L'importance de l'élaboration d'un plan d'action contre l'asthme
Un plan d'action ou un plan d'action contre l'asthme est une instruction écrite que vous faites avec un médecin. Le plan est conçu pour vous aider à contrôler votre asthme.
Suivre un plan d'action peut aider à prévenir la récurrence de l'asthme et à surmonter les crises d'asthme qui ne peuvent pas être empêchées. Savoir comment faire face à une crise d'asthme peut vous aider sans avoir à vous rendre aux urgences..
Votre médecin peut vous donner ce plan d'action. Avoir un plan écrit et structuré vous évite d'avoir à vous rappeler tout ce que le médecin a dit. Vous pouvez conserver une copie pour toujours transporter ou mémoriser certaines parties importantes.
Votre plan d'action contre l'asthme vous donnera des instructions claires pour que vous puissiez:
- prévenir les déclencheurs qui aggravent l'asthme
- conscient des symptômes initiaux d'une attaque et les surmonter
- prendre les bonnes mesures pour faire face à une crise d'asthme
- savoir quand chercher de l'aide d'urgence
Les plans d'action contre l'asthme varient pour chaque patient
L'asthme varie d'une personne à l'autre. Il n'existe donc pas de plan d'action contre l'asthme adapté à tous. Mais chaque plan d’action vous indiquera quoi faire en cas d’attaque et vous indiquera quand vous devez prendre un médicament à action rapide, combien de doses pour chaque situation et quand vous devez contacter un médecin ou vous rendre aux urgences. De nombreux plans d'action utilisent le "système de zones" qui correspond à la couleur des feux de signalisation et utilise les symptômes et les résultats du débit de pointe pour vous aider à déterminer la zone d'asthme dans laquelle vous vous trouvez..
- Les zones vertes, ou zones de sécurité, expliquent comment gérer votre condition au quotidien, lorsque vous vous sentez bien.
- La zone jaune, ou zone de prudence, explique comment voir les signes d’aggravation de votre asthme. Cette zone explique également quels médicaments doivent être utilisés pour contrôler l'asthme.
- Les zones rouges, ou zones dangereuses, expliquent ce qu'il faut faire en cas d'attaque grave.
Si vous utilisez un débitmètre de pointe, le plan d'action du système de couleur vous permet de voir facilement les instructions qui vous conviennent. Vous pouvez également noter les résultats de votre meilleur débit de pointe afin de les comparer avec chaque nombre de lecture de débit de pointe..
De plus, votre plan d'action peut inclure:
- numéro de téléphone d'urgence et emplacement de la salle d'urgence
- liste des déclencheurs et comment les prévenir
- choses qui doivent être faites avant d'exercer
- dresser la liste des premiers signes d'une attaque à prendre en compte et des mesures à prendre lorsqu'ils se produisent
- liste des noms et des dosages des médicaments, et quand et comment ils sont utilisés.
Comprendre votre plan d'action
Pour que votre plan d'action contre l'asthme fonctionne, vous devez continuer à le respecter même si vous vous sentez en bonne santé. Cela signifie que le plan d'action doit être raisonnable et peut être réalisé quotidiennement. Par exemple, si l'exercice est l'un des déclencheurs de votre asthme, vous devez en discuter avec votre médecin à propos de l'exercice, afin qu'il puisse être inclus dans votre plan d'action..
Passez en revue votre plan avec votre médecin pour vous assurer de bien le comprendre. Posez des questions. Parlez à votre médecin des idées que vous avez. Par exemple, votre médecin peut modifier l'heure à laquelle vous prenez un médicament pour l'adapter à votre emploi du temps..
Si vous avez suivi un plan d'action mais ne vous aidez pas à contrôler votre asthme aussi bien qu'avant, informez-en votre médecin. Votre médecin devra peut-être ajuster les médicaments ou d’autres éléments de votre plan. Indiquez également si vous n'avez pas besoin de prendre des médicaments à action rapide aussi souvent que cela. Si votre asthme est bien maîtrisé, votre médecin pourra réduire votre traitement médicamenteux à long terme..
Votre plan d'action contre l'asthme vise à empêcher votre asthme d'interférer avec le sport, les activités sociales ou tout ce que vous voulez faire. Utilisez un plan d'action contre l'asthme pour améliorer votre santé.
