Surmonter l'asthme à différents âges
Il est important d’adapter le traitement de votre asthme à différentes étapes de la vie. À tout âge, la clé du traitement de l’asthme est d’avoir un plan d’action complet comprenant les éléments suivants:
- un appareil de mesure pour surveiller votre asthme
- des médicaments qui fonctionnent rapidement
- identification des déclencheurs et des plans pour réduire les symptômes
- traitement d'urgence en cas de besoin
L'asthme à 20 et 30 ans
Les changements hormonaux qui se produisent pendant la grossesse peuvent augmenter votre risque d'asthme, ainsi que le contact avec des allergènes sur le lieu de travail. Votre médecin peut vous aider à développer des stratégies de traitement incluant des médicaments de contrôle à long terme et des inhalateurs à action rapide, ainsi que des modifications du mode de vie permettant de réduire l'exposition aux allergènes et d'autres déclencheurs. C'est un bon moment pour adopter des habitudes saines. Faites de l'exercice régulièrement, dormez suffisamment et faites du yoga ou de la méditation pour réduire le stress et maintenir le système respiratoire en état de fonctionnement optimal.
L'asthme à 30 et 40 ans
Un style de vie occupé, ainsi que l'exposition à des allergènes saisonniers et à des irritants, peuvent contribuer à vos problèmes d'asthme. Si vous êtes en surpoids, surmontez ce problème immédiatement. De plus en plus de preuves montrent que l'obésité est associée à l'asthme. Travaillez avec votre médecin pour commencer une alimentation saine et augmenter l'activité physique sans perturber votre système respiratoire..
Si l’asthme provoqué par l’exercice vous inquiète, utilisez un inhalateur avant de vous exercer, puis échauffez-vous et détendez-vous pour prévenir les attaques. Dormez suffisamment, évitez les germes, faites les injections annuelles contre la grippe, protégez votre maison des allergènes et prenez les médicaments tels que recommandés.
L'asthme à 50 ans
Pour les femmes ménopausées, les fluctuations hormonales peuvent déclencher l'asthme existant ou causer l'asthme chez une personne qui n'a jamais présenté de symptômes auparavant. Selon l'étude sur la santé menée par Harvard Nurses Health, les femmes qui prennent des suppléments d'œstrogènes sont plus susceptibles que les hommes de souffrir d'asthme. Dans les deux cas, la fièvre ou d’autres maladies qui durent plus longtemps que d’habitude peuvent indiquer la présence d’asthme. Les cigarettes et autres irritants peuvent aggraver les symptômes, il est donc important de prévenir les déclencheurs régulièrement.
L'asthme à l'âge de 60 ans et plus
La capacité pulmonaire diminuée est commune avec l'âge. Les médecins peuvent donc avoir du mal à reconnaître vos symptômes d'asthme. Sachez que des problèmes de santé tels que le reflux gastro-oesophagien (RGO) et le trouble pulmonaire obstructif chronique (MPOC) peuvent ressembler à de l'asthme. Vous devrez peut-être subir des tests pour obtenir le bon diagnostic. En outre, l'asthme peut coexister avec d'autres maladies, ce qui rend de plus en plus difficile d'identifier ce qui se passe.
Votre médecin peut déterminer comment coordonner le traitement de plusieurs problèmes et prévenir les interactions médicamenteuses. En vieillissant, vous pouvez aussi être plus sensible aux drogues, surveillez les effets secondaires non naturels. Si l’utilisation d’inhalateurs devient plus difficile en raison de l’arthrite ou de la perte de force de vos mains, votre médecin pourra vous suggérer des alternatives plus faciles..
Avec un bon plan de traitement de l'asthme qui est régulièrement adapté aux changements de votre vie, vous pouvez contrôler votre condition d'asthme à tout âge..
