L'effet de l'humidité de l'air sur votre allergie
L'humidité fait référence à la quantité de vapeur d'eau dans l'air et joue un rôle dans le développement et le traitement des allergies. La rhinite allergique, par exemple, se manifeste souvent par une congestion nasale, une irritation et une inflammation fine, un tissu humide de la muqueuse nasale. Certains symptômes, tels que la sécheresse de la bouche, peuvent être le résultat d'un traitement par divers médicaments destinés à contrôler les symptômes d'allergie. La respiration avec une humidité de l'air plus élevée est un moyen de soulager les symptômes d'allergie et les effets secondaires d'un traitement médicamenteux dérangeant..
D'autre part, l'un des principaux responsables des allergies, les acariens, ne se développe que lorsque le taux d'humidité dépasse un certain minimum. Pour cette raison, maintenez le niveau d'humidité idéal dans l'environnement domestique, car il est important pour les personnes souffrant d'allergies persistantes et d'asthme d'origine allergique..
Des niveaux d'humidité plus bas aident à empêcher la formation d'acariens de moisissure et de moisissure et réduisent la pollution de l'air intérieur, mais une humidité plus élevée est beaucoup plus pratique pour les tissus de la gorge et du nez. L'astuce consiste à garder l'air dans la pièce pour qu'il ne soit pas trop humide ni trop sec.
Comprendre l'humidité
L'humidité (communément appelée humidité relative) est la quantité de vapeur d'eau dans l'air. Bien qu’elle puisse théoriquement aller de zéro à plus de 100%, l’humidité relative dans une pièce se situe généralement entre 20 et 70%..
Le confort personnel dépend de l'humidité, car l'air provenant d'une certaine température se réchauffe lorsque l'humidité est élevée. Inversement, l'air à la même température est froid si l'humidité est faible.
Les acariens, créatures invisibles autour de nous qui "recyclent" les cellules mortes de la peau, vivent où que soient les humains. Techniquement, c’est une enzyme dans leurs déchets qui se transforme en air et que nous inhalons finalement, provoquant des allergies..
Ces arthropodes se développent à des températures et à une humidité élevées comprises entre 70 et 80%. Bien qu'il soit presque impossible d'éliminer les acariens de la poussière et leurs impuretés allergiques, nous pouvons contrôler leur nombre en contrôlant le niveau d'humidité. Les acariens ne peuvent pas se développer à des taux d'humidité inférieurs à 50%.
Humidificateur Les gens modernes ont généralement un hygromètre ou un appareil de mesure de l'humidité. Il vous suffit de choisir entre 40 et 48% d’humidité et de maintenir un équilibre entre le contrôle des acariens et un air humide, confortable pour votre peau..
Types d'humidité
En supposant que vous ne pouvez pas contrôler toute l'humidité de la maison, le meilleur choix est d'utiliser humidificateur. Ces appareils ménagers sont généralement portables et peuvent hydrater l'air dans une à plusieurs pièces. Cette machine a un réservoir d'eau qui doit être rempli régulièrement.
Les types les plus courants sont les humidificateurs à évaporation, également appelés humidificateurs à "brume froide", utilisant un réservoir, un axe et un filtre pour répartir la vapeur d'eau à la température ambiante dans l'air. Comme mentionné ci-dessus, certains sont programmés et ont un hygromètre intégré pour maintenir des niveaux d'humidité optimaux. Les filtres doivent être remplacés régulièrement pour éviter la prolifération et la saturation en minéraux de l'eau du robinet.
Les autres types d'appareils d'humidité résidentielle comprennent les vaporisateurs (qui produisent de la vapeur), les humidificateurs à turbine et les humidificateurs à ultrasons. Étant donné que ces outils n'utilisent pas de filtres, les modèles à turbine et à ultrasons peuvent stocker des minéraux tels que de la poussière fine sur des meubles adjacents. Ce n'est donc pas votre meilleur choix. Les vaporisateurs sont plus efficaces et utilisent beaucoup plus d'énergie que les simples humidificateurs à évaporation.
