4 moyens efficaces et faciles de surmonter les crampes induites par le diabète

Le diabète peut causer diverses complications. Les crampes aux jambes sont une des choses qui pourraient arriver. Oui, la douleur et les crampes dans les jambes surviennent souvent en raison de lésions nerveuses appelées neuropathie diabétique. Si elle est laissée sans traitement, cette affection peut entraîner de graves problèmes de pieds, voire une amputation. Par conséquent, il est important de connaître différentes manières de gérer les crampes aux jambes dues au diabète..

Un traitement approprié peut soulager les symptômes de complications et améliorer la qualité de vie des patients dans leur ensemble..

Différents moyens de gérer les crampes dans les jambes dues au diabète

1. Contrôler la glycémie

La neuropathie diabétique survient généralement dans les jambes et les jambes. Sans traitement approprié, cette condition peut vous affaiblir. La principale chose à faire pour réduire le risque de complications avancées du diabète est de vous assurer que votre glycémie est toujours dans les limites de la normale..

Oui, le contrôle de la glycémie est un élément clé du traitement du diabète. Vous pouvez commencer par modifier votre alimentation pour être en meilleure santé en évitant les aliments sucrés et riches en matières grasses. Multipliez plutôt l'apport en fibres et les vitamines nutritives provenant des fruits et des légumes.

Pas moins important, vous devez également vérifier votre glycémie tous les jours. De cette façon, vous pouvez faire un traitement rapide si à tout moment la glycémie monte en flèche.

2. Utilisez des analgésiques

Comment traiter les crampes dans les jambes, car le diabète peut également être traité en prenant des analgésiques. Des types de médicaments tels que l'acétaminophène et l'ibuprofène peuvent aider à réduire la douleur légère à modérée. Ces médicaments sont vendus librement dans une pharmacie ou une pharmacie sans ordonnance.

En cas de douleur intense et de crampes graves, le médecin peut prescrire des analgésiques sur ordonnance. Certains antidouleurs que votre médecin peut vous prescrire sont notamment:

Opioïde
Les antidépresseurs tels que la duloxétine (Cymbalta)
Anticonvulsivants tels que la prégabaline (Lyrica)

3. Compléments alimentaires

Certains compléments alimentaires peuvent également aider à soulager la douleur et les crampes aux jambes dues au diabète. Certains nutriments peuvent jouer un rôle dans la réparation du tissu nerveux et même dans la protection contre les dommages futurs. Les scientifiques étudient spécifiquement les suppléments suivants pour le traitement de la neuropathie diabétique:

Acide alpha-lipoïde (ALA). L'ALA est un antioxydant qui a attiré l'attention de nombreuses personnes en tant que médicament naturel contre le diabète. Ces antioxydants se trouvent généralement dans certains aliments tels que le brocoli et les carottes. ALA est également disponible sous forme de supplément oral. Les personnes atteintes de diabète consomment de l'ALA pour aider à réduire la douleur et prévenir d'autres lésions nerveuses.
Acétyl-L-carnitine. Ce supplément imite les produits chimiques naturels présents dans le corps. Ceci est pensé pour aider à produire des cellules nerveuses saines. Malheureusement, ce supplément présente un risque d'effets secondaires tels que des vomissements et peut interagir avec des anticoagulants..
Vitamine B12. Cette vitamine est contenue dans la viande et le poisson. Sa fonction est d'aider à soutenir les globules rouges. Cette vitamine a également le potentiel d’améliorer la fonction nerveuse tout en prévenant les dommages. La metformine, un médicament couramment utilisé chez les personnes atteintes de diabète de type 2, risque de faire baisser les taux de vitamine B12 dans l'organisme. Cependant, consultez d'abord votre médecin pour vous assurer que vous ne présentez pas un déficit en vitamine B12 susceptible de provoquer des lésions nerveuses et la neuropathie diabétique..
Vitamine D. La vitamine D aide à maintenir une fonction nerveuse saine et réduit également les gonflements qui peuvent causer de la douleur.

Il est important de comprendre que les compléments alimentaires ne guérissent pas les crampes aux jambes dues au diabète. Jusqu'à présent, les chercheurs ont également continué à étudier l'innocuité et l'efficacité des compléments alimentaires comme moyen de surmonter les crampes aux jambes dues au diabète. De plus, tous les patients n’ont pas besoin de ce supplément, car certains patients peuvent avoir une alimentation suffisante à partir des aliments qu’ils mangent..

Alors, consultez toujours un médecin avant de décider de prendre des compléments alimentaires afin de surmonter les crampes aux jambes dues au diabète. Surtout si vous prenez d'autres drogues.

4. Manipulation dans d'autres maisons

Le traitement de la douleur et des crampes aux jambes dues au diabète ne nécessite pas uniquement des médicaments ou des suppléments. Bien que cette méthode puisse réduire l'inflammation et la douleur, le traitement peut prendre beaucoup de temps. En outre, il peut être dangereux de prendre certaines drogues, telles que les opioïdes, pendant de longues périodes..

Vous pouvez également traiter à la maison comme un autre moyen de traiter les crampes aux pieds dues au diabète. Voici quelques façons de lutter contre les crampes du pied diabétique:

En mouvement actif, il suffit de marcher le matin ou le soir ou d'utiliser un vélo statique pour augmenter le flux sanguin dans les jambes
Faire de l'acupuncture
Tremper vos pieds dans l'eau chaude

Quand voir un docteur?

Consultez immédiatement un médecin si vous présentez des crampes aux jambes inhabituelles et persistantes. Les crampes ou les douleurs rhumatismales peuvent indiquer une neuropathie diabétique qui s'aggrave. Signalez immédiatement les symptômes à votre médecin..

Même vous devriez immédiatement consulter un médecin même si vous ne vous plaignez que de douleurs légères à la jambe et de crampes. Si vous n'avez pas d'antécédent de maladie neurologique, ces symptômes peuvent être un signe de maladie artérielle périphérique (MAP)..

Oui, le diabète vous rend plus susceptible à la MAP, qui est une maladie grave caractérisée par des vaisseaux sanguins bloqués dans les jambes. Le PAD augmente également votre risque de crise cardiaque et d'AVC.

L’Institut national du cœur, des poumons et du sang estime qu’un adulte sur trois atteint de diabète de plus de 50 ans est atteint de MAP. La plupart des gens ne réalisent pas qu'ils sont atteints de MAP en raison de signes avant-coureurs ou de symptômes non visibles..

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