanie bipolaire peuvent également avoir un impact négatif si le patient ne peut pas la contrôler correctement. Par exemple, dépenser de grosses sommes d’argent peut entraîner la chute des patients dans la pauvreté, les relations sexuelles gratuites peuvent augmenter le risque de contracter une maladie vénérienne, etc..
Comment distinguer le bonheur à cause de l'hypomanie ou non
Il convient de noter que lorsque votre humeur s'améliore et est plus active que d'habitude, cela ne signifie pas que vous devez ressentir des symptômes d'hypomanie bipolaire, hein. Bien que les symptômes soient similaires, on peut voir la différence entre leur durée.
Les symptômes bipolaires de l'hypomanie durent généralement au moins 4 jours consécutifs. Se sentir heureux, édifiant et confiant se fait sentir presque toute la journée. Ceci est clairement différent si vous ressentez un bonheur «ordinaire» qui disparaîtra lorsque l'euphorie diminuera..
Une autre façon de faire la différence est de voir sa personnalité. Si auparavant, quelqu'un a tendance à être socialement improductif et paresseux, il se change soudainement pour devenir plein d'enthousiasme et de bonheur, ce qui pourrait être un symptôme de l'hypomanie bipolaire. Les changements au cours de la phase d'hypomanie sont très facilement observés par les personnes autour du patient, qu'il s'agisse de la famille, des amis ou des partenaires..
Si vous rencontrez des symptômes bipolaires, tels que manie, hypomanie ou dépression très rapidement, consultez immédiatement un médecin ou un psychologue. Votre médecin pourra vous prescrire un antipsychotique ou un antidépresseur pour soulager l’hypomanie..
En outre, un changement de mode de vie sain peut également aider à contrôler votre humeur. L'astuce consiste à manger des aliments sains et nutritifs équilibrés, à faire de l'exercice régulièrement et à dormir suffisamment chaque jour. De cette façon, vos sentiments seront beaucoup mieux et stables à l'avenir.
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